Tanec je zábavný spôsob, ako vyjadriť svoju zmyselnosť. Tí, ktorí dobre tancujú, sú často považovaní za dobrých mileniek. Nie každému je tancovanie príjemné, ale s trochou praxe si každý môže vytvoriť svoj vlastný sexy tanečný štýl. Je to zážitok, ktorý si zaslúžite užiť pri snahe prilákať niekoho nového alebo zapnúť na parkete osobu, ktorú už milujete.
Kroky
Časť 1 zo 4: Naučte sa niektoré sexy pohyby
Krok 1. Posuňte boky
Toto je veľká časť zmyselného tanca a sú dôležité pre mužov i ženy. Nie sú na to stanovené žiadne pravidlá, ale chcete, aby boli pohyby plynulé a pôsobili ľahko. Dobrým spôsobom, ako to dosiahnuť, je predstaviť si, že sa hula hopkáte v spomalenom zábere. Tu je niekoľko ďalších tipov, ktoré môžete vyskúšať:
- Udržujte svoju váhu na nohách, aby ste získali kontrolu nad svojimi pohybmi. Ak chcete zvýšiť rozsah, pokrčte kolená mierne dovnútra a prevaľte sa na vnútornú stranu chodidiel.
- Preháňajte svoje pohyby striedaním toho, ktorá noha je rovná a ktorá ohnutá. Dajte svojmu tancu vizuálnu rozmanitosť striedaním rýchlych a pomalých pohybov.
- Ak chcete byť ešte odvážnejší a vyniknúť, môžete vyskúšať obľúbené sexi tance, ako je twerking, ktorý zahŕňa predklon, aby sa vám zatriasli boky a zadok.
Krok 2. Ruky majte voľné a pohodlné, nie tuhé
Ruky môžete dať do akejkoľvek polohy, ktorú chcete, ale nechajte ich mierne pokrčené v lakti. To im dodá voľný, pohodlný a prirodzený pocit. Nerobte z nich tuhé ani tuhé. Tu je niekoľko ďalších tipov:
- Ak sa chcete predviesť na hrudi, ruky majte mierne za telom.
- Nezabudnite na ruky! Držte ich v uvoľnenej, takmer zatvorenej polohe, ako keby ste držali páperové perie, ktoré nechcete pokrčiť.
- Pohybujte rukami dopredu a dozadu k hudbe. Môžete si tiež prejsť rukami po bokoch tela alebo si ich rozčesať cez vlasy.
- Pri sexi tanci v klube by ste mali dať ruky nad hlavu, za hlavu, na úroveň hrudníka alebo na bok.
Krok 3. Udržujte svoju tvár uvoľnenú, ale výraznú
Nechcete neutrálny, nudný a nezáživný výraz, ale zároveň si ani nechcete vynútiť strnulý úsmev. Skúste najskôr urobiť tvárové cvičenia, aby ste sa uvoľnili, potom cítite hudbu vo svojom srdci a nechajte ju vidieť na tvári. Zvážte cvičenie v zrkadle alebo na webovej kamere.
- Falošný úsmev je zrejmý a kľúč k tomu, aby vyzeral prirodzene, je vo vašich očiach; budú mierne žmurkať. Myslite na niečo veselé, usmejte sa a pozrite sa do zrkadla, aby ste to mohli pozorovať.
- Uvoľnite napätie v čeľusti. Držte ústa mierne pootvorené v pohodlnej hrudi. Okraje úst by mali byť sotva prevrátené.
- Nadviažte očný kontakt s ľuďmi, ktorých považujete za príťažlivých, a potom za pár sekúnd sklopte zrak a stále tancujte. Vďaka tomu pôsobíte tajomne a žiaduco.
Krok 4. Tancujte v blízkosti ostatných ľudí
Pohybujte sa, akoby ste nevedeli o ničom inom, iba o svojom tanci, pričom sa krok po kroku približujte k osobe, s ktorou chcete tancovať. Keď tancujete, začnite sa tejto osoby mierne opierať. Ak sa nepohnú, začnite proti nim brúsiť úmyselnejšie.
- Ak brúsite za nimi, zľahka pri tanci položte ruky na ich boky.
- Ak brúsite vpredu, ruky majte vedľa seba alebo sa natiahnite za seba a dajte ich partnerom okolo krku.
- Vždy zistite, ako na vás druhá osoba reaguje. Ak sa odsťahujú, mali by ste to urobiť aj vy.
Krok 5. Nájdite si svoje osobné sexy pohyby
Tanec je ako puzzle, séria malých pohybov, ktoré spolu súvisia a vytvoria niečo úžasné. Majte v rukáve niekoľko skvelých kúskov puzzle, pri ktorých sa budete cítiť príjemne.
- Zamerajte sa na časti tela, ktoré chcete zvýrazniť. Napríklad, ak chcete zvýrazniť zadnú časť, budete sa chcieť zamerať najmä na veľké pohyby bokov.
- Precvičte si výraz a rozhodnite sa, kde by ste chceli pri tanci držať ruky.
Krok 6. Naučte sa sexy spoločenský tanec
Aj keď to nie je druh tanca, ktorý budete robiť na večierku alebo v klube, dá vám to niekoľko pohybov, ktoré môžete preniesť do iných situácií. Ešte dôležitejšie je, že vám dodá sebavedomie a koordináciu.
- Medzi niektoré sexy tance patrí tango, samba a salsa z Latinskej Ameriky alebo brušné tance z Blízkeho východu.
- Z videí sa môžete naučiť tancovať, ale hodiny telesnej výchovy by boli lepšie, najmä ak plánujete tancovať s inými ľuďmi.
- Pozrite sa do sekcií kalendára dokumentov miestnej komunity. Často tu budú uvedené bezplatné alebo lacné hodiny tanca v miestnych komunitných centrách, reštauráciách alebo baroch.
Časť 2 zo 4: Stať sa dôverným tanečníkom
Krok 1. Vytvorte si zoznam skladieb s dobrými rytmami a sexy textami
Piesne môžu mať buď rýchle alebo pomalé tempo. Ak nechcete vytvárať svoj vlastný mix, vopred pripravené klubové zoznamy skladieb nájdete na hudobných platformách ako Spotify alebo LastFM.
- Pri hudbe v klubovom štýle počúvajte stabilný a hlasný zvuk bicích na pozadí hudby, pri ktorej sa vám chce klepnúť o nohu. Počúvajte popových umelcov ako Beyoncé alebo techno remixy.
- Ak chcete získať zmyselnejšiu hudbu, počúvajte jazzové štandardy s vokálmi alebo interpretmi R&B.
- Ak chcete tancovať v latinskom štýle, počúvajte španielsku populárnu hudbu. Ak nehovoríte španielsky, cudzí jazyk môže pôsobiť ešte exotickejšie.
Krok 2. Nastavte si čas na cvičenie
Ako každá zručnosť, stať sa dobrým tanečníkom vyžaduje dôslednosť. Urobte z toho obvyklú súčasť svojej každodennej rutiny.
- Začnite každý deň v stanovený čas a snažte sa tancovať sami 20 minút.
- Vytvorte si zoznam skladieb presne 20 minút. Tak budete vedieť, že keď skončíte s hudbou, nebudete sa musieť načasovať.
- Počúvanie rovnakého zoznamu skladieb zakaždým, keď cvičíte, vám môže pomôcť pohodlnejšie tancovať sexi.
Krok 3. Nastavte náladu na cvičenie
Zatvorte dvere, stlmte svetlá a zapáľte niekoľko sviečok. Prejdite si rúž, ak chcete. Používajte najlepší zvukový systém, aký máte. Ak cvičíte na mieste, kde môžu ľudia počuť, používajte slúchadlá.
- Nechajte sa unášať hudbou. Nerobte si starosti s konkrétnymi pohybmi ani s tým, ako vyzeráte. Zatvorte oči alebo sa namiesto toho zamerajte na text každej piesne.
- Nezabudnite, že ste váš najväčší kritik. Ak budete pracovať na tom, aby ste sa počas cvičenia pustili, bude jednoduchšie pustiť sa do spoločnosti.
Krok 4. Zostaňte fit
Ak sa cítite dobre vo svojom tele, budete sa cítiť viac sexi a budete schopní udržať krok na tanečnom parkete. Skúste cvičiť doma špeciálne navrhnutým tak, aby vám pomohol stať sa lepším tanečníkom, napríklad rutina baletného baru alebo hodina jogy.
Ak nemáte čas na úplné cvičenie, skúste si urobiť niekoľko drepov, klikov a sedu, hneď ako ráno vstanete
Časť 3 zo 4: Nálada na sexuálne tancovanie
Krok 1. Vyberte si pohodlné, sexy oblečenie
Predtým, ako vyrazíte tancovať, zvoľte ten správny outfit. Chcete nosiť niečo, čo zvýrazní vaše najlepšie vlastnosti, ale nebude vám to nepríjemné.
- Vyberte si obľúbený outfit alebo niečo, v čom sa cítite pohodlne. Pri tanci si nechcete robiť starosti so svojim oblečením. Skúste niečo tesné alebo o niečo kratšie, ako bežne idete, ale iba vtedy, ak vám to vyhovuje. Pamätajte si, že môžete byť sexi v tielku a šortkách, ale môžete byť aj sexi v teplákoch a mikine.
- Ak máte módny blok, noste čiernu. Budete sa cítiť spolu a vyrovnane a uľahčí vám to sebavedomie.
- Môžete ho obliecť elegantnými šperkami a svetlými topánkami.
Krok 2. Oblečte svoje oblečenie do topánok a doplnkov
Výrazné šperky, akými sú napríklad veľké kruhové náušnice alebo blingy náhrdelník, môžu jednoduchý outfit posunúť na vyššiu úroveň. Pri tanci tiež zachytia svetlo a iskru. Čo sa týka topánok, určite si oblečte niečo, v čom môžete tancovať.
- Vysoké podpätky môžu pôsobiť sexi, ale ak sa v nich necítite pohodlne, alebo vám v nich robí problémy tancovať, zostaňte pri flatoch.
- Ak ste muž, prezujte si topánky. Namiesto obuvi si obujte tenisky ako Vans alebo Converse. Budú pohodlnejšie a poskytnú vám ležérny a zábavný vzhľad.
Krok 3. Nájdite si čas na ženícha
Chcete vyzerať bezchybne a stráviť večer spoločne. Keď sa chystáte, vyhraďte si viac času ako obvykle na sprchu a upratanie.
- Odstrihnite všetky chĺpky na tvári. Ohoľte sa a zvlhčite, ak chcete.
- Vyčešte si vlasy a upravte ich. Udržujte ho na mieste trochou laku na vlasy.
- Vychutnajte si obľúbenú kolínsku vodu alebo parfum.
- Ak sa bežne líčite, vyskúšajte dymové oko alebo perám dodajte výraznú farbu.
Krok 4. Skúste sa uvoľniť
Trochu zábavy pred tancom vám môže pomôcť správne naladiť myslenie. Počúvajte optimistickú hudbu, ktorú máte radi, a keď sa pripravíte, hýbte sa, aj keď si len tancujete zo stoličky, kým si robíte vlasy.
- Ak ste plnoletý, dajte si drink. Nápoj alebo dva, než vyrazíte von, vám môže priniesť malú dodatočnú sebadôveru, ktorú stačí pustiť a zabaviť sa.
- Predtým strávte nejaký čas s priateľmi alebo si s nimi choďte zatancovať. Vaši priatelia vám môžu pomôcť upokojiť sa.
Časť 4 zo 4: Going Out Dancing
Krok 1. Prejdite na nové miesto
Ak ste nervózni z toho, čo si o vás budú ľudia myslieť, zvážte vziať len jedného priateľa a ísť na miesto mimo svojej obvyklej sféry, aby ľudia, okolo ktorých tancujete, boli väčšinou ľudia, ktorých nepoznáte.
- V novom dave nebude nikomu divné, že sexi tancujete.
- Zmena nastavenia vám môže pomôcť zmeniť svoj štýl a nechať sa unášať.
Krok 2. Povedzte áno tancu s ľuďmi
Pri tanci nadväzujte očný kontakt s ľuďmi, ktorých považujete za príťažlivých. Ak sa k vám priblížia, trochu sa k nim priblížte. Ak s niekým nechcete tancovať, môžete mu kedykoľvek poďakovať a odísť.
- Ak vás nikto nepožiada o tanec, opýtajte sa ich. Aj keď ste hanbliví, budete radi, že ste to urobili.
- Zrkadlite pohyby osoby, s ktorou tancujete. Skúste reagovať na ich pohyb, aby ste s nimi boli synchronizovaní.
- Nebojte sa dať im ruky okolo krku a tancujte zblízka a osobne.
Krok 3. Vnímajte hudbu
Dobrý tanec vychádza zo srdca. Nechajte rytmus viesť vaše pohyby. Ak sa vám nepáči pieseň alebo nepočujete rytmus, nemajte pocit, že by ste museli tancovať. Budete sa cítiť istejšie, keď tancujete na piesne, ktoré máte radi.
Krok 4. Zhlboka sa nadýchnite
Relaxácia je viac ako čokoľvek iné, aby ste sa na tanečnom parkete cítili - a vyzerali - sexi. Spomaľte, relaxujte a nechajte svoje telo pohybovať sa pri hudbe.
Krok 5. Buďte si vedomí svojho okolia
Pri tanci si všímajte ostatných okolo seba. Väčšina miest môže byť preplnená, ale to by vám nemalo brániť v sexuálnom tanci. Pokúste sa neúmyselne naraziť do ostatných.
- Keď tancujete s partnerom, sledujte, ako tancujú a kde majú nohy a ruky.
- Skúste partnerovi vkĺznuť okolo pása alebo okolo krku.
Krok 6. Vyjadrite sa
Ak tancujete ako vy, určite budete vyzerať sexy. Predovšetkým si pamätajte, že sa chcete dobre zabaviť. Aj keď sa cítite trochu trápne, usmejte sa. Ak urobíte malú chybu alebo zakopnete, vysmejte sa tomu nahlas. Schopnosť smiať sa na sebe vás robí sexy.
- Šťastná tvár a úprimný smiech vás tiež urobia oveľa prístupnejšími k ľuďom, ktorí by s vami chceli tancovať.
- Neprechádzajte však cez vrchol; rešpektujte priestor ostatných.
- Nebojte sa napodobniť. Ak vidíte niekoho na parkete tancovať skutočne dobre, pokojne skúste napodobniť niektoré jeho pohyby.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Zvážte experimentovanie pred dobrými priateľmi, ktorí sú ochotní poskytnúť zdravú spätnú väzbu.
- Nezabudnite, že väčšina ľudí je z tanca pred ostatnými nervózna!
