Megan Fox je neustále považovaná za jednu z najsexi žien na svete. Jej našpúlené pery, silné oči a zmyselný úškrn sa stali ikonickými. Postavenie Megan ako sexuálneho symbolu nebolo dosiahnuté iba jej vzhľadom; do hry vstupuje aj jej štýl a prístup. Ak hľadáte hviezdnu príťažlivosť Megan Fox, môžete sa riadiť jej očarujúcim príkladom a aplikovať ju na svoj vlastný vzhľad.
Kroky
Časť 1 z 3: Byť zdravý ako Megan
Krok 1. Jedzte správnu, prevažne vegánsku stravu
Predtým, ako sa pustíte do zrejmejších krokov, akými sú kozmetika a móda, je dôležité mať pevný základ v zdraví; aj keď sa na niekoho podobáš, musíš sa správať ako ona! Megan vyhlásila, že dodržiava prísne surovú, vegánsku diétu. To znamená jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny a zdržiavať sa väčšinou mimo mäsa a vedľajších živočíšnych produktov, ako sú vajcia a mliečne výrobky. Megan bude stále jesť nejaké mäso a nevegánske suroviny, ale stravuje sa ich s mierou. Jej zdravé stravovacie návyky sú veľkou súčasťou toho, prečo si dokáže udržať takú dobrú postavu.
- Väčšina diét surovej stravy obsahuje ovocie, zeleninu, orechy a semená, klíčky, koreňovú zeleninu a zemiaky, čerstvé bylinky a korenie. Pokúste sa zapracovať tieto potraviny do svojho jedálnička čo najviac. Ak ste zvyknutí na diétu bohatú na mäso, možno budete musieť jesť väčšie jedlá, ako ste boli zvyknutí, ale do týždňa by ste si mali všimnúť zásadný rozdiel v tom, ako sa cítite.
- Megan sa drží ďaleko od spracovaných potravín, ako sú zemiakové lupienky a biely chlieb. Tieto potraviny „prázdneho občerstvenia“majú notoricky nízky obsah správnej výživy, preto sa odporúča nahradiť tieto bežné občerstvenie zdravšími náhradami, ako sú mandle. Nielenže sa tým budete viac podobať na Megan, s najväčšou pravdepodobnosťou zistíte, že máte oveľa viac energie, ako ste bývali!
Krok 2. Udržujte pravidelný stravovací režim
Megan zje tri jedlá denne a medzi tým dve menšie občerstvenie. Jedenie po celý deň dáva tráviacemu systému čas na rovnomernejšie konzumovanie, čím zaistíte konzistentnú energiu. Časy a rýchlosť, ktorou jete, sú takmer rovnako dôležité ako to, čo jete, takže rovnomerné rozloženie jedla počas celého dňa je dôležitou súčasťou dosiahnutia zdravia Megan.
- Na raňajky Megan jedáva vajíčka. Obvykle zje dva vaječné bielky s avokádom. Na raňajky si môže dať aj smoothie. Ak budete postupovať podľa tejto rutiny, uistite sa, že vaše smoothie obsahuje rôzne druhy zeleniny s vysokým obsahom živín. Pretože vajcia sú vedľajšími živočíšnymi produktmi, odporúča sa ich uchovávať ako sekundárnu súčasť raňajok; Vďaka tomu bude váš cholesterol nízky a budete sa v daný deň cítiť najlepšie!
- Na obed a večeru si Megan pochutnáva na šalátoch, s menšou porciou mäsa, ako je grilované kura. Jej väčšie jedlá sa točia okolo zdrojov bielkovín, vlákniny a zdravého tuku.
- Na občerstvenie je Megan bohatá na hummus a čerstvú zeleninu. Orechy sú tiež dôležitou súčasťou občerstvenia; sú bohaté na bielkoviny a ľahko ich vezmete počas dňa.
- Pite veľa vody po celý deň, aby ste zbavili telo a pokožku toxínov. Zdravie je pre Megan spôsob života a jej jemný tvar je dôsledkom jej každodennej rutiny.
Krok 3. Dodržujte prísnu cvičebnú rutinu
Aby ste vyzerali ako Megan, musíte postupovať podľa dosť intenzívneho cvičebného plánu. Jeden okruh robí 3 -krát týždenne po 60 minút denne. Má tiež dni, kedy cvičí 2 hodiny. Zatiaľ čo si Megan užíva pomoc cvičiteľky, na priblíženie jej režimu nebudete potrebovať odbornú pomoc. Vykonávanie strečingu a kardio intenzívnych cvičení, ako je beh a tanec, pravidelnou súčasťou vašej rutiny, je nevyhnutným krokom k získaniu posilnenej, športovej postavy. Stanovenie si hodiny ráno na cvičenie bude stačiť na to, aby ste rýchlo videli silné výsledky.
Megan robí intervalový tréning a táto konkrétna metóda sa ukázala ako najúčinnejšia pri chudnutí a údržbe. Skúste striedať minútu intenzívneho cvičenia a minútu odpočinku. To naštartuje váš metabolizmus a umožní vám spáliť viac kalórií po celý deň. Keď to použijete na svoje nasledujúce cvičebné rutiny, urobíte významný rozdiel vo viditeľných výsledkoch
Krok 4. Tónujte svaly
Nebojte sa začleniť silové cvičenia do svojho cvičenia; sedenie a niekoľko vzpieraní zameraných na opakovanie posilní a zvýrazní vašu prirodzenú postavu. Cvičebný plán Megan zahŕňa intenzívny tréning jadrových svalov. Dodržiavanie dolných a horných tonizačných cvičení (ako kliky) dodá vášmu telu tón bez pridania mužského objemu.
- Zamerajte sa na precvičovanie brušných svalov. Megan je veľká na brušné cvičenia.
- Urobte z behu neoddeliteľnú súčasť svojej každodennej rutiny! Beh ráno alebo večer je beh na trénovanie vytrvalosti dôležitou metódou na chudnutie a spaľovanie prebytočných kalórií, ktoré vo vašej strave zostanú.
Časť 2 z 3: Make -up a vlasy Megan
Krok 1. Dodržujte dôslednú rutinu starostlivosti o pleť
Jednou z najkrajších vecí na Megan Fox je nedotknutá žiara jej pokožky a vlasov. Aj keď niektoré z nich možno pripísať hollywoodskej mágii v líčení, nemožno poprieť, že Megan dodržiava veľmi pútavú zdravotnú rutinu. Získanie zdravého lesku na koži vyžaduje trpezlivosť a oddanosť pravidelnému čisteniu. Aj keď budete mať lepšie vyzerajúcu pokožku, budete nepochybne vyzerať viac ako Megan Fox, pravidelné postupy starostlivosti by mali vychádzať z charakteristík a problémov vašej vlastnej pokožky.
- Pravidelné umývanie tváre je pre väčšinu kozmetických programov nevyhnutné, najmä ak máte sklon k mastnej pleti.
- Používajte dobrú paličku alebo balzam na pery, aby ste sa vyhli suchým perám.
- Použite umývanie tváre, ktoré zodpovedá vášmu typu pokožky. Ak máte suchú pokožku, skúste použiť hydratačný krém na tvár. Na druhej strane, ak je vaša pokožka mastná, môžete vyskúšať adstringentný čistiaci prostriedok.
- Pravidelná exfoliácia pokožky zaistí hodvábne hladkú pokožku. Nahromadenie odumretých kožných vločiek je jedným z najčastejších dôvodov, prečo vaša pokožka nemusí byť taká žiarivá, ako by mala.
Krok 2. Použite správny základ
Pripravte si základňu tváre pomocou správneho základu. Pomocou podkladovej kefy ho naneste na pokožku. Zaistite, aby farba zodpovedala vášmu tónu pleti, aby váš makeup vyzeral sviežo a prirodzene. Aj keď Megan Fox uprednostnila základy, ktoré pre ňu fungujú, je pravdepodobné, že iné pigmenty budú fungovať pre váš vlastný tón pleti. Je dôležité si uvedomiť, že dôsledné dodržiavanie kozmetických rutín Megan môže mať za následok menej úspešný vzhľad, ak sa vaša pokožka líši od jej. Najlepšie je použiť jej štýl ako estetickú inšpiráciu a zároveň sa pokúsiť formulovať svoj vlastný.
- Vizážistka Megan použila na tvár Cle de Peau Silk Cream Foundation.
- Na svoje kruhy pod očami používa krém NARS Radian Creamy Concealer v pudingu.
- Megan tiež uviedla, že sa jej páči nadácia Giorgia Armaniho Luminous Silk Foundation.
Krok 3. Zdôraznite svoje oči a mihalnice
Jednou z najznámejších vlastností Megan sú jej dlhé, príťažlivé riasy. Pretože sa prirodzene chváli tak silnými mihalnicami, nepotrebuje používať veľa očného make -upu. Ak máte tiež veľké riasy, nanesením lesku a tenkej linky vložky na horné viečko sa dostanete bližšie k Meganinmu vzhľadu. Na druhej strane, ak mihalnice prirodzene nevyniknú, môže stáť za to vyskúšať si kulmu na riasy alebo umelé mihalnice.
- Megan uviedla, že používa riasenku Giorgia Armaniho Eyes to Kill.
- Ak sa chcete pozrieť na Megan čo najbližšie, môže to stáť za to, ak si v miestnej lekárni vyberiete nejaké modro sfarbené kontaktné šošovky, ak vaše oči nemajú tento odtieň prirodzene.
Krok 4. Naneste výraznú červenú rúž
Megan má tendenciu používať elegantný červený rúž. Napriek tomu, že konkrétny odtieň červenej sa líši v závislosti od jej oblečenia, je lepšie začať tým, že budete používať výraznejší odtieň červenej, než by ste bežne používali. Pridaním nejakej vložky na pery okolo pier získate plnšie vyzerajúci vzhľad. Meganov výber rúžov jej opäť môže úplne vyhovovať, ale odporúča sa, aby ste sa pokúsili nájsť odtiene, ktoré najlepšie vyhovujú vášmu telu a tónu pleti.
- Megan často používa rúž Giorgio Armani Rouge d’Armani v 400 kontrastoch.
- Vizážisti na ňu použili aj Stila Lip Liner #25, v kombinácii s rúžom Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick in Icon.
- Skúste tiež M. A. C. Rúž v Morange pre oranžovo-červenú, Dior Addict Lipcolor v dekadentnej slivke pre tmavšiu červenú a Lancôme L'Absolut Rouge Lipcolor v Absolute Rouge pre žiarivú červenú.
Krok 5. Udržujte svoj účes jednoduchý, ale štýlový
Megan Fox si zachováva prístupnú auru. Dôvodom je, že sa radšej zaobíde bez prehnane prepracovaných účesov. Väčšinou ide na voľné plážové vlny, rovné strihy alebo chvosty. Možno budete chcieť vidieť, ktoré z týchto účesov sa prekrývajú so štýlmi, ktoré sa vám osobne osvedčili. Dôležité je, aby vaše vlasy boli bez vlasov a pôsobili elegantne. Keďže v iných častiach svojho štýlu budete športovať s veľkým kúzlom, príležitostný účes bude znamenať veľký krok k tomu, aby ste vyzerali priateľsky a vztýčene.
- Ak sa chystáte pre rovný štýl, použite tampón lesklého séra na vlhké pramene. Potom vlasy vysušte a použite žehličku.
- Ak sa rozhodnete pre kučeravé vlasy, naneste stylingový sprej ako sprej s morskou soľou a pomocou stredne veľkej žehličky natočte vlasy rôznych šírok. Mierne vráťte prstami.
- Megan nemá ofinu, takže sa uistite, že máte vpredu dlhé vlasy. Má tiež vrstvy vo vlasoch.
- Megan má dlhé hnedé vlasy, takže si možno budete chcieť vlasy zafarbiť alebo nechať narásť, aby sa jej viac podobali.
Krok 6. Definujte obočie
Megan má odvážne, dobre tvarované obočie. pokúste sa vytvarovať obočie, ale nie tak, aby začalo vyzerať tenké. Potom by ste si mali obočie vyplniť voskovým krémovým očným tieňom. V skutočnosti môže pôvodne pomôcť ísť do salónu a nechať si obočie navoskovať, aby vyzeralo ako ona. Akonáhle sú hotové, môžete ich použiť ako sprievodcu pre budúce pinzety. V každom prípade, zodpovedajúce starostlivosť o obočie ešte viac zvýrazní vaše oči a prinesie vás o krok bližšie k tomu, aby ste vyzerali ako Megan Fox!
- Skúste použiť Chanel Precision Brow Definer v jemnej hnedej a L'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil, aby vám pomohla získať Meganine krásne definované obočie.
- Podľa Meganinej rutiny použite na vyplnenie medzier v obočí Anastasia Dip obočie v tmavohnedej farbe.
Časť 3 z 3: Oblečte sa a správajte sa ako Megan
Krok 1. Buďte trochu otvorení
Ak ste si prečítali nejaké rozhovory s Megan Fox, budete vedieť, že hovorí svoj názor. Tam, kde je oveľa viac konvenčných celebrít náchylných k cenzúre, je Meganov otvorený prístup bez filtrov súčasťou toho, čo ju robí tak lákavou. Získala si povesť niekoho, kto hovorí, čo si skutočne myslí, aj keď by ju to mohlo dostať do problémov. Skúste si zvyknúť povedať, čo vás v sociálnych situáciách zaujíma, aj keď hrozí, že to bude znieť náhle. Úprimnosť, ktorú potrebujete na to, aby ste mohli hovoriť pravidelne, môže spočiatku pôsobiť nepríjemne, ale väčšia dôvera prichádza so skúsenosťami a odhalením.
Krok 2. Ukážte svoju excentrickú stránku
Okrem toho, že je osobnosť a správanie Megan Fox otvorená, je výrazne zvláštnejšia ako väčšina jej očarujúcich súčasníkov. Prejdeme ako excentrické väzby k čestnosti; každý z nás má zvláštnu stránku svojej osobnosti, ale väčšina z nás sa naučila pochovať túto časť seba v bežnej spoločnosti. Naučiť sa vrátiť túto stranu späť môže nejaký čas trvať, ale pozoruhodná jedinečnosť, ktorú z takéhoto vývoja získate, bude stáť za námahu. Časť aury hviezdneho materiálu Megan Fox vyplýva z jej vrodenej podivínskej postavy, takže sa nebojte spojiť niekoľko výstredností s vlastnou očarujúcou osobnosťou!
Krok 3. Naučte sa pózovať zvodne
Aj keď sú niektoré aspekty osobnosti, ako napríklad výstrednosť, do značnej miery inherentné, je možné naučiť sa aspekty slávy, ako je učenie sa pózovať. Kým sú na nej kamery, Megan udržiava svoje úsmevy jemné a zvodné. Postaví sa, aby sa pozrela cez rameno, keď ju fotia; takto sú jej krivky na fotografii viditeľnejšie. Megan tiež pózuje s jednou rukou na boku, s bokom natiahnutým do strany. Pózuje tiež s oboma rukami v bok, alebo vo vreckách nohavíc. To ďalej vzbudzuje pred kamerou pocit dôvery. Ak chcete vyzerať ako Megan Fox, mali by ste si nájsť čas na to, aby ste sa cítili dobre, a predvádzať svoje najlepšie fyzické vlastnosti. Aj keď okolo vás nie sú žiadni paparazzi, ktorí by vás fotografovali, ľudia, s ktorými sa stretnete v každodennom živote, určite získajú vašu dôveru.
Krok 4. Noste výrazné farby
Megan sa zvyčajne zúčastňuje udalostí na červenom koberci v šatách pevných a výrazných farieb. To, či si vyberie červenú, purpurovú, oranžovú alebo vínovú, závisí od jej nálady a samotnej udalosti. Voľba monochromatických šiat bude odvážnym vyhlásením a bude pútavým pohľadom na každú príležitosť.
Ak sa zúčastňujete uvoľnenejšej akcie, možno budete chcieť nasledovať Meganin oblek a vyskúšať si biele alebo svetlo ružové šaty. To bude prenášať podobný stupeň pôvabu, ale nebude mať rovnakú váhu asertivity, ktorá je súčasťou odvážnejších farieb
Krok 5. Noste šaty, ktoré zvýraznia vaše telo
Megan Fox si rada vyberá šaty, ktoré predvádzajú jej prirodzený vzhľad bez toho, aby boli príliš odhaľujúce. Miluje nosiť šaty bez ramienok, aby ukázala svoj chrbát, alebo šaty bez rukávov, keď chce predviesť svoje tónované paže. Megan je tiež fanúšičkou vysokých rozparkov v šatách. Tieto rozparky jej umožňujú predviesť nohy. Aj keď nosí veľa šiat po kolená alebo po zem, bežne nosí krátke šaty. Nakoniec by ste si mali vybrať šaty, ktoré dokážu byť elegantné a pritom jednoduché, a také, ktoré zdôraznia časti vášho tela, a nie naopak, že budú samy o sebe nové.
Megan kombinuje svoje šaty so super vysokými ihličkovými podpätkami. Zvýšená výška od podpätkov má na nositeľa zoštíhľujúci účinok
Krok 6. Nechajte väčšinu svojho šatníka ležérne
Hoci by ste si mohli myslieť, že ste očarujúce, ak sa snažíte vyzerať ako filmová hviezda, Megan Fox je pravdepodobne ešte lepšie známa tým, ako ležérne má tendenciu obliekať sa mimo červeného koberca. Nosí legíny a úzke rifle v kombinácii s hladkými alebo tlačenými tričkami. Na nohy si často obuje sandále alebo ploché čižmy. Je tiež fanúšikom nosenia mikín. Nakoniec, ak sa snažíte byť módna ako Megan Fox, vo všeobecnosti by ste sa mali snažiť o pohodlie nad vkusom. To dáva ľuďom najavo, že ste prirodzene sebavedomí, aj keď ste neformálni, a to môže zanechať rovnaký dojem ako akýkoľvek model z červeného koberca.
Megan niekedy nosí baseballové čiapky, keď nakupuje alebo behá. Vďaka tomu je dúfajme schopná udržať si určitú anonymitu, kým je vonku
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Kombinácia štýlu Megan Fox so štýlmi iných očarujúcich hviezd, ktoré obdivujete, môže veľmi dobre viesť k novému vzhľadu, ktorý môžete nazvať svojim vlastným!
- Aj keď sa make -up a móda zdajú byť najzrejmejšími spôsobmi, ako sa vydať po vzhľade niekoho iného, najlepší imitátori zvyčajne nemusia meniť svoj vzhľad, aby zachytili podstatu celebrity. Veľká časť efektu prichádza prostredníctvom imitátora analyzujúceho bežné tiky a maniere celebrít. Ak sa oddávate tomu, aby ste vyzerali ako Megan Fox, možno by ste získali ešte viac tohto dojmu, ak by ste sa spoločne snažili študovať spôsob, akým koná. Sledovanie niektorých rozhovorov a napodobnenie jej tónu hlasu alebo mimiky je perfektný spôsob, ako začať.
- Pred spaním sa uistite, že ste odstránili make -up. Nechanie make -upu cez noc vysuší vašu pokožku a upchá póry, keď sa zobudíte.
