Väčšina ľudí má schopnosť prevrátiť jazyk. Genetické a environmentálne faktory zohrávajú úlohu. Ak ste v menšine a nemôžete prevrátiť jazykom, môže sa to zdať ako nemožná úloha. Môžete sa veľmi snažiť prinútiť jazyk, aby poslúchal bez výsledkov. Neexistuje žiadna záruka úspechu, ale snažte sa ďalej a možno prídete na to, že dokážete niečo, čo ste nikdy predtým neurobili!
Kroky
Metóda 1 z 3: Príprava taco s jazykom
Krok 1. Pritlačte jazyk na spodnú časť úst
Môžete to tiež nazvať dnom vašich úst. To poskytuje ľahko prístupnú hranicu pre váš jazyk. Vnútri úst budete pri učení používať ako vodítko. Naozaj nič iné nepotrebujete. Spodok úst spolu so zubami a perami by mal poskytovať všetky potrebné povrchy pre tvar taco jazyka.
Krok 2. Vyrovnajte jazyk tak, aby zakryl spodnú časť úst
Skúste sa dotknúť všetkých troch strán (chrbta si nerobte starosti) súčasne. Natiahnite jazyk tak, aby ste vyvíjali tlak na každú stranu. Môžete mať dokonca pocit, že vám jazyk ide pod zuby.
Krok 3. Okraje jazyka zvlňte nezávisle
Teraz sa pokúste samostatne pohybovať každou stranou jazyka. Majte jazyk sploštený. Tlakom na každú stranu úst trochu uvoľnite jednu stranu a posuňte ju hore tou stranou úst. Napríklad, keď držíte tlak na ľavej strane, pokúste sa dotknúť zubov pravou stranou. Skúste sa dotknúť hornej časti úst. Prepnite na druhú stranu a urobte to isté.
Krok 4. Okraje jazyka stočte k sebe
Keď sa naučíte samostatne pohybovať každou stranou, získate väčšiu obratnosť jazyka. Držte jazyk nadol a pohybujte jednou stranou nahor. Potom presuňte druhú stranu. Teraz by ste mali držať jazyk naplocho, zatiaľ čo sa strany dotýkajú každej strany vašich úst na zuboch alebo nad nimi. Ak sa pozriete do zrkadla, uvidíte, ako sa vám začína skladať jazyk.
Ak sa pozriete do zrkadla a váš jazyk nepôsobí plocho, pokračujte v nácviku sploštenia jazyka a samostatného pohybu po stranách. Čo sa deje, používate svaly v strede jazyka na zdvihnutie jazyka. Tieto svaly by mali držať jazyk v spodnej časti úst
Krok 5. Vytlačte jazyk a držte tvar
Akonáhle otvoríte ústa, mali by ste mať začiatok svojho taco jazyka. Keď tlačíte jazyk z úst, držte tlak po stranách. Pritlačte spodnú časť jazyka k dolným predným zubom. Pri odchode z jazyka držte okrúhly tvar perami.
Možno bude pre vás jednoduchšie udržať jazyk omotaný okolo niečoho, ako je slamka na pitie, keď budete jazyk vytláčať. Boky jazyka držte oproti bokom slamy. Ak cítite, že spodná časť jazyka tlačí slamku hore a von z bokov, vráťte sa a získajte tvar jazyka. Skúšajte to ďalej, kým slamu vôbec nebudete potrebovať
Metóda 2 z 3: Výroba dvojlístka
Krok 1. Sploštite jazyk tak, aby zakryl spodnú časť úst
Skúste sa dotknúť všetkých troch strán (chrbta si nerobte starosti) súčasne. Natiahnite jazyk tak, aby ste vyvíjali tlak na každú stranu. Môžete mať dokonca pocit, že vám jazyk ide pod zuby. Pri precvičovaní tohto tvaru ďateliny musíte mať jazyk čo najviac plochý.
Krok 2. Urobte si taco s jazykom v ústach
Ak nemôžete vytvoriť tvar taco, najskôr to nacvičte. Mali by ste byť schopní vytvoriť a držať tvar taco bez akejkoľvek podpory. To znamená, že ak stále potrebujete, aby vaše pery držali tvar taco, nie ste na tento trik pripravení.
Krok 3. Priložte špičku jazyka k spodnej časti dvoch predných zubov
Cieľom je precvičiť pohyb špičky nezávisle od strán a stredu. Začnite tým, že sa špičkou dotknete spodnej časti predných zubov. Pokúste sa udržať boky v hornej časti úst. Možno budete musieť tlačiť boky na hornú časť úst, aby ste udržali tvar.
Dotýkajte sa iba špičkou jazyka spodnej časti horných predných zubov. Ak sa niektorá časť vášho jazyka dotýka spodnej časti predných zubov alebo akýchkoľvek zubov, pokúste sa vytiahnuť jazyk dozadu. Pri tom držte špičku jazyka za prednými zubami. To samo osebe vám pomôže odlíšiť svaly v jazyku (tj. Predná stredná a predná strana)
Krok 4. Olíznite zadnú časť svojich dvoch predných zubov
Vykonajte to iba špičkou jazyka. Urobte to bez pohybu bokov jazyka. Nenechajte ich skĺznuť späť do úst. Ak sa pohnú, začnite odznova. Budete vedieť, že ste to úspešne dosiahli, keď sa váš jazyk v strede zloží na seba.
- Toto bude najťažšie a najdlhšie cvičiť a zdokonaľovať sa. Ak sa chystáte uviaznuť, tu sa to stane.
- Ak tu máte problémy, môžete namiesto špičky presúvať celú prednú časť jazyka. To môže byť ťažké prekonať. Ak cítite, že sa boky prednej časti jazyka pohybujú špičkou, spomaľte a začnite odznova. Budú musieť byť uvoľnené alebo vám zatlačia boky jazyka späť do úst.
Krok 5. Cvičte držanie stredného záhybu bez zubov
Strany úst vám s najväčšou pravdepodobnosťou stále držia strany jazyka ustálené. Možno dokonca používate horné zuby na držanie stredného záhybu. Cvičte vyťahovanie jazyka z úst, pričom držte tvar. S dostatočnou praxou budete schopní vytvoriť záhyb bez pomoci zubov.
Metóda 3 z 3: Výroba trojlístka
Krok 1. Sploštite jazyk v ústach
Chcete začať tým, že si natiahnete jazyk, ako len dokážete. Môžete to skúsiť stlačením jazyka do spodnej časti úst. Na výrobu trojlístka budete potrebovať čo najviac jazyka.
Krok 2. Zložte jazyk do tvaru taco
Ak nemôžete vytvoriť a držať tvar taco jazykom, nepokúšajte sa o túto techniku. Budete frustrovať len seba. Zručnosti získané pri vytváraní tvaru taco a dvojlístka sú predpokladom pre tvar trojlístka.
Krok 3. Priložte si prst pred ústa
Prednostne ukazovák so stranou odtlačkov prstov smerom k jazyku. Každý prst, ktorý použijete, musí byť dostatočne silný, aby odolal vášmu jazyku. Pritlačíte na neho jazyk, aby ste vytvorili tvar trojlístka. Nemusíte si ho dávať na pery, ale chcete ho mať dostatočne blízko, aby ste nemohli jazyk vystrčiť úplne von bez toho, aby ste pohli prstom.
Krok 4. Zatlačte jazyk v tvare taco dopredu proti prstu
Nepoužívajte ústa, aby ste držali tvar taco. Pohybujte prstom tak, aby bol blízko vašich úst, ale nie v ústach. Keď sa naučíte tento trik, potrebujete priestor na pohyb jazykom dopredu a dozadu.
jedným zo spôsobov, ako umiestniť prst, je vystrčiť jazyk v tvare taco. Položte prst pod jazyk a ukážte smerom k stropu. Klinec prsta by mal byť pod špičkou jazyka. Posuňte jazyk dozadu a nechajte prst vystúpiť priamo hore. Je to dobré miesto, kde môže váš prst zostať
Krok 5. Držte špičku a boky jazyka tak, aby sa okraje vľavo a vpravo od prsta sklopili dovnútra
Počas triku s ďatelinou sa tieto svaly naľavo a napravo od prsta uvoľnia. Aj tu by mali relaxovať. Špička v tvare taco bude smerovať nahor, čím sa vytvorí jediný tretí list. Toto je najťažšia časť. Ak sa chystáte uviaznuť, tu sa zaseknete.
Ak ešte neviete urobiť dvojlístok, cvičte to namiesto toho. Trik s ďatelinou vyžaduje oveľa väčšiu obratnosť jazyka. Počas dvojlístka sa naučíte manipulovať so špičkou nezávisle od strán. Túto zručnosť budete potrebovať na úspešné vyformovanie tvaru trojlístka
Krok 6. Cvičte držanie záhybov, kým nemôžete odstrániť prst
Čím viac praxe budete valcovať jazyk, tým viac nebudete potrebovať opory. Trojlístok budete môcť sformovať bez pomoci. Vytiahnite prst späť z jazyka, pričom držte tvar. Môže to trvať niekoľkokrát, ale nakoniec budete schopní udržať tvar.
