Two step, tiež nazývaný Texas two step alebo country two step, je rýchlo cestujúci tanec, ktorý je obľúbený medzi milovníkmi country hudby. Pohyb tanca je podobný chôdzi, takže je ľahké sa ho naučiť. Začnite tým, že sa dostanete do svojej tanečnej polohy a povedie vás jeden partner. Potom si nacvičte pohyb rýchlym, rýchlym, pomalým a pomalým pohybom do počtu 6 úderov. Potom, čo zvládnete svoju prácu nôh, môžete pridať zákruty.
Kroky
Časť 1 z 3: Dostať sa do pozície
Krok 1. Postavte sa blízko svojho partnera a postavte sa mu tvárou v tvár
Postavte sa vysoko s vystretým chrbtom a nohami zhruba na šírku bokov. Umiestnite sa asi 15 cm od seba tak, aby boli vaše nohy mierne od seba.
Keď budete mať telo pri sebe, pomôže vám to spolu zostať aj pri tanci
Vedel si?
Vaša východisková pozícia v partnerskom tanci sa nazýva váš „tanečný rámec“. Štandardný dvojkrokový tanečný rámec má oboch partnerov oproti sebe.
Krok 2. V prípade vedenia položte pravú ruku na ľavú lopatku partnera
Pravú ruku voľne omotajte okolo boku partnera pod ľavou rukou. Potom umiestnite pravú ruku do stredu ľavej lopatky a dlaň držte plochú.
Nestlačte ich do pokožky. Ruku držte mäkkú oproti lopatke
Krok 3. Ak sledujete, umiestnite ľavú ruku nad pravý biceps elektródy
Položte ľavú ruku na pravú ruku partnera a ľavú ruku dajte tesne nad pravý biceps. Jemne ich uchopte za ruku, aby bolo jednoduchšie sledovať ich pohyb.
Nekopte prsty do ich bicepsu ani ich príliš nestláčajte
Krok 4. Voľnou rukou držte partnera za ruku
Ruku držte nabok asi na úrovni ramien. Držte partnera za ruku pevným, ale pohodlným uchopením. Ruku držte voľne položenú a lakte mierne pokrčené.
- Ak ste vodcom, chyťte partnera ľavou rukou.
- Ak sledujete, použite pravú ruku.
Variácia:
Po zvládnutí štandardných dvoch krokov môžete svoj tanečný rámec zmeniť. Vy a váš partner môžete stáť bok po boku alebo vodítko môže stáť za nasledujúcim.
Krok 5. Postavte sa doľava, aby ste videli cez pravé rameno partnera
Nechcete byť dokonale vycentrovaní, pretože vám bude ťažko vidieť. Obaja partneri by mali byť asi o krok vľavo, a nie priamo vycentrovaní. Uistite sa, že vidíte partnerovi cez pravé rameno, aby ste si boli vedomí svojho okolia.
Ak im nevidíte cez rameno, urobte ďalší krok doľava
Časť 2 z 3: Vykonanie základného dvojkroku
Krok 1. Počítajte 1 úder pre prvý rýchly krok
Vykročte ľavou nohou, ak vediete, alebo vykročte pravou nohou, ak ju sledujete. Vy aj váš partner by ste mali vykročiť súčasne. Držte krok rýchlo, pretože je to jediný úder.
Počas tanca udržiavajte postoj, ktorý je príjemný na chôdzu. Pohyb dvoch krokov je podobný chôdzi
Tip:
Jednoduchý spôsob, ako si zapamätať, ako vykonať dva kroky, je naučiť sa „rýchlo, rýchlo, pomaly, pomaly“. Vykonajte 2 rýchle kroky a potom 2 pomalé kroky.
Krok 2. Urobte rýchly druhý krok k 2. úderu
Posuňte pravú nohu dopredu, ak vediete, alebo ľavú dozadu, ak ju sledujete. Vykonajte krok rýchlo a spoločne, odpočítajte 1 úder.
Nebojte sa dať nohy dohromady, pretože to nie je potrebné
Krok 3. Šliapajte pomaly na beaty 3 a 4
Spomaľte pohyb, aby tento krok trval 2 údery namiesto 1. Vykročte vpred ľavou nohou, ak ste vodcom, alebo pravou nohou dozadu, ak ju sledujete. Opäť by mali obaja partneri vykročiť spolu.
Budete kráčať rovnako ako pri prvom kroku, ale tentokrát to pôjde pomaly
Krok 4. Urobte ďalší pomalý krok pri úderoch 5 a 6
Ak ste vodcom, posuňte pravú nohu dopredu. Ak vás nasledujú, vykročte ľavou nohou dozadu. Choďte pomaly, aby váš krok trval 2 údery.
Kráčajte rovnako ako v druhom kroku, ale choďte pomaly
Krok 5. Ak tancujete spolu s inými pármi, postupujte podľa tanečnej línie
Tanečná línia je imaginárna čiara, ktorá ide okolo tanečného parketu. Rýchlejší tanečníci sa držia na vonkajšej strane tanečného parketu, zatiaľ čo pomalí tanečníci sa presúvajú bližšie do svojho vnútra. Zostaňte v línii, ktorá najlepšie zodpovedá vášmu tempu, aby ste náhodou nenarazili na ostatných tanečníkov.
- Tento riadok sa bude pohybovať proti smeru hodinových ručičiek.
- Ak ľudia tancujú na čiare, urobia to v strede tanečného parketu vo vnútri tanečnej línie.
Časť 3 z 3: Pridanie odbočiek
Krok 1. Pridajte odbočku po dokončení sady krokov
Odbočky idú na konci rýchleho, rýchleho, pomalého, pomalého setu. Potom, čo dokončíte sadu, vodítko otočí nasledovníka. Odbočka nahradí sériu krokov, aby nebol ovplyvnený spôsob tanca.
Krok 2. Držte sa za ruky, ale navzájom si uvoľnite rameno a biceps
Vy a váš partner sa budete držať za ruky počas celého ťahu. Olovo však odstráni ich ruku z lopatky nasledovníka a nasledovník pustí ruku elektródy. Keď sa otáčate, zdvihnite spojené ruky, aby sa vlečka mohla jednoduchšie krútiť.
Je v poriadku, ak je to potrebné, počas ťahu si navzájom dočasne uvoľniť ruky. Pri otáčaní si nekrúťte zápästie
Krok 3. Zapnite 2 rýchle kroky, ak ich sledujete
Ak ste nasledovníkom, rýchlo odpočítavajte a odpočítavajte rýchle 1 krokové kroky. Ak vediete, urobte 2 rýchle kroky vpred, ale uistite sa, že svojmu partnerovi poskytnete dostatok priestoru na otočenie.
Stále je na vedení, aby tanec pokračoval v správnom tempe
Krok 4. Pomalými krokmi sa vráťte do tanečnej polohy
Po obrátke sa vráťte späť do svojho tanečného rámca. Potom dokončite sadu dvoma pomalými krokmi. Pokračujte ďalšou sadou krokov.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Buďte si istí svojimi pohybmi! Aj keď urobíte chyby, je nepravdepodobné, že by si to ľudia všimli.
- Nepreskočte, keď urobíte dva kroky. Vaše pohyby by mali byť plynulé a rytmické.
- Pozrite si videá s dvojkrokovým tancom, ktoré vám pomôžu naučiť sa tieto kroky.
- Vyhľadajte dvojstupňové hodiny v miestnych tanečných štúdiách, miestnom komunitnom centre alebo v neďalekých tanečných sálach.
