Brúsenie je druh tanca, ktorý bežne nájdete v klube alebo na večierku, kde muž tancuje za ženou, pričom obaja pohybujú bokmi rovnakým krúživým pohybom. Pre dievčatá môže byť brúsenie trochu zastrašujúce - možno neviete, ako dať chlapovi vedieť, že chcete brúsiť, kam dať ruky alebo ako rozhýbať boky. Ale nebojte sa - brúsenie nemusí byť náročné a ani sa so svojim tanečným partnerom nemusíte príliš zbližovať, najmä ak ho nepoznáte. Ak chcete vedieť, ako melú sexi, triedu a štýl, postupujte podľa týchto krokov.
Kroky
Metóda 1 z 3: Priblížte sa k chlapovi
Krok 1. Začnite tancovať so svojimi priateľkami
Pokiaľ už nepoznáte chlapca, s ktorým chcete tancovať a neviedol vás na parket, budete sa musieť najskôr na parket priblížiť sami. (Ak už máte chlapa, potom môžete túto sekciu preskočiť). Vezmite si so sebou jednu alebo dve dôveryhodné priateľky a zabavte sa pri tanci, robení vlastných vecí a trochu sa vybláznite.
- Nepozerajte sa okolo seba, ako keby ste zúfalo túžili po mužovi, s ktorým by ste chceli tancovať, aj keď ste našli svoj cieľ - namiesto toho nechajte chlapcov vidieť, ako sa bavíte a prídu k vám.
- Ukážte svoje tanečné pohyby so svojimi priateľkami. Nechajte chlapcov vidieť, že môžete pracovať na svojom tele, sledovať rytmus a mať sa dobre.
Krok 2. Presuňte sa bližšie k chlapovi
Akonáhle nájdete svojho chlapa - a možno aj zamknuté oči z celej miestnosti - vy a vaše priateľky by ste sa k nemu mali začať približovať. Urobte z toho prirodzený, postupný pohyb a počkajte, kým sa priblíži aj k vám. Ak na jednu sekundu zamknete oči z celej miestnosti a potom ďalšiu hodinu od neho, nebudete pôsobiť chladne.
- Nájdite si k nemu cestu v priebehu piesne.
- Zaistite, aby vaše priateľky nasledovali bez toho, aby ste toho chlapa tlačili.
Krok 3. Začnite „omylom“opierať sa o chlapa
V tomto momente by ste sa mali s chlapom zamknúť a možno mu dokonca dať roztomilý úsmev a potom odvrátiť zrak. Potom sa k nemu ešte viac priblížte a nechajte svoje telo, aby sa opieralo o jeho, či už stojíte tvárou k nemu a dotýkate sa ho rukami, alebo sa od neho odvraciate a príležitostne sa oň opierate svojou túžbou.
Krok 4. Krok pred chlapom
Ukážte mu, čo máte, vykročením pred neho, aby ste zatvorili oči a vedeli, že budete spolu tancovať. Strávte minútu tancom pred ním, pohybujte sa do rytmu a potom sa pomaly začnite otáčať, aby mohol začať tancovať za vami a vy môžete začať oficiálne brúsiť.
Metóda 2 z 3: Brúsenie s chlapom
Krok 1. Krok pred chlapom, tvárou v tvár
Najprv sa musíte dostať do polohy brúsenia. Aj keď to môžete občas zamiešať, typická poloha pri brúsení je, keď chlap stojí za dievčaťom. Môžete nechať asi stopu medzi svojimi telami a nemusíte sa tak neskutočne zblížiť, aby ste s tým chlapom začali brúsiť - obzvlášť, ak ho nepoznáte.
Krok 2. Ohnite kolená
Vy aj chlap by ste mali pokrčiť kolená tak, aby ste boli nižšie k zemi. Ak je ten chlap oveľa vyšší ako vy, potom nebudete musieť veľmi ohýbať kolená. Ak však ten chlap nie je oveľa vyšší ako vy - to sa pravdepodobne stane, ak máte vysoké podpätky - potom by ste mali pokrčiť kolená o niečo ďalej, aby bol trochu nad vami.
Krok 3. Pohybujte bokmi a zadkom
Teraz pohybujte bokmi a zadkom v jednom súvislom kruhovom pohybe, pokračujte v pohybe zo strany na stranu, pričom pohybujte nohami hore a dole len trochu a kolená držte pokrčené. Ak ten chlap vie, čo robí, jeho boky by mali nájsť podobný rytmus ako tie vaše - boky by sa mali pohybovať rovnakým smerom v rytme hudby.
Ak sa cítite odvážne, môžete sa chlapcova predná strana dotknúť zadkom, keď s ním budete pohybovať zo strany na stranu. Ale môžete si tiež udržať odstup od toho chlapa
Krok 4. Pohybujte rukami a hrudníkom
Pohybujte rukami a hrudníkom v rytme hudby a pohybom rúk a hrudníka pohybujte rovnakým pohybom. Pozerajte sa dopredu alebo mierne nadol, keď budete pokračovať v práci rukami a hrudníkom, pričom budete hýbať v bokoch. Ruky môžete dať dole tak, aby boli na kolenách alebo blízko pása, a počkajte, kým sa ruky chlapcov nedostanú na vaše alebo okolo pása, kým budete pokračovať v tanci.
Metóda 3 z 3: Skúste viac brúsnych pohybov
Krok 1. Presuňte sa zo strany na stranu
Nemusíte celý čas tancovať pred chlapom - to môže byť nudné a možno skutočne budete chcieť raz za čas vidieť svojho tanečného partnera. Môžete sa teda posunúť doľava, pokračovať v kruhových pohyboch a pokrčených kolenách, zatiaľ čo chlap sa pohybuje doprava, aby ste sa mohli pozrieť hore a vidieť ho. Môžete meniť miesta a pohybovať sa doprava, zatiaľ čo on sa pohybuje doľava a stále sa pohybovať tam a späť.
Krok 2. Otočte to
Otočte sa čelom k chlapovi, namiesto toho, aby ste sa k nemu otočili chrbtom a položte mu ruky okolo krku. Tomu sa hovorí predné brúsenie - je to riskantnejšie a sexy. Nechajte ho, aby vám položil ruky na boky a pokračujte v pohybe v páse krúživými pohybmi. Odsuňte ruky od jeho krku a hore a dole po jeho hrudi. Potom sa znova otočte.
Môžete dokonca na niekoľko sekúnd vložiť prsty do slučiek opaska chlapa
Krok 3. Dotknite sa podlahy
Keď ste k chlapovi chrbtom, môžete rukami pohnúť až na zem alebo v jej blízkosti, pretože vo vzduchu čoraz viac dvíhate zadok. Toto je intímnejší krok, z ktorého sa ten chlap určite zblázni - pokiaľ máte sebadôveru, že to zvládnete.
Krok 4. Vykonajte pomalé mletie
Nebojte sa, ak v klube zaznie pomalšia pieseň. Na hudbu sa stále môžete brúsiť pomalšie, pričom použijete rovnaké pohyby, aké ste použili na mletie hudby v rýchlom tempe, len pri nižšej rýchlosti. Pomalé mletie je ešte viac sexi, ak ho dokážete stiahnuť. Nedovoľte, aby ten chlap videl, že ste boli vyhodení - pokračujte v pohybe k hudbe bez toho, aby ste vynechali pauzu.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Cvičte doma, kde vás nikto nepozerá.
- Neváhajte sa pomlieť s každým, koho si vyberiete, s chlapom alebo s dievčaťom.
- Ak váš partner nevie, čo má urobiť, vezmite ho za ruky a položte si ich na pás/brucho/boky a pohybujte nimi spôsobom, akým sa chcete hýbať.
- Ak je niekto za vami a vy ste si väčšinou istí, že sa s vami chce brúsiť, trochu sa do neho vráťte, aby vedel, že vás to zaujíma. S najväčšou pravdepodobnosťou položia ruky na vaše boky a vy dvaja môžete brúsiť.
- Ak toho chlapa vzruší, buď to ignorujte alebo odíďte, ak vám to bude nepríjemné. Aj keď je to úplne prirodzené, pravdepodobne sa kvôli tomu oveľa viac hanbí ako vy.
- Najlepšie piesne, na ktoré sa môžete pomlieť, sú tie rýchlejšie porazené.
- Ak sa vás partner dotkne spôsobom, ktorý vám spôsobuje nepríjemné pocity, odíďte alebo pohnite jeho rukou. To, že s niekým melieš, mu nedáva právo tápať.
- Aby boli veci zaujímavé, môžete sa brúsiť tvárou v tvár.
- Ak s niekým naozaj chcete brúsiť a ten človek nechce, tak to nespotite! Choďte len za niekým iným.
- Na rýchlu pieseň, ako je Go-Go, Rap alebo Hip-Hop, sa dá najlepšie pomlieť.
- Nehnevajte sa, ak uvidíte niekoho, koho ste mleli s ostatnými. Brúsenie nie je vážne. Je to len pre zábavu!
- Ak sa chcete pripojiť k vlaku, uistite sa, že ste medzi ľuďmi, s ktorými sa vám pohodlne melie!
- Pohybujte sa hore a dole a určite pokrčte kolená a pohybujte kolenami zo strany na stranu.
- Pomalé piesne môžu byť aj zábavné na pomletie. Aby boli veci horúcejšie, vyvíjajte na partnera pri brúsení väčší tlak.
- Pri brúsení, ak si chcete vyskočiť korisť (vyklenutím krížov), urobte to synchronizovaným spôsobom.
- Dávajte pozor, aby ste do svojho partnera netlačili príliš silno, aby ste ho nezranili.
Varovania
- Uistite sa, že aspoň raz uvidíte tvár osoby, s ktorou brúsite, aby nedošlo k žiadnym prekvapeniam a aby ste boli v bezpečí.
- Po brúsení sa môžete cítiť trochu riskantne a sexi! Doprajte si čas na vychladnutie. Nechcete urobiť niečo, čo budete ľutovať.
- Ak sa vás ten chlap dotkne spôsobom, ktorý nechcete, aby ste to urobili, povedzte nie. Ak nepočúva, uistite sa, že odídete.
- Ak tancujete po boku najlepšieho priateľa, ktorý má tiež partnera a ktorý vás už predtým videl tancovať, je všetko veľmi jednoduché.
- Keď zdvihnete zadok stále viac do vzduchu, uistite sa, že ste dostatočne flexibilní, aby ste sa nezranili. V prípade potreby cvičte doma. Na zvýšenie flexibility sa môžete zapojiť do jogy alebo ľahkého strečingu. Môžete to praktizovať aj v klube, tesne pred úmyslom zomlieť. Nerobte si starosti s tým, ako zvláštne to vyzerá. Buď sama sebou, dievča!
- Uistite sa, že nosíte dezodorant. Je to hlavné vypnutie mletia so zapáchajúcimi jamami.
