Je vždy zničujúce zistiť, že vám rodinný príslušník kradne drogy. Uvedomenie si môže byť bolestivé, ale je dôležité konfrontovať dotyčného člena rodiny. Ak má váš rodinný príslušník problém so zneužívaním návykových látok, potrebuje pomoc. Nájdite si čas na plánovanie konfrontácie a výber správneho času a miesta. Postavte sa svojmu rodinnému príslušníkovi z miesta lásky a podpory a povzbudzujte ho, aby vyhľadal liečbu. Posuňte sa vpred potom tým, že prinútite svojho rodinného príslušníka, aby sa liečil a staral sa o seba.
Kroky
Časť 1 z 3: Rozhodovanie o konfrontácii
Krok 1. Získajte informácie o závislosti
Ak vám niekto ukradne lieky, často je na vine závislosť. Váš rodinný príslušník môže byť závislý na predpisovaní liekov proti bolesti. Ak je to tak, strávte nejaký čas učením sa o závislosti. To vám pomôže posilniť empatiu a najlepšie situáciu vyriešiť.
- Prečítajte si o závislosti online. Existuje mnoho zdrojov, ktoré môžete použiť, napríklad Anonymní omamné látky, ktoré poskytujú informácie o tom, čo je závislosť. Skúste si zapamätať, že závislosť je zdravotný stav a váš rodinný príslušník nemôže byť k tejto látke priťahovaný.
- Ak práve navštevujete terapeuta, môžete skúsiť požiadať svojho terapeuta o ďalšie informácie o závislosti a porozprávať sa s ním o konfrontácii člena rodiny.
- Pamätajte si, že hoci je závislosť jedným z možných dôvodov, prečo váš rodinný príslušník bral vaše lieky, nie je to jediné vysvetlenie. Člen rodiny môže tiež kradnúť, aby predal lieky za peniaze. Ak zistíte, že váš rodinný príslušník nemá príznaky závislosti, hľadajte iné vysvetlenie.
- Môžete sa dokonca chcieť spojiť s miestnym rehabilitačným centrom, porozprávať sa s drogovým poradcom o vašej situácii a získať radu, ako najlepšie postupovať.
Krok 2. Predstavte si, čo poviete
Nemusíte písať, čo chcete povedať, slovo od slova. Môže však byť užitočné mať hrubú predstavu o tom, čo chcete vyjadriť, do konverzácie.
- Zapíšte si svoje pocity na niekoľko minút. Vytiahnite niekoľko fráz, ktoré najlepšie vyjadrujú vaše pocity a obavy. Môžete ich mať v pozadí, aby ste sa mohli zapojiť do konverzácie.
- Nemusíte si písať celý scenár. V skutočnosti to môže viesť k zhoršeniu konverzácie. Pri rozhovore s rodinným príslušníkom môžete znieť odpojene, čo počas tvrdého rozhovoru nechcete.
Krok 3. Vyberte si správny čas a miesto
Je dôležité, aby ste sa so svojim rodinným príslušníkom porozprávali v správnom čase. Zle naplánovaná konfrontácia môže dať vášmu rodinnému príslušníkovi šancu vyhnúť sa konverzácii alebo uniknúť z nej.
- Keďže ide o citlivú tému, vyberte si miesto, ktoré je súkromné. Môžete sa pokúsiť konfrontovať člena rodiny, keď je napríklad u vás, alebo sa ísť k nemu porozprávať.
- Uistite sa, že neexistujú žiadne vonkajšie obmedzenia. Nechcete začať konverzáciu iba vtedy, aby váš rodinný príslušník bežal do práce. Vyberte si čas, kedy nebudú roztržití a budú vnímavejší k vašim slovám.
Krok 4. Pred konverzáciou uvoľnite očakávania
Neviete, ako bude reagovať váš rodinný príslušník. Pokúšať sa predvídať čo najviac môže ovplyvniť spôsob, akým ku konverzácii pristupujete. Ak napríklad očakávate zlú reakciu, môžete prísť do rozhovoru nahnevaní alebo prehnane konfrontovaní. Pokúste sa pristupovať ku konverzácii bez akéhokoľvek konkrétneho očakávania, čo sa stane.
- Pamätajte si, že bez ohľadu na to, ako dobre niekoho poznáte, nikdy nemôžete úplne predpovedať jeho reakcie. To platí najmä pre ťažké problémy.
- Neexistuje spôsob, ako predpovedať budúcnosť alebo niekoho správanie. Preto choďte do konverzácie a pripomínajte si, že neviete, čo sa stane.
Časť 2 z 3: Konfrontácia s vašim rodinným príslušníkom
Krok 1. Vyjadrite lásku a záujem
So závislosťou musíte k téme pristupovať z miesta lásky. Chcete, aby sa člen vašej rodiny cítil podporovaný, nie odcudzený. V konečnom dôsledku by vašim cieľom malo byť poskytnúť im potrebnú pomoc, aby vám už nekradli.
- Pravdepodobne ste nahnevaní a zranení členmi vašej rodiny. Je v poriadku to vyjadriť, pretože váš rodinný príslušník potrebuje vedieť, že jeho závislosť ubližuje druhým. Pamätajte však na to, že váš rodinný príslušník pravdepodobne cíti vinu a hanbu na svojom vlastnom konci. Príďte na to z miesta lásky.
- Nehovorte napríklad: „Hnevá ma, že si vzal moje lieky.“Namiesto toho povedzte niečo ako: „Milujem ťa a záleží mi na tebe. Hnevá ma, že si vzal moje lieky, ale znepokojuje ma aj správanie. Mám strach, že si závislý.“
Krok 2. Vyhnite sa obviňovaniu alebo podvádzaniu
Obvinený jazyk môže u človeka vyvolať pocit viny. Aj keď by mal váš rodinný príslušník prevziať zodpovednosť za liečbu svojej závislosti, samotná fyzická závislosť je do značnej miery mimo niekoho kontroly. Nechcete hovoriť veci, ktoré znejú, akoby ste vinili osobu. To len zvýši negatívne pocity a zníži pravdepodobnosť, že váš milovaný vyhľadá pomoc.
- Tu môže byť užitočné použiť vyhlásenie „I“, pretože je navrhnuté tak, aby znižovalo vinu. Začínajú „Cítim …“, potom ihneď vyjadríte svoje pocity. Odtiaľ uvediete činnosti, ktoré k týmto pocitom viedli, a vysvetlíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite.
- Napríklad: „Cítim sa zranený, že si vzal moje lieky bez toho, aby si sa pýtal, pretože je to obrovská zrada mojej dôvery.“
Krok 3. Uveďte veci pokojne a asertívne
Hnevom v týchto situáciách, bez ohľadu na to, aké emocionálne náročné sú, to všetko ešte zhorší. Nezabudnite, že chcete pomôcť svojmu rodinnému príslušníkovi čeliť svojej závislosti a získať pomoc. Na dosiahnutie tohto cieľa je najlepšie zachovať pokoj.
- Narkomani sa vás môžu pokúsiť zmiasť alebo odvrátiť vinu. Na začiatku môžu dokonca odmietnuť previnenie. Buďte pokojní a pokračujte vo svojom tvrdení.
- Člen vašej rodiny napríklad hovorí: „Možno ste vzali viac, ako ste chceli, a neuvedomovali ste si to.“Odpovedzte niečo ako: „Prosím, neklam mi. Musíme sa o tom porozprávať.“
Krok 4. Ponúknite im pomoc pri liečení
Chcete konverzáciu ukončiť poznámkou, ktorá vám obom umožní posunúť sa vpred. Porozprávajte sa so svojim rodinným príslušníkom o hľadaní liečby zo závislosti. Je to nevyhnutné, ak váš rodinný príslušník kradne lieky.
- Ukončite rozhovor niečím ako: „Myslím, že by sme ťa mali liečiť, aby sa to už neopakovalo. Milujem ťa a záleží mi na tebe a len nechcem, aby si sa zranil.“
- Nezabudnite udržať svoje očakávania na uzde. Váš milovaný nemusí byť ochotný ihneď urobiť zmenu. Možno budú potrebovať nejaký čas na premýšľanie a budú sa chcieť vrátiť ku konverzácii neskôr.
Časť 3 z 3: Pohyb vpred po konfrontácii
Krok 1. Vyhľadajte pomoc pre svojho rodinného príslušníka
Prvým krokom vpred je zaistiť, aby sa váš rodinný príslušník dostal k liečbe, ktorú potrebuje na prekonanie svojej závislosti. Tu preskúmajte svoje možnosti. Pravdepodobne je dobré požiadať o pomoc ostatných členov rodiny.
- Existuje mnoho rôznych možností liečby. Niektoré ošetrenia majú pacientov pobyt v zariadení, zatiaľ čo iné ošetrenia poskytujú iba starostlivosť o pacienta.
- O prípadnom ošetrení môžete ísť do miestnej nemocnice alebo do liečebne rehabilitačného zariadenia.
- Liečba, ktorú si vyberiete, závisí od závažnosti závislosti a od toho, čo si vy a vaša rodina môžete dovoliť.
Krok 2. Za určitých okolností zapojte do presadzovania práva
Žiaľ, konfrontácia nemusí vždy fungovať. Napriek vašej snahe pomôcť môže problém pokračovať a v týchto scenároch budete možno potrebovať pomoc orgánov činných v trestnom konaní.
- Ak sa váš rodinný príslušník začne dopúšťať väčších zločinov, ako je napríklad preberanie receptov pre vás alebo používanie kreditnej karty na nákup drog, mali by ste ich nahlásiť úradom. Nechcete, aby váš kredit a identitu poškodil niekto iný.
- Tiež, ak sa kedykoľvek cítite ako vy, váš blízky alebo ktokoľvek iný, neváhajte zavolať záchrannú službu alebo zavolať miestnu políciu.
- Aj keď je vždy bolestné zapájať sa do vymáhania práva s blízkym, môže to byť budíček, ktorý potrebuje váš rodinný príslušník.
Krok 3. Prerušte väzby s rodinným príslušníkom, ak je ohrozené vaše zdravie a pohoda
Pre svoje fyzické zdravie a pohodu potrebujete lieky. Ak váš rodinný príslušník pokračuje v užívaní liekov po konfrontácii, je ohrozené vaše zdravie a bezpečnosť. V tomto mieste by ste mali prerušiť vzťahy s rodinným príslušníkom. To môže byť bolestivé, ale musíte uprednostniť svoje zdravie.
Krok 4. Uchovávajte svoje lieky na bezpečnom mieste
Keďže zo zdravotných dôvodov potrebujete lieky, urobte všetko pre to, aby vám ich znova neukradli. Nájdite si bezpečné a chránené miesto, aby boli lieky mimo dosahu člena rodiny, ktorý ich ukradol.
- Uchovávajte svoje lieky niekde na ťažko dostupnom zámku. Môžete napríklad uchovávať svoje lieky v trezore nad skrinkou. Len sa uistite, že k lieku máte kedykoľvek prístup.
- Pri výbere bezpečného miesta pre svoje lieky si prečítajte štítky s pokynmi, ktoré sú priložené k nemu. Niektoré lieky nie je možné skladovať napríklad pri určitých teplotách alebo je potrebné ich chrániť pred priamym slnečným žiarením.
- Môžete tiež chcieť zamknúť všetky cennosti, ktoré by sa váš milovaný mohol pokúsiť predať za peniaze na nákup drog.
Krok 5. Starajte sa o seba
Nikdy nie je ľahké konfrontovať člena rodiny s tak bolestivou témou. Po konfrontácii uprednostnite starostlivosť o seba.
- Robte veci, ktoré vám pomôžu zbaviť sa situácie, ako je čítanie knihy alebo sledovanie filmu. Nájdite si čas na akékoľvek koníčky, ktoré vás bavia.
- Trávte čas s milými a podpornými priateľmi a členmi rodiny.
- Zvážte hľadanie skupiny podpory, ako je Al-Anon, ktorá vám pomôže.
