Existuje mnoho dôvodov pre falošný vyvrtnutý členok. Väčšina ľudí môže chcieť vypadnúť zo školy alebo niečo podobné. Z tohto dôvodu by ste sa pravdepodobne nemali pokúšať predstierať vyvrtnutie, v prípade, že sa to dozviete, a tiež preto, že je nesprávne takto klamať. Ak však musíte, urobte to. Vyvrtnutý členok je na rozdiel od zlomeniny kosti poranením mäkkých tkanív. Zranenia mäkkých tkanív sa ťažko diagnostikujú a dajú sa ľahko predstierať. Pri falšovaní vyvrtnutého členka je dôležité vedieť, ako predstierať bolesť, obviazať si členok a počas falošného vyvrtnutia zostať presvedčivý.
Kroky
Metóda 1 z 3: Predstieranie bolesti v členku
Krok 1. Vyhnite sa váženiu nohy
Vyvrtnutie členka by spôsobilo bolesť, keď zaťažíte nohu. Aby ste predstierali vyvrtnutie, mali by ste chodiť krívajúco a vyhýbať sa prílišnému zaťažovaniu členka.
Krok 2. Pri pohybe členku škubnite bolesťou
Aby ste pôsobili presvedčivo, mali by ste predstierať, že pohyb členkom vám spôsobuje mierne bolesti. Členok vám pravdepodobne vyšetrí učiteľ, rodič alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti. Ak ním omylom pohnete, zakryte bolestivý plač alebo si spojte členok. Začnú sa pohybom členka zo strany na stranu. Keď sa to stane, ukážte, že je to bolestivé, ale nepreháňajte to.
Prehnané správanie sa môže zdať menej presvedčivé alebo môže viesť k tomu, že vaša rodina alebo lekár vykonajú testy na určenie problému
Krok 3. Obmedzte rozsah pohybu
Vyhnite sa čo najväčšiemu pohybu členka zo strany na stranu alebo hore a dole. Ak sa vám lekár alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pozrie na členok, môže porovnať jeho pohybový rozsah s vašim nepoškodeným členkom. Skutočné vyvrtnutie by obmedzilo váš rozsah pohybu v poranenom členku.
Metóda 2 z 3: Bandážujte si členok
Krok 1. Omotajte členok obväzom
Ak sa pokúšate predstierať vyvrtnutie mimo ordinácie lekára, je najlepšie zdať sa, akoby ste videli lekára. Lekár by vám obvykle zabalil členok obväzom, aby vám poskytol podporu a obmedzil pohyb. Začnite si omotávať členok v blízkosti mostíka chodidla. Pokračujte v ovíjaní obväzu okolo chodidla a členku, až kým nedosiahnete vrchol členka. Zaistite obväz dodaným čapom.
Strečový obväz nájdete vo väčšine všeobecných obchodov alebo v drogériách
Krok 2. Na prechádzku používajte barle
Lekár zvyčajne odporúča, aby ste sa vyhýbali priberaniu na nohe dva až šesť týždňov po vyvrtnutí členka. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je použitie bariel. Barle nájdete v obchode so zdravotníckymi potrebami; majte však na pamäti, že vaše zdravotné poistenie nepokryje tieto náklady bez lekárskeho predpisu.
Krok 3. Noste vychádzkovú obuv
Vážnejšie vyvrtnutie môže vyžadovať topánku, ktorá pomôže udržať nohu a intenzívnejšie obmedziť váš rozsah pohybu. Topánku nájdete aj v obchode so zdravotníckymi potrebami.
Metóda 3 z 3: Zostaňte presvedčiví
Krok 1. Rozhodnite sa pre príbeh a držte sa ho
Pri vyvrtnutí členku si zvyčajne vyvrtnete. To sa môže stať pri chôdzi, behu, skákaní, páde alebo športovaní. Kedykoľvek si vymyslíte príbeh, určite sa ho držte. Pred rozprávaním sa rozhodnite o podrobnostiach svojho príbehu. Zmena príbehu môže viesť k tomu, že niekto zistí, že predstierate vyvrtnutý členok.
Krok 2. Vložte si do topánky kameň, ktorý vám pripomenie, ako pokrivkávate
Pretože predstierate zranenie, môže byť ťažké zapamätať si, že by ste pri chôdzi mali krívať. Do topánky si môžete umiestniť kameň, alebo niečo malé, ale nepohodlné, aby vám to pripomenulo, že by ste mali chodiť krívať.
Krok 3. Nehovorte ľuďom, že vaše zranenie je falošné
Nemali by ste nikomu dôverovať, že zachová vaše tajomstvo. Preto, ak naozaj chcete, aby každý veril, že máte skutočne podvrtnutý členok, mali by ste sa zdržať toho, aby ste komukoľvek hovorili pravdu.
Krok 4. Prečítajte si o výronoch členka
Predtým, ako predstierate vyvrtnutý členok, by ste si mali urobiť prieskum. Prečítajte si, ako vyvrtnutý členok vyzerá a ako sa cíti. Prečítajte si o dobách a liečebných postupoch. Čím viac budete vedieť o podvrtnutých členkoch, tým jednoduchšie bude falošný členok predstierať.
Krok 5. Pokračujte vo fingovaní poranenia
Väčšine ľudí trvá dva až šesť týždňov, kým sa zotavia z vyvrtnutého členka, ak sa budú riadiť lekárskou radou svojho lekára. Nezabudnite, že v akte budete pokračovať niekoľko týždňov. Je tiež múdre postupne sa „zotavovať“namiesto toho, aby ste sa okamžite zotavovali.
Ak sa chcete „pomaly zotavovať“, postupne odstráňte zábal, ortézu alebo barle. Začnite znova priberať na členku. Trvajte jeden až dva týždne, kým sa „úplne zotavíte“
Tipy
- Vyhýbajte sa príliš častému predstieraniu zranení. Ľudia pochopia, že predstierate.
- Nerobte nadmernú činnosť, keď predstierate zranenie. To by mohlo spôsobiť, že ľudia budú chcieť vykonať lekárske testy na potvrdenie, že nejde o vážnejší stav.
- Nereagujte, pretože potom by ste neboli dostatočne presvedčiví.
- Keď predstierate zranenie členka, nekulhajte s pätou hore, pretože to vytvára väčší tlak na členok. Ak chcete falošný krívať, pokúste sa chodiť s plochými nohami, ale stále sa vyhýbajte tlaku na členok.
- Ak máte ortézu/čižmu z predchádzajúceho zranenia, noste ju!
- Ak ste v škole a máte telesnú výchovu, padnite na členok a plačte alebo kričte.
- Vyhnite sa akýmkoľvek fyzickým aktivitám. Aj pri najmenšej aktivite budete pôsobiť veľmi podozrievavo alebo dokonca úplne.
- Pokračujte v tom dostatočne dlho, aby ste boli dostatočne presvedčiví, najmä pred svojimi priateľmi. Budú tam, aby vás chránili, než aby nechali niekoho iného kontrolovať.
- Nepreháňajte, pretože to môže prísť ako fingované zranenie.
- Zostaňte v povahe 5-6 týždňov, inak riskujete chytenie.
