Goniometer je v podstate uhlomer s dvoma ramenami, ktoré z neho siahajú a slúži na meranie rozsahu pohybu kĺbu. Najčastejšie sa používajú vo fyzioterapii na sledovanie postupu pohybu kĺbu. Existuje mnoho kĺbov, ktoré môžete merať pomocou goniometra, napríklad koleno, bedro, rameno alebo zápästie. Je dôležité zarovnať stred goniometra so stredom kĺbu pomocou dvoch ramien sledovať, ako ďaleko sa končatina môže ohýbať alebo predlžovať.
Kroky
Metóda 1 z 2: Zarovnanie goniometra na meranie
Krok 1. Pred použitím sa s goniometrom oboznámte
Goniometer má dve ramená: jedno, ktoré je pripevnené k kruhu s uhlovými stupňami, a pohyblivé rameno, ktoré vykonáva meranie. Uistite sa, že rozumiete tomu, ako sa pohybujúce sa rameno ukazuje na uhlové stupne, aby ste mohli presne zmerať rozsah pohybu.
Akonáhle je pohyblivé rameno goniometra zarovnané s pohybujúcou sa končatinou, pozriete sa na goniometer, aby ste videli stupeň uhla, na ktorý pohybujúce sa rameno ukazuje
Krok 2. Zarovnajte stred goniometra so stredom kĺbu
Stred goniometra, nazývaný tiež stred otáčania, by mal byť umiestnený priamo na osi kĺbu, ktorý meriate. Stred je okrúhla časť pripevnená k nehybnému ramenu. Zarovnanie osí goniometra a kĺbu zabezpečí presné meranie.
Ak napríklad meriate bedrový kĺb, stred goniometra by mal byť umiestnený presne tam, kde je bedrový kĺb, v strede bedra
Krok 3. Držte stacionárne rameno goniometra pozdĺž meranej končatiny
Akonáhle je stred goniometra na kĺbe, zarovnajte stacionárne rameno (rameno pripevnené k kruhu) s končatinou, ktorá zostane na svojom mieste. Toto je končatina, ktorú budete držať pevne, kým sa druhá končatina otáča.
- Ak by ste merali rozsah pohybu kolena, opora goniometra by bola na osi kolenného kĺbu so stacionárnym ramenom goniometra zarovnaným so stehnom.
- Ak to pomôže, predstavte si, že zarovnávate ramená goniometra s kosťami vo vašom tele.
Krok 4. Natiahnite kĺb rozsahom pohybu
Pri držaní goniometra a stacionárnej končatiny na mieste posuňte kĺb čo najďalej dopredu alebo dozadu. Dávajte si pozor, aby ste nehýbali žiadnou inou časťou tela okrem končatiny, ktorá sa meria. Natiahnite kĺb tak dlho, ako bude v bezpečí, a potom držte končatinu na mieste.
Napríklad držte ruku na mieste a ohnite zápästie dopredu. Ruka by bola končatinou, ktorú sa chystáte zmerať, a vy by ste udržali rameno stabilné a bez pohybu
Krok 5. Posuňte pohybujúce sa rameno goniometra tak, aby bolo zarovnané s pohybujúcou sa končatinou
Hneď ako roztiahnete končatinu, pokiaľ to bude možné, posuňte pohybujúce sa rameno goniometra tak, aby bolo zarovnané s končatinou, ktorá sa natiahla. Teraz by ste mali mať stacionárne rameno goniometra zarovnané so stacionárnou končatinou a pohyblivé rameno goniometra zarovnané s pohybujúcou sa končatinou.
- Uistite sa, že sa pohybujúce rameno goniometra pohybuje priamo do stredu končatiny, ktorá sa pohybovala.
- Oporný goniometer by mal byť stále na osi kĺbu.
- Pri správnom zarovnaní by to malo vyzerať, ako keby ste pomocou goniometra sledovali uhol svojho natiahnutia.
Krok 6. Zaznamenajte uhol na kus papiera, aby ste zistili rozsah pohybu
Pohybujúce sa rameno goniometra by malo smerovať v uhle na nehybnom ramene, čo vám povie rozsah pohybu. Pred vybratím z goniometra si prečítajte údaje na goniometri, ak sa ruky goniometra po vybratí pohnú.
Zapíšte si, ktorý kĺb ste zmerali, aký druh pohybu bol vykonaný a rozsah pohybu v stupňoch
Metóda 2 z 2: Meranie špecifických spojov
Krok 1. Pomocou goniometra nájdite rozsah pohybu ramenného kĺbu
Ak chcete zmerať bočnú rotáciu ramena, začnite tým, že budete držať pažu kolmo k telu. Pohybujte rukou pomaly hore, natiahnite sa čo najďalej. Zmerajte uhol pomocou goniometra. Ak chcete zmerať ohyb ramena dozadu, začnite s pažou nadol pri tele a pred meraním ju posuňte dozadu.
- Bočné otáčanie ramena je pohyb z pokojovej polohy (ruky po boku) k hornej časti tela, ako keby ste dvíhali ruku vo vzduchu. Priemerný rozsah pohybu pri bočnom otáčaní ramena je 170 stupňov.
- Ohyb dozadu, známy tiež ako hyperpredĺženie, je pohyb ruky vychádzajúci z pokojovej polohy a pohybujúci sa dozadu za telom. Priemerný rozsah pohybu je 50 stupňov.
- Opor goniometra by mal byť na osi ramenného kĺbu.
Krok 2. Ohnite zápästie dopredu alebo dozadu, aby ste našli ohyb alebo predĺženie
Ak chcete nájsť ohyb zápästia, položte lakeť na stôl s pažou vzpriamene. Ohnite ruku dopredu, pokiaľ to bude možné, pričom držte rameno stabilné, pričom zmerajte uhol zarovnaním ramien goniometra so stredom predlaktia a prostredníka. Ak chcete nájsť rozšírenie, urobte to isté, ale namiesto dopredu ohnite ruku dozadu.
- Oporný goniometer je na zápästnom kĺbe.
- Pri flexii je potrebné, aby bol goniometer na meraní navrchu ruky, zatiaľ čo pri extenzii je goniometer umiestnený pozdĺž spodnej časti ruky a v dlani.
- Priemerný rozsah pohybu ohybu je 80 stupňov, zatiaľ čo predĺženie je 70 stupňov pre zápästie.
Krok 3. Pomocou goniometra nájdite ohyb a predĺženie bedrového kĺbu
Nechajte osobu ležať na rovnom povrchu na chrbte s nohami vystretými pred sebou. Ohyb bedra je pohyb jednej nohy vedenej nahor k telu. Zmerajte tento uhol umiestnením goniometra na bok a zarovnaním paží. Na meranie predĺženia si osoba ľahne na brucho a posunie nohu dozadu tak ďaleko, ako je to možné.
- Pokúste sa čo najpresnejšie meranie nezdvíhať boky z podlahy pri pohybe nohy.
- Opor goniometra je na osi bedrového kĺbu, pričom paže sú zarovnané na pohybujúcej sa nohe a páse.
- Priemerná flexia bokov je 100 stupňov, zatiaľ čo priemerná hypertenzia je 20 stupňov.
Krok 4. Zarovnajte goniometer s lakťom, aby ste zistili jeho rozsah pohybu
Keď si osoba ľahne, držte ruku rovno na zemi dlaňou nahor. Ruku ohnite smerom hore k telu, pokiaľ to pôjde, pomocou goniometra zmerajte stupeň uhla ohybu. Ak chcete zmerať predĺženie, pokrčte ruku dozadu smerom k stolu čo najpriamejšie, v ideálnom prípade vytvorte priamu líniu s ramenami goniometra.
- Oporný goniometer je vedľa lakťového kĺbu.
- Priemerný ohyb lakťa je 145 stupňov, pričom priemerné predĺženie by malo byť 0 stupňov (keď je vaša ruka úplne rovná).
Krok 5. Zmerajte predĺženie a ohyb kolena pomocou goniometra
Ak chcete zmerať hyper predĺženie kolena, položte osobu na rovný chrbát na stabilný povrch a nohu natiahnite čo najpriamejšie. Na meranie ohybu musí človek ležať na bruchu a pokrčiť koleno tak, aby bola noha vytiahnutá k chrbtu tak ďaleko, ako to len pôjde. Držte goniometer na boku kolenného kĺbu a paže vyrovnajte na oboch stranách tak, aby sa pohybujúce sa rameno zarovnalo s pohybujúcou sa nohou.
- Priemerné predĺženie kolena by malo byť 0 stupňov (keď je noha v priamke), zatiaľ čo priemerný ohyb je zhruba 135 stupňov.
- Ak chcete správne zarovnať ramená goniometra, predstavte si, ako by ste ruky goniometra postavili pozdĺž kostí nohy.
- Udržujte telo stabilné a bez pohybu, pokiaľ sa noha ohýba.
