Cannabidiol (CBD) je chemická látka nachádzajúca sa v rastlinách konope a marihuany, ktorú je možné extrahovať a používať na zmiernenie bolesti, zníženie stresu alebo úzkosti a zníženie šance na záchvaty bez toho, aby vás to bolelo. Pri kúpe oleja CBD skontrolujte štítok na obale, aby ste zistili, či je dobrej kvality. Každé balenie oleja CBD má inú účinnosť, preto sa uistite, že poznáte silu oleja, ktorý beriete. Pokračujte v čítaní štítku a zistite, ako spoločnosť výrobok vyrába, aby ste zistili, či je bezpečné ho používať. S trochou výskumu si budete môcť vybrať olej CBD, ktorý pre vás pracuje!
Kroky
Časť 1 z 2: Stanovenie potencie
Krok 1. Nájdite množstvo CBD v oleji uvedené v miligramoch
Množstvo CBD bude zreteľne označené na prednej strane obalu, aby ste ho mohli ľahko nájsť. Vedľa čísla skontrolujte, či ide o množstvo v celom balení alebo na porciu. Ak skúšate CBD prvýkrát, vyberte si olej s menším počtom CBD, aby ste si mohli zvyknúť na to, ako ovplyvňuje vaše telo.
- Množstvo CBD v balení nie je rovnaké ako veľkosť balenia.
- Niektoré oleje CBD môžu byť nesprávne označené a môžu obsahovať viac alebo menej CBD. Preskúmajte výrobcu oleja CBD a vyberte si výrobcu, ktorý uvádza presné množstvá.
Krok 2. Porovnajte veľkosť balenia s množstvom CBD, aby ste sa naučili koncentrácii
Celkové množstvo oleja v balení nájdete v spodnej časti štítku. Rozdeľte množstvo CBD podľa veľkosti balenia, aby ste poznali silu oleja. Porovnajte potencie viacerých olejov, aby ste si mohli vybrať ten, ktorý vám najviac vyhovuje.
- Ak napríklad 15 ml fľaša obsahuje 500 mg CBD, potom bude rovnica 500/15 = 33,3 mg CBD na ml.
- Olej CBD ovplyvňuje každého inak. Aj keď vám to môže trvať iba 1 dávku oleja, kým to pocítite, iná osoba môže potrebovať viac dávok alebo vyššiu potenciu, aby pocítila rovnaký účinok.
Krok 3. Poznamenajte si veľkosť porcie na nutričnom štítku
Veľkosť porcie nájdete v informáciách o doplnkoch uvedených na zadnej alebo bočnej strane obalu. CBD oleje majú zvyčajne veľkosť porcie 0,5 alebo 1 ml, ale môže sa líšiť v závislosti od produktu, ktorý používate. Štítok tiež uvádza, koľko porcií je súčasťou balenia.
- Nepoužívajte viac, ako je uvedená dávka, pokiaľ neviete, ako olej CBD ovplyvňuje vaše telo.
- Príliš veľa CBD vám môže spôsobiť nežiaduce reakcie a zhoršiť váš stav.
Krok 4. Skontrolujte, či olej CBD neobsahuje THC
Pretože olej CBD je extrahovaný z konope alebo marihuany, môže obsahovať stopové množstvá tetrahydrokanabinolu (THC), čo je chemická látka, ktorá vás dostane vysoko. Množstvo THC nájdete na štítku v blízkosti množstva CBD alebo na výživovom paneli na zadnej strane obalu. Vysokokvalitné oleje CBD majú zvyčajne menej ako 0,3% THC a nedávajú vám vysoké hodnoty. Ak nemôžete nájsť množstvo THC uvedené na obale, vyhnite sa získavaniu oleja, pretože môže mať nízku kvalitu.
Pozrite sa na zákony a nariadenia o CBD vo vašej oblasti, pretože sa môžu líšiť
Pozor:
Ak má olej CBD viac ako 0,6% THC, môže vás obviniť z prechovávania drog, ak je vo vašej oblasti marihuana nezákonná.
Časť 2 z 2: Kontrola výrobného postupu
Krok 1. Vyhľadajte celé spektrum alebo izolát, aby ste zistili, či olej používa celú rastlinu
Širokospektrálny olej obsahuje ďalšie chemikálie z konopných rastlín, ktoré pomáhajú posilniť účinky CBD. Izolované oleje používajú iba čistý CBD z rastliny, ale môžu byť menej účinné. Pozrite sa na prednú stranu obalu alebo do blízkosti nutričných informácií a zistite, aký druh oleja CBD máte.
- Niektoré štítky môžu uvádzať „celé rastliny“namiesto „celé spektrum“.
- Oleje s plným spektrom môžu obsahovať stopové množstvá THC, zatiaľ čo izolované oleje nie. Ak ste na pravidelných testoch na lieky, zvoľte radšej izolovaný olej.
ODBORNÁ TIP
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Diplomovaný lekár pre zdravie mozgu Michael D. Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, je odborníkom na nutričné intervencie pre zdravie mozgu, najmä na prevenciu a rehabilitáciu poranení mozgu. V roku 2012, keď po 31 rokoch v americkej armáde odišiel ako plukovník, založil neziskový inštitút vzdelávania a výskumu v oblasti zdravia mozgu. Je v súkromnej praxi v Potomacu v Marylande a je autorom"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Krok 2. Skontrolujte proces extrakcie oleja, aby ste sa presvedčili, že je bezpečný na konzumáciu
Existuje niekoľko spôsobov, ako extrahovať olej CBD, ale niektoré z nich používajú toxické chemikálie, ktorých používanie nie je bezpečné. V blízkosti nutričných informácií skontrolujte, či uvádzajú proces extrakcie na obale. Ak budú uvádzať CO2 alebo etanol ako extrakčný proces, olej budete môcť bezpečne používať. Ak však používajú chemikálie ako bután, ich použitie nemusí byť bezpečné.
- Ak na etikete nemôžete nájsť postup extrakcie, pozrite sa na webovú stránku produktu a zistite, či je tam uvedený.
- Nekupujte olej CBD, ak nemôžete nájsť spôsob extrakcie.
Krok 3. Pozrite sa, či je na štítku uvedený percentuálny podiel jednotlivých zložiek
Na výživovom paneli si pozrite zoznam zložiek obsiahnutých vo vašom oleji CBD. Ak máte kvalitný olej, každá prísada a jej množstvo by mali byť na obale. Ak na obale nevidíte zoznam prísad, môžu byť v oleji aditíva, ktoré môžu byť škodlivé.
Ak v zložkách nevidíte kanabidiol alebo je tam uvedené iba „konopný olej“, môže tam byť menšie množstvo CBD, ako je uvedené na obale
Krok 4. Vyhľadajte číslo šarže, aby ste mohli kontrolovať laboratórne správy o oleji
Výrobcovia zvyčajne nechávajú laboratóriá tretích strán testovať olej CBD, aby skontrolovali čistotu a zaistili bezpečnú konzumáciu. Skontrolujte číslo šarže vytlačené alebo opečiatkované na obale. Vyhľadajte produkt a číslo šarže online, aby ste videli laboratórne výsledky, aby ste vedeli, čo je v oleji CBD.
Ak nenájdete číslo šarže alebo laboratórne testy tretích strán uvedené na obale, olej CBD môže mať nízku kvalitu
Tip:
Niektoré oleje CBD majú QR kódy, ktoré môžete naskenovať pomocou telefónu, aby ste okamžite videli výsledky laboratórnych správ.
Krok 5. Dávajte pozor na dátum exspirácie
Dátum exspirácie je zvyčajne vytlačený na bočnej alebo spodnej časti obalu oleja CBD. Ak sa blíži dátum vypršania platnosti, vyhnite sa získavaniu alebo používaniu oleja, pretože olej stráca svoju účinnosť. Olej CBD kupujte iba vtedy, ak si myslíte, že ho použijete pred dátumom spotreby.
Ak na obale nevidíte dátum vypršania platnosti, olej CBD nepoužívajte, pretože neviete, či je stále účinný
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
Mnoho olejov CBD má na obale uvedené linky zákazníckych služieb, takže môžete zavolať zástupcovi a položiť ďalšie otázky
Varovania
- Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s olejom CBD, pretože by mohol mať negatívne interakcie s inými liekmi, ktoré užívate.
- Vedľajšie účinky oleja CBD môžu zahŕňať nevoľnosť, sucho v ústach, únavu a podráždenosť.
