Baletné tanečníčky piruetujúce na pointe vždy pôsobia tak elegantne a ladne. Špičkové topánky, ktoré používajú na vyváženie prstov, sú na špičkách topánky veľmi trvanlivé, ale sú tiež silne zaistené omotanými stuhami okolo členkov. Robustné viazanie špičkových topánok je veľmi dôležité pre každého baletného tanečníka, ale našťastie je to celkom jednoduché. S časom a skúsenosťami sa dokonca aj začínajúci tanečník môže naučiť, ako si bezpečne zaviazať svoje špičkové topánky.
Kroky
Časť 1 z 2: Príprava na uviazanie topánok Pointe
Krok 1. Obujte si špičkové topánky
Uistite sa, že máte správne padnúce špičkové topánky so všitými stuhami. Podľa potreby vykonajte úpravy na topánke (prevlečte nohu cez elastické popruhy, utiahnite sťahovaciu šnúrku špice obuvi atď.).
Uistite sa, že nosíte chrániče prstov na nohe a akékoľvek ďalšie príslušenstvo, ktoré používate pri obúvaní obuvi
Krok 2. Umiestnite nohu
Pri viazaní špičkových topánok si sadnite na zem a chodidlo dajte rovno na zem. Nohu by ste mali pokrčiť v kolene a medzi členkom a nohou by ste mali vytvoriť 90 ° uhol.
- To zaisťuje, že keď si zaviažete špicaté topánky, členok sa vám prehne, takže stužky povoľujú, keď sa skutočne postavíte na body.
- Tak si spočiatku neviažete špicaté topánky príliš tesne, neublížite si napnutými stuhami a neprerušíte obeh, keď zostúpite z špice s nohami položenými na podlahe.
Časť 2 z 2: Viazanie topánok Pointe
Krok 1. Omotajte vnútornú stuhu
Prevlečte stuhu na vnútornej strane špičkovej obuvi cez hornú časť chodidla. Omotajte stuhu cez hornú časť chodidla, aby stuha ležala len na vrchu vyčnievajúcej vonkajšej členkovej kosti. Prevlečte stuhu cez zadnú časť členku (cez Achillovu šľachu) a späť na stranu vnútorného členku.
- Uistite sa, že ste za stuhu dostatočne pevne pritiahli, aby neboli žiadne záhyby alebo medzery, keď vám stuha prekročí nohu.
- Vnútorná stuha bude omotaná okolo členka viac ako vonkajšia stuha. To dodá vašim členkom väčšiu stabilitu.
Krok 2. Omotajte vonkajšiu stuhu
Držte vnútornú stuhu na mieste na vnútornej strane členku, druhou rukou prekračujte vonkajšiu stuhu cez hornú časť chodidla na opačnú vnútornú stranu členka. Prevlečte vonkajšiu stuhu cez vnútornú stuhu, ktorú držíte na mieste, a omotajte ju okolo zadnej časti členka (cez achilovku). Potom ho vráťte späť na prednú časť chodidla (držte sa nad vonkajšou členkovou kosťou) a dajte ho rovno cez prednú časť členka. Mali by ste si to priniesť úplne cez prednú časť členka, aby ste sa stretli s vnútornou stuhou, ktorú ste držali na mieste na vnútornej strane členku.
Opäť sa uistite, že stužku omotávate dostatočne pevne, aby na stužke neboli medzery alebo záhyby, a potom je stuha priliehavá k koži
Krok 3. Vytvorte uzol
S obidvoma stuhami pri vnútornom členku prevlečte vonkajšiu stuhu pod vnútornú stuhu, ktorú ste držali na mieste, prevlečte vonkajšiu stuhu cez vnútornú stuhu a prevlečte vonkajšiu stuhu cez otvor medzi skríženými stužkami a vašim členkom. Napnite obidve stuhy. Potom zopakujte rovnaké zacyklenie a ťahanie s vonkajšou stuhou, aby ste vytvorili tesný uzol.
Uzol by mal padnúť na stranu členka, v medzivrstve medzi vnútornou členkovou kosťou a zadnou časťou členka na vrchole Achillovej šľachy. Toto je perfektné miesto na umiestnenie uzla, aby výstužné pásky na topánkach stále udržiavali na členku relatívne plochý profil
Krok 4. Zastrčte stuhy
Akonáhle je uzol vytvorený, otočte zvyšné pramene stužky do vnútra omotaných stužiek okolo členka. Prstami zatlačte zvyšné stužky na miesto.
- Na zvýšenie bezpečnosti môžete použiť lak na vlasy alebo dokonca zošiť stužku na mieste pomocou stužiek.
- Ak je po naviazaní uzla príliš veľa stužky navyše, zvážte odstrihnutie koncov stužky. Ponechajte však dostatok stužky, aby ste si v budúcnosti mohli jednoducho zaviazať špicaté topánky. Toto je obzvlášť dôležité, ak striedate, na ktorej nohe si obúvate topánky, pretože dĺžky stužky musia byť dlhšie v závislosti od toho, na ktorej nohe sa špičková obuv nosí.
- Zastrihnutie stuh v šikmom uhle môže pomôcť obmedziť popraskanie odstrihnutých stužiek.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Zaistite, aby vám špicaté topánky správne sedeli a mali všité stužky a gumičky.
- Ak vám táto technika viazania nevyhovuje, existujú aj iné spôsoby, ako si uviazať špicaté stuhy. Každý tanečník si musí nájsť svoj preferovaný štýl viazania.
- Robte to ľahko a jemne. Nechcete si nijako poškodiť zdravie.
- Nebuďte na seba prísni. To môže spôsobiť nervy, ktoré vám v triede, ktorú navštevujete, budú robiť zle.
- Ak sú na vašich stužkách pripevnené gumičky, uistite sa, že guma ide na vašu achilovku.
- Zoznámte sa s niekým, koho poznáte, kto ukazuje na bod, pretože vám to môže poskytnúť čas na to, aby ste sa naučili niečo nové, a tiež vám to môže pomôcť.
- Uistite sa, že sa vám medzi stuhy a členok zmestia dva prsty. Ak ich uviažete príliš tesne, mohli by ste prerušiť krvný obeh. (Ak máte elastické stuhy, nie je to také dôležité, pretože stuhy sú pružné a nepoškodzujú obeh).
Varovania
- Nikdy vyskúšajte pointe bez baletných skúseností a povolenia od svojho učiteľa; mohli by ste sa vážne zraniť.
- Neviažte si stužky príliš tesne okolo členka. V opačnom prípade dostanete do členkov zápal šliach, ktorý vás na chvíľu vyradí z tanca. Tomu môžete predísť uviazaním stužiek, kým máte členok pokrčený.
- Ak si nedáte pozor, môže poškodiť zdravie
