Ak niekomu oznámite, že vás bolí v krku, s veľkou pravdepodobnosťou vám navrhne, aby ste zostali doma a oddýchli si alebo prípadne navštívili lekára. Môže to byť príznakom prechladnutia, hrdla alebo alergickej reakcie. Pokiaľ nevedia, ako vám skontrolovať mandle, je takmer nemožné povedať, že to úplne predstierate.
Kroky
Metóda 1 z 3: Namáhanie hrdla
Krok 1. Dýchajte ústami
Keď namiesto nosa dýchate ústami, hrdlo vám vyschne. Sucho v krku bude vyprahnuté a bolestivé, čo zase spôsobí, že váš hlas bude znieť škrabavo.
Všimli ste si niekedy, ako vás počas prechladnutia bolí v krku? Je to preto, že keď je váš nos upchatý, dýchate ústami
Krok 2. Orežte vodu
Obmedzenie množstva vody, ktorú pijete, vám tiež pomôže vysušiť hrdlo. Okrem toho, ak vás „trápi“bolesť hrdla, malo by sa zdať, že si dávate len malé dúšky, ak vôbec niečo pijete.
- Majte na pamäti, že to nie je niečo, čo by ste mali robiť celý deň, a funguje to najlepšie, keď dýchate ústami.
- Skúste napríklad ísť na 1 hodinu iba s dýchaním ústami a bez pitia vody.
Krok 3. Kašlite, kým to trochu nebolí
Ak niekoľkokrát kašľete, všimnete si, že sa vám hrdlo môže začať namáhať. Nechcete to preháňať a dráždiť si hrdlo viac, ako je potrebné. Už len zvuk, že niekoľkokrát kašlete, by mal stačiť na to, aby ste ľudí, ktorí vás počujú, presvedčili, že vám môže byť zle.
Keď kašlete, zatvorte oči, aby to vyzeralo bolestivejšie a realistickejšie
Krok 4. Kričte do vankúša
Môžete trochu namáhať svoj hlas, ak ho na niekoľko minút posuniete do svojich hraníc. Stačí byť múdry. Ak začnete kričať, keď vás budú počuť ostatní, pravdepodobne budú mať podozrenie, že to je zdroj vašej bolesti v krku.
- Skúste spievať nasilu. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, vyberte si hlasnú hudbu, ktorá obsahuje veľa krikľavých textov alebo poznámok, ktoré sú mimo váš hlasový rozsah.
- Prípadne môžete namiesto toho skúsiť šepkať. Niektorým ľuďom šepkanie napína hlasy viac ako krik.
Metóda 2 z 3: Príznaky predstierania
Krok 1. Hovorte iba vtedy, ak je to potrebné
Ak vás skutočne bolí hrdlo, potom by ste nehovorili, pokiaľ nemusíte. Nekazte si ilúziu tým, že sa necháte oklamať rozprávaním príbehu alebo prílišným vysvetľovaním toho, ako sa cítite. Dajte krátke odpovede. Ak si otázka vyžaduje dlhú odpoveď, začnite hovoriť, ale zastavte sa a ukážte na hrdlo, čo naznačuje, že musíte prestať kvôli bolesti.
- Namiesto odpovede môžete vždy prikývnuť alebo pokrútiť hlavou, ak je to možné.
- Udržujte svoj hlas tichý a tichý. Pri rozprávaní používajte hrdlo čo najmenej. Choďte na chrapľavý šepot.
Krok 2. Nasajte pastilku
Je to bežná metóda, ktorú mnohí používajú na zmiernenie bolesti v krku, a navyše nechutí ani zle. Skúste nájsť pastilky, ktoré sú červené, takže ak sa niekto pozrie dovnútra, bude sa vám hrdlo zdať zapálenejšie.
- Pastilky často prichádzajú s upozornením na dávkovanie, takže ich určite neužívajte priveľa. Prečítajte si štítok na zadnej strane obalu.
- Nemôžete nájsť pastilku? Nasajte tvrdý cukrík, ktorý má podobný tvar a farbu-zvyčajne oválny a jantárový.
Krok 3. Požiadajte o zmrzlinu
Môžete povedať, že ste skutočne hladní, ale bolí to, keď prehltnete pevné jedlo. Požiadajte o zmrzlinu, aby sa váš krk cítil lepšie. Aj keď to nikoho nepresvedčí, že vás bolí v krku, za vyskúšanie môžete dostať chutnú dobrotu.
Ak nemôžete jesť zmrzlinu, vyskúšajte radšej sherbet alebo nanuku
Krok 4. Jedzte nejaké veľmi korenené jedlo
Iste to bude chcieť trochu odvahy, ale dajte si pár kúskov niečoho tak horúceho, ako len dokážete zvládnuť. Trochu vás to môže štípať v krku, ale tiež vám môže začať tiecť z nosa. Keď vás vaši rodičia vidia, ako čmucháte a sťažujete sa, že vás bolí hrdlo, pravdepodobne si budú myslieť, že ste prechladnutí.
Ak budete jesť niečo, čo vám spôsobí kyslý reflux, potom vás môže v skutočnosti postihnúť mierna bolesť hrdla ako sekundárny príznak
Krok 5. Zvážte prísť s inými príznakmi
Samotná bolesť v krku vás pravdepodobne nedostane z toho, čomu sa vyhýbate. Možno budete musieť nájsť spôsob, ako predstierať ďalší príznak.
Ak sa sťažujete iba na hrdlo, môžu sa vaši rodičia obávať, že máte zápal hrdla a vezmú vás k lekárovi
Metóda 3 z 3: Rozprávanie niekomu z krku bolí
Krok 1. Plánujte dopredu
Zrazu nemôžete prísť s hroznou bolesťou v krku. Zasejte semienko večer predtým, ako pôjdete spať trochu skôr. Len im dajte vedieť, že sa necítite tak dobre. Keď sa na druhý deň zobudíte s bolesťou v krku, nebude sa vám to zdať ako iba pohodlná výhovorka, ako sa dostať von zo svojich plánov.
Ochorenia nevznikajú náhodne-väčšinou sa vyvinú v priebehu určitého časového obdobia. Ak zrazu predstierate, že ste chorí, možno vám ľudia neveria
Krok 2. Vedieť, kedy použiť bolesť v krku ako výhovorku
Bolesť v krku nie je zvyčajne znakom ťažkej choroby a zvyčajne ho môžete zvládnuť, ak chcete byť niekde. Ak však prídete s bolesťou hrdla, keď máte zborovú prax alebo hodiny klarinetu, vykonávanie týchto úloh môže byť veľmi náročné. Ak sa len chcete dostať von z triedy alebo domu svojho strýka, možno budete chcieť chytiť niečo vážnejšie.
- Napríklad, ak sa dostanete do situácie, v ktorej budete v kontakte s mnohými ľuďmi, fingovanie chrípky môže fungovať lepšie.
- Ak sa nachádzate v situácii, keď sa musíte veľa rozprávať, napríklad o triednej prezentácii, môže vám pomôcť predstieranie angíny.
Krok 3. Urobte dobrú ukážku prípravy
Chcete, aby to vyzeralo, že ste ochotní ísť, nebyť tohto strašného trápenia. Namiesto kňučania a odmietania vstať z postele vstaňte a oblečte sa.
Nezabudnite však na falošné symptómy, keď sa pripravíte. Pokračujte v kašľaní a znížte hlas
Krok 4. Nahovorte svoj najbolestivejší a najbiednejší hlas
Urobte to iba tak, že požiadate rodiča, aby vám uvaril čaj alebo ak máte nejaký liek na bolesť hrdla. Ak váš rodič uvidí, ako vám je nepríjemne, bude od vás chcieť, aby ste urobili čokoľvek, aby sa zlepšilo.
- Hovorte šeptom a zápaste s niektorými slovami. Každú chvíľu si dajte pauzu a prehĺtajte, ako by ste si chceli zvlhčiť hrdlo.
- Spomeňte si na to, kedy vás naposledy bolelo v krku a ako ste zneli. Skúste, aby váš hlas znel rovnako.
Krok 5. Pokračujte v tom
Ak vás rodičia prinútia ísť, pokračujte v predstavení aj tak do nasledujúceho dňa. Najhoršie, čo môžete urobiť, je vyfúknuť si prikrývku len preto, že ste sa z nej nedostali. Ak tak urobíte, vaši rodičia vás budú vždy podozrievať z fingovania choroby.
Ak vám rodičia hovoria, že môžete zostať doma, gratulujeme vám. Bohužiaľ, ak sú aj oni doma, musíte zvyšok dňa stráviť hraním, aby neprišli na to, že ste klamali
Tipy
- Predstierať bolesť v krku si vyžaduje veľa praxe. Cvičte tak, že presvedčíte niektorých priateľov v škole, že sa necítite dobre.
- Nepredstierajte, že vás bolí v krku príliš dlho. Ak ste dlhodobo „chorí“, môžu byť vaši rodičia podozrievaví, najmä ak ste to už vyskúšali.
