Leto je ideálnym obdobím, keď môžete ísť von a užiť si slnečné lúče. Aj keď je skvelé nájsť si čas na relaxáciu, mali by ste si nájsť čas aj na dobrodružstvo so svojimi priateľmi a rodinou. Pred príchodom leta je dôležité naplánovať si, čo chcete robiť a čo chcete dosiahnuť. Možno sa chcete popasovať s letným zoznamom čítania a navštíviť koncert, alebo sa chcete zapísať na hodinu výtvarnej výchovy alebo si zobrať brigádu. S malou prípravou sa môžete pripraviť na zábavné a produktívne leto.
Kroky
Metóda 1 z 3: Aktualizácia rutiny krásy
Krok 1. Rozbaľte letné oblečenie
Prineste pestrofarebné výtlačky a ľahké látky do popredia vášho šatníka. Vyskúšajte si letné oblečenie, aby ste zistili, čo vám ešte pristane, a urobte si prehľad o všetkých kľúčových položkách, ktoré by ste mohli potrebovať vymeniť. Ak je vaše letné oblečenie od minulého leta nedotknuté, pred opotrebovaním si určite vyperte všetko, čo zapácha.
Kým otáčate svoje letné oblečenie, zistite, s čím ste ochotní sa rozlúčiť a darujte to miestnemu obchodu so šetrnosťou. V obchode so zmiešaným tovarom môžete dokonca nájsť nejaké letné oblečenie, ktoré by vám zväčšilo šatník
Krok 2. Kúpte si nové plavky
Aby ste sa dostali do letného ducha, kúpte si nové plavky, ktoré najlepšie vystihujú vašu osobnosť. V súčasnosti nemusíte kupovať dva kusy ani to, čo je trendové. Nájdite si plavky, v ktorých vám bude pohodlne a sebavedomo sa budete nosiť na verejnosti.
Ak nevlastníte alebo nemôžete nájsť svoje slnečné okuliare, kúpte si tiež nový pár. Pozrite sa na slnečné okuliare, ktoré ponúkajú ochranu pred UV žiarením, alebo dokonca navštívte svojho miestneho oftalmológa a predpíšte si slnečné okuliare
Krok 3. Vezmite si novú fľašu opaľovacieho krému, ktorá je pre vašu pokožku najvhodnejšia
Existuje toľko rôznych typov opaľovacích krémov, že môže byť zdrvujúce nájsť ten správny. Skúste sa pozrieť na opaľovací krém, ktorý má ochranu najmenej SPF 30. Ak máte svetlú pokožku, možno budete potrebovať silnejšiu hladinu SPF alebo opaľovací krém, ktorý obsahuje zinok, aby vašu pokožku správne chránil.
- Opaľovacie krémy môžu byť mastné a upchávať póry. Ak máte akné alebo citlivú pokožku, vyhľadajte opaľovacie krémy, ktoré vyrábajú vaše obľúbené mydlové spoločnosti ako Neutrogena alebo také, ktoré neobsahujú olej.
- Niektoré opaľovacie krémy sa dokonca zdvojnásobujú ako bronzery. Ak chcete chrániť svoju pokožku a dodať jej zlatistú žiaru, hľadajte opaľovacie krémy s bronzerom alebo opaľovacími prostriedkami; Skutočný bojovník však potrebuje iba bronz, ktorý bol použitý na výrobu jeho čepele.
Krok 4. Minimalizujte svoj make -up, aby ste uvoľnili póry
Keď sa potíte, váš make -up sa môže ľahko pokrčiť, odlupovať a dokonca upchávať póry. Menej make -upu vám umožní otvoriť póry a prirodzene vytvárať pot, aby vaše telo zostalo chladné.
Ak sa chcete líčiť, rozhodnite sa pre veci, ktoré sú vodeodolné. Napriek tomu, že je vyzliekanie o niečo drahšie a ťažšie, nosenie vodotesného make -upu zabráni stekaniu riasenky alebo tekutej vložky po tvári, keď sa spotíte alebo sa kúpete v bazéne
Krok 5. Nasajte slnko pri bazéne alebo na dvore
Studené zimy a daždivé pramene vás môžu vážne pripraviť o vitamín D, preto si vezmite uterák alebo stoličku a užívajte si slnečné lúče. Dbajte na to, aby ste sa natreli opaľovacím krémom, aby nedošlo k spáleniu alebo poškodeniu pokožky. Čas strávený na slnku môže byť zábavný a osviežujúci, ale iba vtedy, ak sa pri tom nespálite.
- Na ochranu pokožky používajte opaľovací krém SPF 30 a každé 2 až 3 hodiny ho naneste znova.
- Ak máte obzvlášť citlivú pokožku, zvážte sedenie pod dáždnikom alebo nosenie veľkého disketového klobúka na ochranu hlavy a tváre. Pozitívne účinky vyhrievania sa vonku môžete stále cítiť, aj keď nie ste priamo na slnku.
Metóda 2 z 3: Nájdite si čas na sebazdokonaľovanie
Krok 1. Napíšte si osobný letný zoznam na čítanie
Leto je skvelý čas na oddych, relaxáciu a čítanie dobrej knihy. Je to jednoduchá aktivita, ktorú si môžete vziať so sebou na pláž, do kaviarne alebo dokonca do parku. Vezmite si pero a papier a zapíšte si názvy kníh, ktoré ste si chceli prečítať, ale nemali ste možnosť.
Keď urobíte tento zoznam, navštívte miestne kníhkupectvo alebo choďte online a kúpte si najlepšie možnosti literatúry. Ak máte prístup do verejnej knižnice, choďte si tam pozrieť knihy. To vám umožní dohnať obľúbenú sériu kníh a ušetrí vám peniaze
Krok 2. Zapíšte sa na letné kurzy, ktoré sú zábavné aj poučné
Namiesto toho, aby ste celé leto leňošili na slnku, sa vyzvite prihlásením sa na letné kurzy. Môžu to byť kurzy zamerané výlučne na vzdelávanie, ktoré vás posunú dopredu alebo vás doženú do školy, alebo môžu ísť o niečo zábavné, čo ste sa vždy chceli naučiť.
- Pripojte sa k internetu alebo sa spýtajte úradného zástupcu vašej školy, aby zistil, aké letné kurzy sa ponúkajú. Môžete zopakovať hodinu dejepisu, v ktorej sa vám až tak nedarilo, alebo sa môžete dopredu dostať a prihlásiť sa do pokročilej matematickej triedy. Niektoré z tried môžu byť dokonca ponúkané večer alebo online.
- Informácie o sezónnych kurzoch získate od miestneho komunitného centra alebo novín. Možno sa chcete naučiť hrať na gitare, oprášiť svoje plavecké schopnosti alebo sa dokonca zúčastniť hodiny výtvarnej výchovy a naučiť sa maľovať nádhernú krajinu.
Krok 3. Požiadajte o letnú prácu, aby ste mali dodatočné výdavky v hotovosti
Letná brigáda je ľahký spôsob, ako si v lete zarobiť malé peniaze a vytvoriť si životopis. Ak plánujete ísť na dovolenku alebo sa zúčastniť mnohých akcií s lístkami, možno budete potrebovať iba dodatočnú letnú hotovosť.
- Mnoho firiem a spoločností v lete najíma brigádnikov, aby vyrovnali prílev letných zákazníkov. To platí najmä vtedy, ak žijete v blízkosti obľúbeného dovolenkového miesta, ako je pobrežie. Pozrite sa do sekcie inzerátov v miestnych novinách a zistite, aké firmy zamestnávajú.
- Ak máte priateľa, ktorý tiež hľadá prácu na leto, zistite, či nájdete miesto, ktoré hľadá zamestnancov na viac pozícií. Práca s priateľom vám pomôže stráviť hodiny a obom vám dá niečo, na čo sa môžete pri ceste do práce tešiť.
Krok 4. Pripojte sa k miestnej telocvični alebo sa venujte pohybovým aktivitám
Leto je skvelý čas začať byť aktívnejší a rozvíjať zdravší životný štýl. Môžete sa pripojiť k miestnej posilňovni alebo si vyskúšať sezónny šport, ako je bedminton alebo volejbal. Ak sa vám telocvične a sezónne športy nezdajú príťažlivé, vyberte sa na prechádzku alebo na bicykel po miestnom parku. Robte niečo, čo vás rozhýbe a čo vás bude baviť.
Vezmite priateľa alebo člena rodiny, aby sa k vám pridal. Rozvoj zdravšieho životného štýlu nemusí byť sólo. Na prechádzku s priateľom sa môžete vydať rovnako ľahko, ako sami. Ak s vami niekto cvičí, bude vás to tiež viesť k väčšej zodpovednosti, kým si nevyviniete návyk
Krok 5. Uvarte si niekoľko zdravých letných receptov
Namiesto toho, aby ste sa rozhodli pre instantné jedlá alebo nezdravé jedlo, vytlačte si niekoľko zdravých receptov na varenie toto leto. Nájdite recepty, ktoré si myslíte, že budú dopĺňať činnosti, ktoré plánujete vykonávať počas celého leta.
- Recepty, ktoré obsahujú veľa ovocia alebo zeleniny, budú v teplom počasí pôsobiť chladne a osviežujúco. Sladké a korenené grilovanie sa bude skvele hodiť k veľkým rodinným stretnutiam.
- Ak chcete nájsť nejaké recepty na leto, navštívte miestnu knižnicu, prezrite si niekoľko kuchárskych kníh alebo navštívte online obľúbené webové stránky, ako napríklad The Food Network.
Metóda 3 z 3: Plánovanie letných aktivít a udalostí
Krok 1. Vopred vyhľadajte filmy, koncerty alebo iné akcie
V letných mesiacoch sa darí hudobným festivalom a veľkým filmovým trhákom. Môžu to byť jednoduché a lacné zážitky s rodinou a priateľmi. Môžete sa zúčastniť ohňostroja alebo sa pozrieť na koncert v parku. Pozrite sa na udalosti vopred, aby vám neuniklo.
- Mnoho miestnych parkov bude bezplatne organizovať ranné alebo večerné hudobné koncerty. Väčšinou pravdepodobne nájdete kalendár akcií v miestnom komunitnom centre alebo v miestnych novinách.
- Prejdite na webové stránky ako Fandango alebo Film Tickets a zistite, aké filmy vychádzajú toto leto. Môžete si dokonca predobjednať lístky na miesta, o ktorých si myslíte, že sa rýchlo vypredajú.
Krok 2. Naplánujte si celodenný výlet niekam blízko
Ak máte v lete obmedzený rozpočet, ale napriek tomu sa chcete dostať preč, naplánujte si celodenný výlet s niekoľkými priateľmi alebo členmi rodiny. Celodenné výlety sú skvelé, ak chcete preskúmať susedné mestá alebo celý svoj štát a potrebujete na to skutočne len spoľahlivé auto a plnú nádrž benzínu.
Ak s vami pôjdu vaši priatelia, požiadajte všetkých o peniaze za plyn. To zníži cestovné náklady pre vás alebo pre kohokoľvek, kto šoféruje
Krok 3. Rozpočet a naplánujte si dovolenku na špeciálne miesto
Letné mesiace niekedy nestačia na prázdniny. Niekedy potrebujete niekam fyzicky ísť a zažiť niečo nové. Začnite s rozpočtovaním a plánovaním svojej špeciálnej letnej dovolenky niekoľko mesiacov vopred.
Včasné plánovanie dovolenky vám ušetrí nielen náklady na dopravu a ubytovanie, ale môže vám tiež zaručiť účasť na určitých aktivitách, ktoré je potrebné rezervovať vopred
Krok 4. Strávte nejaký kvalitný čas so svojou rodinou a priateľmi
Leto je vhodný čas na to, aby ste všetko stihli a vytvorili si nové spomienky s rodinou a priateľmi. Neunáhlite sa v plánovaní leta zameraného na seba. Čas strávený s ľuďmi, ktorých milujete, môže zlepšiť zážitok.
Namiesto toho, aby ste si pravidelne chodili do kaviarne alebo do parku čítať knihu, pozvite blízkeho priateľa na kávu alebo zhromaždte niektorých rodinných príslušníkov v parku na piknik. Budú to spomienky, na ktoré sa budete môcť s láskou pozerať, keď sa leto skončí
Krok 5. Ceruzka v niektorých lenivých dňoch pre seba
Aj keď je dobré urobiť si plány vopred, nepreplňujte si leto. Naplánujte si v niektorých osobných lenivých dňoch pobyt doma, sledovanie televízie, hranie videohier alebo čokoľvek, čo chcete robiť. Leto môže ubehnúť veľmi rýchlo, keď si vytvoríte rutinu, takže si dajte na čas aj relax.
