Ak ste alergickí na roztoče, pravdepodobne sa každé ráno prebúdzate s prianím, aby bolo niečo, čo by ste mohli urobiť, aby ste sa ich zbavili. Dobrou správou je, že malé upratovanie a reorganizácia môže veľa zlepšiť vaše rána. Zabite roztoče tým, že vyčistíte posteľnú bielizeň v horúcej vode a kúpte si obliečky na matrac a vankúše. Uchovávanie prachu a vlhkosti v spálni pomôže odradiť roztoče od množenia a vloženie filtra do centrálneho vzduchu pomôže udržať ich mimo vášho domova.
Kroky
Časť 1 z 2: Odstránenie roztočov z postele
Krok 1. Posteľnú bielizeň perte každý deň horúcou vodou
Posteľnú bielizeň, obliečky na vankúše a prikrývky dajte prať raz týždenne. Umyte ich vo vode s teplotou najmenej 54 ° C. Chladnejšie teploty roztoče nezabijú.
- Ak vlastníte posteľnú bielizeň, ktorú nemožno prať za tepla, vložte ju do sušičky na 15 minút pri teplote 54 ° C alebo vyššej, aby sa roztoče usmrtili.
- Vysušte posteľnú bielizeň v sušičke. Prach a peľ pristávajú na plechoch sušených na linkách.
- Uteráky a vankúše čistite 2-4 krát ročne.
Krok 2. Zakryte matrac a posteľnú bielizeň prachotesnými obalmi
Kúpte si poťahy odolné voči prachu alebo „nepriepustné pre alergény“, ktoré zapínajú zips, aby boli vaše vankúše a matrac úplne utesnené. Rozhodnite sa pre poťahy na matrac, ktoré budú zahŕňať celú vašu posteľ vrátane pružiny. Zaobstarajte si poťahy na vankúše a tiež na prikrývku. Očistite svoje kryty podľa pokynov výrobcu.
- Kryty vyrobené z neporéznych tkanín, ako je vinyl alebo plast, bývajú lacnejšie a sú vysoko účinné. Je však pravdepodobné, že vo vašej posteli bude horúco a dusno.
- Pre efektívnu a priedušnú možnosť zvážte polyesterový poťah z mikrovlákna, bavlnený poťah s laminovanou nylonovou vrstvou alebo dokonca veľmi tesne tkaný bavlnený poťah s vysokým počtom nití.
Krok 3. Zbavte sa starej podstielky
Ak máte od tej doby, čo si pamätáte, rovnaké vankúše a matrace, je načase ich zlikvidovať. Vankúše vymieňajte každých 5 rokov a matrac každých 10 rokov.
- Zbavte sa svojho matraca zhodením alebo recykláciou. Ak chcete recyklovať svoj matrac, požiadajte o pomoc výrobcu alebo sa spojte s miestnym recyklačným strediskom.
- Ak sú vaše matrace a vankúše stále v dobrom stave, zvážte ich darovanie niekomu známemu, kto nie je alergický na roztoče. Nezabudnite, že roztoče sú problémom len pre ľudí, ktorí sú na ne alergickí.
Krok 4. Vymeňte svoje staré lôžkoviny za hypoalergénne
Latexové vankúše a matrace sú nehostinné pre roztoče. Latex môže byť drahý a nie každému je príjemný, preto mu venujte čas testovaniu v obchode, než si ho prinesiete domov.
Ak sa vám nepáčia latexové vankúše, rozhodnite sa pre vlnené alebo hodvábne vankúše, pretože tieto sú voči roztočom menej šetrné ako bavlna a páperie
Krok 5. Odstráňte z postele nadbytočné predmety
Plnené zvieratá, ozdobné vankúše a iné látkové predmety môžu byť napadnuté roztočmi. Vyperte to, čo máte, v horúcej vode. Pokiaľ je to možné, uložte tieto predmety do inej miestnosti, pretože akákoľvek tkanina vo vašej miestnosti môže ovplyvniť vašu alergiu.
Časť 2 z 2: Ovládanie podmienok vašej spálne
Krok 1. Svoju spálňu často prášte a vysávajte
Ak ste alergický na roztoče, kúpte si v lekárni filtračnú masku na ochranu nosa a úst. Prach a vysávanie každý týždeň a vyčistenie drevených podláh. Po vyčistení chvíľu zostaňte mimo svojej spálne, aby sa prach usadil.
- Požiadajte niekoho, kto nemá alergiu na roztoče, aby vám vyčistil! Ak niekto bez alergie upratuje izbu, s maskou sa báť nemusí. Roztoče nie sú škodlivé pre ľudí bez alergií.
- Niektorí ľudia sypú sódu na matrac a koberce a potom ju povysávajú. To môže pomôcť znížiť roztoče, aj keď to nebolo dokázané.
Krok 2. Kúpte si do vysávača filter HEPA, ak ho nemáte
Tieto filtre zabraňujú tomu, aby sa roztoče a ich odpad dostali späť do vzduchu po vysávaní. Kúpte si filter v obchode s alergiou alebo v online vákuovom obchode.
Použitie vákua bez HEPA filtra môže váš problém v skutočnosti zhoršiť, pretože roztoče sa šíria z jedného povrchu na druhý
Krok 3. Odstráňte zo spálne koberce a iné textílie
Akákoľvek tkanina, ktorú nemôžete pravidelne prať horúcou vodou, je živnou pôdou pre roztoče. Vymeňte látkové závesy za roletové rolety. Ak si to môžete dovoliť, odstráňte koberec od steny k stene a nahraďte ho podlahami z tvrdého dreva, dlažby alebo linolea.
Pretože nemôžete prať koberce od steny k stene, môže byť ťažké z nich vyhnať roztoče
Krok 4. Koberce často čistite
Roztočov vo svojich kobercoch zabite tak, že ich posypete čistiacim prostriedkom, rozmetete metlou, strhnete hadicou a necháte sušiť na slnku najmenej tri hodiny. Neprinášajte mokrý koberec späť do domu, pretože vlhkosť pomáha roztočom prosperovať.
Prípadne nechajte svoje koberce vyčistiť v pare každé dva mesiace
Krok 5. Znížte vlhkosť vo svojej miestnosti
Na zníženie vlhkosti vo svojej miestnosti použite klimatizáciu alebo odvlhčovač. Roztoče milujú vlhkosť. Vlhkosť vo svojej miestnosti zmerajte vlhkomerom (zariadenie, ktoré si môžete kúpiť v železiarstve). Ak je nad 50 percent, spustite odvlhčovač alebo klimatizáciu, kým neklesne pod 50 percent.
Krok 6. Získajte pre svoju ústrednú tepelnú a klimatizačnú jednotku vysoko účinný mediálny filter
Tieto filtre zachytávajú roztoče a zabraňujú ich šíreniu cez váš domov. Kúpte si filter s hodnotou minimálnej účinnosti (MERV) 11 alebo 12. Nainštalujte filter a nechajte ventilátor v prevádzke.
Vymeňte filter najmenej každé tri mesiace alebo vždy, keď sa zdá byť špinavý alebo upchatý
Krok 7. Kúpte si prenosnú čističku vzduchu
Pomôcť môže malá čistička vzduchu s HEPA filtrom alebo MERV medzi 7 a 13. Aj keď prenosné čističky vzduchu pomôžu, niektoré častice roztočov budú príliš malé alebo sa usadia príliš rýchlo na to, aby ich čistička zachytila.
Tipy
- Vystúpte zo suterénu. Suterény sú vlhké a roztoče milujú vlhkosť. Spať v inej miestnosti.
- Zvážte, či by ste nemali zo svojej spálne chlpatých priateľov. Roztoče rozožierajú kožné vločky a srsť, takže váš maznáčik môže váš problém ešte zhoršiť. Tiež, ak ste alergický na roztoče, pravdepodobne ste alergický aj na srsť domácich zvierat.
