Zrkadlo do telocvične je skvelým doplnkom vašej domácej posilňovne alebo tanečného štúdia. Môže priestor pôsobiť väčším dojmom, dodať miestnosti profesionálny pocit a samozrejme vám pomôže s cvičením. Inštalácia zrkadla do telocvične si jednoducho vyžaduje určité plánovanie dopredu, pomocníka a správne nástroje.
Kroky
Časť 1 z 3: Nastavenie
Krok 1. Určte, kam chcete zavesiť zrkadlo
Zrkadlá do telocvične sa dodávajú v rôznych veľkostiach, ale štandardné šírky sú 0,91 a 1,22 m a štandardné výšky 1,8 a 2,1 m. K dispozícii sú súpravy, ktoré obsahujú 1, 2, 3, 5 a 10 zrkadiel. Majte na pamäti, že na inštaláciu zrkadlových svoriek budete potrebovať malý priestor v hornej časti zrkadla.
- Ak chcete, aby zrkadlá siahali až na úroveň podlahy, skontrolujte elektrické zásuvky. Väčšina zásuviek je 18 až 24 palcov (46 až 61 cm) od podlahy. Celé telo budete stále môcť vidieť od 0,61 do 0,91 m od 2 do 3 stôp, ak zavesíte zrkadlo do telocvične a umiestnite zásuvky.
- Pred inštaláciou zrkadla si premyslite, čo bude v miestnosti odrážať. Pozrite sa priamo z miesta, aby ste zistili, čo sa odrazí.
Krok 2. Kúpte si zrkadlo do telocvične, ak ste to ešte neurobili
Teraz, keď viete, kam by ste chceli umiestniť telocvičňové zrkadlo, viete, akú veľkosť potrebujete. Môžete zavolať a zadať objednávku u zrkadlovej a sklenenej spoločnosti.
- Mnoho spoločností ponúka inštaláciu zrkadla za vás, niekedy zadarmo a niekedy za poplatok. Opýtajte sa na túto možnosť, najmä ak máte nainštalovaných viacero zrkadiel alebo je inštalácia určená skôr pre profesionálnu posilňovňu než pre domácu.
- Vyberte zrkadlá, ktoré sú minimálne 1⁄4 palec (0,64 cm) hrubý. Tenké sklo sa ľahko rozbije a v telocvični je nebezpečné.
- Ak máte vo svojom rozpočte nejaké peniaze navyše, zvážte zrkadlá do telocvične bez skla. Sú rovnako reflexné, ale sú takmer nerozbitné.
Krok 3. Na inštaláciu použite lištu J, zrkadlové spony a zrkadlové lepidlo
Ak ste si kúpili úplne nové zrkadlo do telocvične, bude vybavené potrebným hardvérom na inštaláciu. Ak máte použité zrkadlo do telocvične, ktoré nebolo dodané so žiadnym hardvérom, budete potrebovať:
- Tyč J a kotviace skrutky na zavesenie. Tyč J (niekedy sa nazýva aj kanál J) je dolný okraj zrkadla, do ktorého bude umiestnená podpera. Ak zavesíte viacero zrkadiel do telocvične vedľa seba, vaša tyč J môže mať dĺžku všetkých zrkadiel dohromady.
- 2 zrkadlové spony pre horný okraj každého zrkadla a dve kotviace skrutky na ich inštaláciu.
- Zrkadlové lepidlo. Uistite sa, že používate špeciálne lepidlo na zrkadlá, pretože iné druhy lepidla môžu poškodiť striebornú podšívku na zadnej strane zrkadla.
Krok 4. Naplánujte si čas inštalácie s telesne postihnutým priateľom
Tieto zrkadlá sú veľké a nepohodlné na nosenie a držanie. Počítajte s tým, že budete potrebovať pomoc. Ak si to naplánujete dopredu, pre vás oboch to bude bez stresu.
Poskytnite svojmu priateľovi pracovné rukavice a požiadajte ho, aby si obul topánky na blízko
Krok 5. Vyčistite celý priestor steny, ktorý bude pokrytý zrkadlom
Používajte čistiace obrúsky, alkohol alebo teplú mydlovú vodu. Pred inštaláciou stenu utrite a nechajte vyschnúť. To pomôže zaistiť, aby sa zrkadlové lepidlo silne spojilo so stenou.
Krok 6. Rozbaľte zrkadlo na podlahu v blízkosti miesta, kde ho budete zavesiť
Kartónu priložte k stene, aby chránila stenu pred okrajmi zrkadla, keď ho podopriete.
- Polystyrénové polstrovanie z obalu položte na podlahu pred kartón, aby chránilo podlahu.
- Pri zdvíhaní zrkadla zvážte nosenie pracovných rukavíc a na ochranu nôh noste topánky s uzavretou špičkou.
Časť 2 z 3: Inštalácia lišty J
Krok 1. Nájdite svoje čapy na stenu
Ak chcete nájsť svoje nástenné kolíky, kúpte si elektrický hľadáčik online alebo v miestnom obchode s domácimi potrebami. Posuňte vyhľadávač čapov pozdĺž steny vo výške, v ktorej budete vŕtať. Keď stroj signalizuje cvok, pípnutím alebo blikaním červeného svetla, urobte označenie ceruzkou.
Ak nemôžete nájsť svoje čapy, uistite sa, že používate kotvy, ktoré sú vyrobené špeciálne pre váš typ steny
Krok 2. Vykonajte prerušované značky pozdĺž steny v dolnom okraji
Ak napríklad chcete, aby bola spodná časť zrkadla vo výške 0,30 m od podlahy, zmerajte túto vzdialenosť pomocou krajčírskeho metra v intervaloch 6 palcov (15 cm) na celú šírku zrkadla. Každé miesto označte ceruzkou.
Nezabudnite označiť začiatok a koniec priestoru, ktorý bude zrkadlo zaberať
Krok 3. Pripojte svoje značky a vytvorte vodiacu čiaru pre lištu J
Umiestnite úroveň na stenu a zarovnajte ju so svojimi značkami. Skontrolujte, či hladina odráža, či je čiara rovná, a potom nakreslite ceruzkou svetlú čiaru.
Krok 4. Zarovnajte spodnú časť pruhu J až po čiaru, ktorú ste nakreslili
V niektorých dierach vytvorených pre skrutky urobte značky ceruzkou. Rozstup je na vás.
Ak ste čapy na stene označili vopred, vyberte otvory v tyči J, ktoré sú nad značkami čapov. Aby ste tomu zabránili, možno budete musieť upraviť umiestnenie zrkadla
Krok 5. Do steny vyvŕtajte otvory, na ktorých ste si urobili značky
Zatlačte kotvy na miesto kladivom, kým nebudú v jednej rovine so stenou. Uistite sa, že používate vrták, ktorý má rovnakú veľkosť ako kotvy.
Vŕtačku vždy držte tak, aby bola fréza kolmá na stenu a rovnobežná s podlahou. Vŕtačku držte stabilne, ale pri vŕtaní vyvíjajte minimálnu silu
Krok 6. Zaskrutkujte tyč J na miesto
Lištu J zarovnajte s vodiacou čiarou a kotvami, ktoré ste už nainštalovali. Zaskrutkujte každú podpornú skrutku, aby držala tyč J na mieste.
Ak je váš prút J dlhý, nechajte inú osobu, aby pri vŕtaní držala opačný koniec
Časť 3 z 3: Upevnenie zrkadla
Krok 1. Určte rozstup zrkadlových spôn
Rozdeľte šírku zrkadla na 3 a príďte v tejto vzdialenosti od každej strany. Označte každé miesto maskovacou páskou.
Ak je napríklad vaše zrkadlo široké 0,91 m, umiestnite na každý koniec kúsok pásky s priemerom 0,30 m
Krok 2. Vložte spodný okraj zrkadla do lišty J, aby ste si mohli označiť spony zrkadla
Nechajte svojho pomocníka držať zrkadlo na mieste, kým stúpate po rebríku. Tesne nad každým kusom pásky urobte na stenu značky ceruzky.
Je užitočné držať zrkadlové spony hore, aby sa vaša značka prejavila rovnako ako pri lište J
Krok 3. Zdvihnite zrkadlo späť z tyče J
Zrkadlo musíte odstrániť, aby ste mohli nainštalovať spony zrkadla. Opatrne vyberte zrkadlo z lišty J a podoprite ho tak, aby strana zrkadla smerovala k stene.
Krok 4. Vyvŕtajte otvory pre hmoždinky do zrkadla
Vŕtačku umiestnite kolmo na stenu a zarovnajte ju so značkou. Vyvŕtajte otvor bitom rovnakej veľkosti ako kotva. Kotvou ťuknite do steny, kým nebude v jednej rovine.
Pri vŕtaní sa uistite, že ste na stabilnom schodisku. Nevŕtajte vrtákom nahor. Uistite sa, že ste dostatočne vysoko, aby mal váš bit rovnobežne s podlahou
Krok 5. Naneste zrkadlové lepidlo na zadnú stranu zrkadla
Pomocou lepidla vytvorte kruhy s priemerom približne 3 palce (7,6 cm). Rozdeľte kruhy okolo a ponechajte okolo každého kruhu asi 46 cm priestoru. Použite dostatočné množstvo lepidla, pričom krúžky úplne vyplňte.
- Kruhy lepidla nedávajte príliš blízko k bokom zrkadla. Keď je zrkadlo zatlačené do steny, lepidlo sa trochu rozotrie a nechcete, aby vytekal po stranách.
- Niektoré zrkadlá už môžu mať kruhové značky, ktoré vám pomôžu vedieť, kam nanášať lepidlo.
Krok 6. Umiestnite zrkadlo späť do tyče J a nainštalujte spony zrkadla
Jemne zdvihnite zrkadlo späť do tyče J. Kým ho drží na mieste niekto iný, vylezte na rebrík po schodoch pomocou vŕtačky, spôn na zrkadlo a skrutiek. Zaskrutkujte každú svorku do kotvy.
Pretože je zrkadlo podopreté lištou J a sponami, nemusíte ho držať na mieste, pretože lepidlo schne
Tipy
- Pri veľkých prácach zvážte odbornú montáž zrkadiel.
- Predtým, ako začnete, presne viete, kam zavesíte zrkadlo, pričom vezmite do úvahy priestor potrebný na hardvér v hornej časti zrkadla.
Varovania
- Na ochranu rúk používajte rukavice a na ochranu nôh obuv s úzkou špičkou.
- Nikdy sa nepokúšajte zdvihnúť jedno z týchto zrkadiel sami! Tento projekt vyžaduje aspoň jedného zdatného pomocníka.
