Monkey bary sú skvelým outdoorovým vybavením pre deti i dospelých. Kým sa deti budú švihať cez bary s kamarátmi, môžete ich využiť aj na silový tréning vo svojej cvičebnej rutine. Ak si chcete vyrobiť vlastnú sadu opičích tyčí, môžete si ich ľahko postaviť doma pomocou niekoľkých nástrojov. Aj keď budete musieť svoje opičie tyče trvalo umiestniť do zeme, aby ste zaistili ich bezpečné používanie, budete ich môcť používať a užívať si ich mnoho ďalších rokov!
Kroky
Časť 1 z 3: Nastavenie podporných stĺpikov
Krok 1. Nájdite trávnatú, rovnú oblasť mimo iného zariadenia
Pokúste sa položiť opičie tyče na trávnaté miesto, aby vás pri páde nebolelo toľko ako betón alebo pevná zem. Skontrolujte, či je oblasť vodorovná, aby zvislé stĺpiky neboli pokrivené, inak budete mať problém postaviť zvyšok tyčí. Medzi oblasťou a inými štruktúrami ponechajte asi 1,2 až 1,5 m priestoru, aby ste mali menšiu pravdepodobnosť, že niečo zasiahnete, ak sa budete hojdať na tyčiach.
Krok 2. Odklepte časť pozemku s rozlohou 3 ft × 12 stôp (0,91 m × 3,66 m)
Zatlačte drevený kôl do zeme, aby ste označili prvý roh opičích tyčí. Umiestnite ďalší kôl o 3 stopy (0,91 m) ďalej, čo bude kratšia strana opičích tyčí so schodmi. Odmerajte 3,7 m od prvého stĺpika, aby ste vyznačili dĺžku opičích tyčí, a pri meraní zatlačte tretí stĺp do zeme. Do posledného rohu dajte konečný vklad 0,91 m od tretieho.
Vaše opičie tyče budú dlhé 3,7 m, 7 1⁄2 2,3 m) vysoký a asi 3 stopy (0,91 m) široký, keď skončíte.
Krok 3. Vykopajte dieru rýpadlom na stĺpiky v každom z kolíkov
Držte držadlá vykopávača dier spolu a zatlačte čepele do zeme. Roztiahnite držadlá od seba a vytiahnutím odstráňte nečistoty. Pokračujte v kopaní až do diery, kým nebude mať priemer asi 30 cm a hĺbku 91 cm. Pokračujte v kopaní ostatných dier v každom z ďalších kolíkov.
- Rýpadlo na stĺpové diery si môžete kúpiť v železiarstve alebo obchode s vonkajšou starostlivosťou.
- Ak nemáte rýpadlo na stĺpiky, je vhodné namiesto toho použiť lopatu.
Krok 4. Do otvorov nalejte 15 cm štrku
Dno vašich dier nebude úplne vyrovnané, takže ich vyplnenie štrkom vám môže poskytnúť rovný povrch. Kúpte si štrk v miestnom obchode s terénnymi úpravami a pridajte ho na dno každej diery. Štrk pevne utlačte, aby sa vyrovnal povrch, aby sa opičie tyče nešikmili.
- Budete potrebovať asi 3 kubické stopy (0,085 m3) štrku celkom pre všetky otvory.
- Štrk tiež pomáha zlepšovať odvodnenie, takže voda nespôsobuje hnilobu stĺpikov.
Krok 5. Do stredu každého otvoru umiestnite stĺpik 10 x 10 cm
Získajte 4 vonkajšie stĺpiky, ktoré sú dlhé 3,0 m a ošetrené tlakom, aby vydržali počasie. Umiestnite stĺpiky do otvorov a postavte ich do stredu. Uistite sa, že sedia pevne bez prevrhnutia alebo naklonenia, aby zostali počas vašej stavby pevné.
- Pozrite sa na najrovnejšie stĺpiky, ktoré sú k dispozícii, aby sa vaše opičie tyče menej skloňovali alebo ohýbali.
- Vyhnite sa používaniu stĺpikov, ktoré nie sú vyrobené na vonkajšie použitie, inak by mohli, keď zvlhnú, hniť.
Krok 6. Vyplňte otvory rýchlo tuhnúcim betónom
Betón dostatočne stabilizuje stĺpiky, aby sa nepohybovali, keď používate opice. Na vyplnenie všetkých vašich dier budete potrebovať asi štyri 23 kg vrecia betónu. Miešajte betón s vodou v fúriku alebo veľkom vedre pomocou motyky alebo stierky. Pomaly nalejte betón do otvoru okolo stĺpika, kým sa nevyplní až na vrchol. Rovnakým spôsobom pridajte betón do zostávajúcich otvorov.
- Pozrite sa na konkrétne pokyny na vreciach s betónom, ktoré používate, a zistite, či existujú nejaké špeciálne pokyny na miešanie.
- Pri miešaní betónu noste ochranné okuliare a masku proti prachu, aby ste do nosa alebo očí nedostali prášok.
- Nepoužívajte opičie tyče, ak nie sú stabilizované v zemi, pretože by sa mohli ľahko prevrátiť, keď sa otáčate.
Krok 7. Vyrovnajte svoje stĺpiky bezprostredne po naliatí betónu
Rýchlo tuhnúci betón začne tvrdnúť asi za 20-40 minút, takže budete musieť pracovať rýchlo. V hornej časti príspevku nastavte úroveň a skontrolujte, či nie je skrútená alebo šikmá. Ak príspevok nie je vodorovný, upravte ho pomalým zatlačením na stĺpik. Skontrolujte zvyšné príspevky a uistite sa, že sú tiež všetky na úrovni.
Ak potrebujete, oprite dosku, palice alebo kamene o bok stĺpika, aby držal na svojom mieste
Krok 8. Nechajte betón asi 4 hodiny tvrdnúť
Kým sa betón bude cítiť na dotyk suchý do hodiny, trvá dlhšie, kým úplne stuhne. Nechajte stĺpiky samotné najmenej 4 hodiny, aby mal betón čas spevniť sa, aby bol schopný uniesť hmotnosť bez toho, aby sa stĺpik pohyboval.
Časť 2 z 3: Inštalácia schodov a vodorovných chodov
Krok 1. Zmerajte vzdialenosť medzi vonkajšími okrajmi 2 stĺpikov pre kroky
Vyberte 2 príspevky na kratšom konci svojich opičích tyčí. Postavte sa pred stĺpiky tak, aby jeden bol na ľavej strane a jeden na pravej strane. Začnite s meraním na ľavom okraji na ľavom stĺpiku. Predĺžte pásku k pravému okraju na pravom stĺpiku a zapíšte si svoje merania, aby ste na to nezabudli.
Oba krátke konce budú od seba približne rovnako vzdialené, takže musíte zmerať iba jednu stranu
Krok 2. Nakrájajte dosky 2 x 4 palce (5,1 cm × 10,2 cm) na dĺžku, ktorú ste práve našli
Namerané meranie vynásobte 6 a nájdite celkovú dĺžku, ktorú budete na svoje kroky potrebovať. Kúpte si dosky 5 palcov x 10,2 cm (2 palce × 4 palce), ktoré sú 2,4 metra dlhé, aby ste ich mohli skrátiť. Uistite sa, že si kúpite vonkajšie rezivo ošetrené tlakom, aby nehnilo. Označte si dĺžky na svojich doskách a pomocou kotúčovej píly alebo ručnej píly urobte rezy.
- Uložte všetky zvyšky dreva, ktoré vám zostanú, pretože ich možno budete môcť použiť neskôr v stavbe.
- Na svoje kroky budete potrebovať celkovo približne 18 stôp (5,5 m).
Krok 3. Položte prvé schody na stĺpiky tak, aby boli 30 cm od zeme
Stlačte širokú plochú stranu schodíka, aby boli konce v jednej rovine s vonkajšími okrajmi stĺpikov. Umiestnite schodík 12 palcov (30 cm) od zeme. Držte krok na mieste svojou nedominantnou rukou, aby zostal vyrovnaný. Umiestnite 3 -palcovú (7,6 cm) skrutku do dreva 2 palce (5,1 cm) od horného rohu schodu. Pomocou elektrického skrutkovača prevlečte skrutku doskou a do stĺpika. Potom umiestnite ďalšiu skrutku 2 palce (5,1 cm) zo spodného rohu na ten istý koniec. Druhý koniec kroku pripevnite k druhému stĺpiku rovnakým spôsobom.
Krok 4. Umiestnite ďalšie stupne od seba v 30 cm
Odmerajte 30 palcov (30 palcov) hore od prvého kroku a označte si stĺpik. Zarovnajte spodný okraj nasledujúceho kroku so značkou, ktorú ste práve urobili, a pripevnite ho 2 skrutkami na každú stranu. Potom pridajte tretí krok o ďalších 12 palcov (30 cm) vyššie. Kroky dokončite opakovaním postupu na druhom konci opičích tyčí.
V prípade potreby môžete vzdialenosť medzi krokmi upraviť. Medzery môžete napríklad skrátiť, ak ich staviate pre menšie deti, alebo ich zväčšiť, ak ich budujete pre seba. Uistite sa, že keď stojíte na hornej lište, ľahko sa dostanete k hornej časti stĺpika
Krok 5. Odrežte zo svojich dosiek podporné kusy 2 palce (5,1 cm)
Použite zvyšky šrotu, ktoré máte pri rezaní schodov, aby ste neplytvali drevom. Označte 4 sekcie, ktoré sú 5,1 cm dlhé po celej dĺžke dosky. Pomocou kotúčovej píly alebo ručnej píly urobte rovné rezy cez dosku pri každom zo svojich značiek. Keď skončíte, vaše 4 kusy budú merať 5,1 × 10,2 × 5,1 cm (2 x 4 x 2 palce).
Tieto diely pomôžu udržať váhu horizontálnych vedení a uľahčia ich inštaláciu
Krok 6. Upevnite podpery na každý stĺp 6 palcov (15 cm) zhora
Odmerajte 15 palcov od hornej časti jedného z vašich stĺpikov. Umiestnite podperu na vnútornú stranu stĺpika tak, aby bola najväčšia tvár pritlačená k nemu. Pred zaistením podpery k stĺpiku pomocou 2 vonkajších skrutiek dlhých 3 palce (7,6 cm) sa presvedčte, či sú okraje v jednej rovine. Ostatné podpery položte na zvyšné stĺpiky tak, aby boli vyrovnané a priamo oproti sebe.
Vždy skontrolujte, či sú podpery vyrovnané, inak by na nich vodorovné dráhy nesedeli rovnomerne
Krok 7. Nastavte vrcholy 2 palcov × 6 palcov (5,1 cm × 15,2 cm) na vrch podpery
Získajte 2 dosky ošetrené tlakom, z ktorých každá má dĺžku 5,1 cm × 15,2 cm a je 3,7 m dlhá. Držte dosku tak, aby dlhý úzky okraj bol na dne. Nadvihnite dosku na podpery a položte ju tak, aby konce boli v jednej rovine s vonkajšími okrajmi stĺpikov. Potom rovnakým spôsobom nastavte druhú dosku na druhú sadu podpier.
- Požiadajte jedného alebo dvoch pomocníkov, aby držali dosky na mieste, aby sa nepohybovali alebo neposúvali.
- Dosku 2 palcov × 6 palcov (5,1 cm × 15,2 cm) nemusíte rezať, pokiaľ neskrátite vzdialenosť medzi stĺpikmi.
Krok 8. Zaistite behúne k stĺpikom pomocou vonkajších skrutiek
Dosku pevne zatlačte na stranu stĺpika, aby neboli žiadne medzery. Začnite prvou skrutkou 3 palcov (7,6 cm) s priemerom 2,5 cm v rohu a zasuňte ju cez dosku do stĺpika. Na dosku pripevnite ďalšie 4 skrutky v tvare písmena X, aby ste ju zaistili. Zaistite zostávajúci koniec a nastupujte rovnakým spôsobom.
Ak doska netlačí na stĺpik pevne, skúste pomocou svorky C držať kusy pohromade, kým pripevňujete skrutky
Časť 3 z 3: Upevnenie tyčí
Krok 1. Získajte sadu opičích barov online alebo z vonkajšieho obchodu
Súpravy opičích tyčí sa dodávajú s tyčami a hardvérom, ktoré budete potrebovať na pripevnenie k rámu. Pozrite sa na súpravu, ktorá má asi 6 - 9 pruhov, aby ste mali dosť na to, aby preklenul celú dĺžku. Zamerajte sa na opičie tyče, ktoré sú dlhé asi 20 palcov (51 cm), aby ste mali dostatok miesta na to, aby ste sa mohli hojdať a držať sa ich.
Monkey bar sady obvykle stoja okolo 30 USD. Môžete použiť akýkoľvek štýl, pokiaľ sa montujú na rovný povrch
Krok 2. Rozdelte dĺžku behu počtom pruhov plus 1, aby ste našli medzery
Zistite celkovú dĺžku svojho horizontálneho behu v palcoch a číslo si zapíšte. Pridajte 1 k počtu priečok, ktoré máte, a potom vydelte dĺžku týmto číslom. Vašou odpoveďou bude vzdialenosť, ktorú použijete medzi jednotlivými tyčami.
- Ak napríklad vodorovný beh meria 370 cm (144 palcov) a máte 9 priečok, vaša rovnica by bola 144/(9 +1).
- Zjednodušte deliteľa: 144/(10).
- Vyriešte rovnicu: 144/10 = 14,4. Vzdialenosť medzi každou tyčou bude teda 37 cm.
- Toto je len odporúčanie, aby ste opičie tyče rozložili po celej dĺžke. Majte na pamäti, ako ďaleko sa môžete vy alebo osoba používajúca opičie tyče dostať, pretože možno budete musieť získať ďalšie tyče a nastaviť ich bližšie k sebe.
Krok 3. Označte umiestnenie tyčí na horných úzkych okrajoch behov
Začnite na konci horizontálneho behu a zmerajte pozdĺž jeho dĺžky vzdialenosť, ktorú ste našli. Pri meraní nakreslite ceruzkou čiaru cez horný okraj cyklu. Pokračujte po celej dĺžke cyklu, kým nevytvoríte počet značiek, ktoré sa rovnajú počtu pruhov, ktoré pridávate. Potom nakreslite značky v druhom behu tak, aby sa zhodovali s tými v prvom.
Na konce behov nebudete umiestňovať tyče, takže po prvom budete musieť siahnuť z najvyššieho stupňa
Krok 4. Zaskrutkujte tyče do vrcholov dráh tak, aby boli kolmé
Umiestnite lištu na horné úzke okraje dráh tak, aby otvory pre skrutky boli vycentrované na vašich značkách. Do otvoru na konci opičej tyče zasuňte jednu zo skrutiek, ktoré boli dodané so súpravou opice. Pomocou elektrického skrutkovača zasuňte skrutku do hornej časti behúňa tak, aby držala tyč na svojom mieste. Potom pripevnite druhú stranu tyče k hornému okraju druhého cyklu. Postupujte po celej dĺžke rámu a na každú značku priložte opice. Keď dokončíte pripevnenie posledného, ste pripravení použiť tyče!
Niektoré opičie tyče sú dodávané so skrutkami, ktoré vyžadujú bit v tvare hviezdy, takže ak skrutkovač ešte nevlastníte, budete si ho musieť kúpiť
Tipy
Môžete pokračovať v budovaní svojich opičích tyčí a pridať ďalšie fitnes vybavenie. Nákladnú sieť môžete napríklad pripevniť k hornej časti behu, ktorý klesá k zemi
Varovania
- Pri používaní opičích tyčí buďte vždy opatrní, aby ste sa neporanili, ak spadnete.
- Pri práci s elektrickým náradím buďte opatrní.
