Horské dráhy sa môžu zdať strašidelné, najmä ak sú rýchle! Tento článok vám ukáže, ako zachovať pokoj na horskej dráhe a užiť si maximálnu zábavu!
Kroky
Metóda 1 z 2: Dostať sa na horskú dráhu
Krok 1. Nacvičte si upokojujúce techniky
Pomaly a zhlboka dýchajte a snažte sa myslieť pozitívne, keď to urobíte, bude to stáť za to!
Krok 2. Povedzte si veci, ktoré potvrdzujú zábavu a bezpečnosť pri používaní horskej dráhy
Napríklad:
- "Nie je to také zlé, ako to vyzerá. Majú bezpečnostné pásy a trate sú neustále testované, aby sa zaistilo, že sú bezpečné. Zábrany 'zaistené proti zlyhaniu', čo znamená, že predvolená poloha je zablokovaná, otvorenie vyžaduje viac úsilia. Možno si dokonca pozriete štatistiky zranení na horskej dráhe a zistíte, že je väčšia pravdepodobnosť, že vás zasiahne blesk, ktorý sa zraní pri autonehode! “
- "Ľudia kričia, pretože je to vzrušujúce, desivé, nie zlé."
- „Je to len na krátky čas. Potom sa pravdepodobne budem chcieť vrátiť späť a ísť znova, pretože je to tak rýchlo za nami, aj keď dôjde k najhoršiemu scenáru a vy ho budete nenávidieť, bude trvať len asi 2 1/2. minút. Potom ste to dobyli! “
Krok 3. Pochváľte sa, že pokračujete
Povedzte si: „No, teraz som to zvládol, teraz, keď som tu, bude všetko v poriadku.“alebo „Konečne som to urobil“.
Krok 4. Choďte s niekým, komu dôverujete
To môže veľmi pomôcť udržať vás v pokoji a mať upokojujúcu spätnú väzbu od osoby, ktorá je na horskú dráhu zvyknutá alebo sa so strachmi dokáže lepšie vyrovnať.
Dávajte si pozor, aby ste si nevybrali niekoho takého strachu, ako ste vy. To sa môže zmeniť na situáciu, kedy sa navzájom kŕmite strachom a veci sa vám zdajú oveľa horšie
Metóda 2 z 2: Zvládanie situácie, keď ste na horskej dráhe
Krok 1. Dvakrát skontrolujte popruh, hrazdu alebo iné zadržiavacie zariadenie
Počúvajte kliknutie alebo iný zvuk, ktorý vydáva, keď sa zavrie, niekoľko novších horských dráh nemá zábrany „cvakania“. To znamená, že môžete mať zábranu bližšie k lonu, aby ste sa toľko nepohybovali. Tieto zádržné prvky sú stále úplne bezpečné a počas jazdy sa neodomknú.
Krok 2. Majte oči otvorené
Zavrieť ich môže byť lákavé, ale môžete sa dezorientovať, až sa budete cítiť nevoľne..
Krok 3. Snažte sa zhlboka dýchať
To vám môže pomôcť zachovať pokoj a môže znížiť možnosť zvracania. Počítajte si s dychom, ak vám to pomôže udržať dych v pokoji.
Krok 4. Počúvajte hudbu
Jazdu často sprevádza hudba. To vás môže upokojiť, ak sa sústredíte na počúvanie slov alebo naladenie.
Krok 5. Kričte
O tom predsa tá jazda je! Keď kričíte dole z vysokých kvapiek, pomôže vám to zbaviť sa vzduchu, pomôže vám dýchať a uvoľní stres, aby ste sa zabavili!
Krok 6. Porozprávajte sa so svojimi kamarátmi
Rozprávanie je dobrý spôsob, ako rozptýliť pozornosť počas jazdy. Ak je to však ťažké počuť, môžete v konečnom dôsledku kričať ako hovoriť, buďte preto ohľaduplní k iným ľuďom. Najlepší čas na rozhovor je na vyvýšenine, v tejto časti musíte počkať, kým spadnete.
Krok 7. Zostaňte vpredu
To vám môže pomôcť cítiť sa menej vystrašene. Nie je však ideálne sedieť tu, ak hľadáte ďalšie vzrušenie. Ak sa však snažíte nevidieť najväčšie zorné pole, vozík za vami to umožní.
Krok 8. Na konci sa pochváľte
Urobil si to. A vieš, že to dokážeš znova. Prekonanie strachu je neustála výzva v živote a je skvelé, že cvičíte túto celoživotnú zručnosť.
Tipy
- Usmievajte sa, aj keď to musíte nútiť.
- Vezmite kamaráta na jazdu.
- Opýtajte sa ľudí, aké je to desivé.
- Rozprávajte sa alebo zhlboka dýchajte, ak nejdete príliš rýchlo alebo idete do kopca. Schádzanie z kopca alebo pri vysokých rýchlostiach by vám mohlo spôsobiť, že vám vietor zabráni v správnom dýchaní.
- Neskáčte jednoducho na najväčšiu jazdu; Začnite radšej pomaly a pracujte na sebe.
- Snažte sa nevystrašiť v radoch alebo na kopci. Tieto časti vám napínajú nervy a často sú desivejšie ako samotná jazda.
- Pri väčšine jázd na horskej dráhe sú držadlá, ktoré stláčate. Stlačte ho, pretože vám to pomôže zaistiť si od trhavých síl pri starších jazdách a pomôže vám ovládať stres.
- Ak idete na jazdu, pri ktorej sa cítite intenzívne ako točenie vysokou rýchlosťou, typ, pri ktorom sa zaseknete o stenu, premýšľajte o tom, čo sa vám na jazde nepáči, a zamerajte sa na to.
- Ak máte pocit, že nechcete ísť, pokúste sa rozhodnúť, kým čakáte v rade, aby zamestnanec nemusel zastaviť jazdu, keď sa pohybuje.
Varovania
- Pri jazde dodržujte všetky pravidlá.
- Neberte iPod, iPad atď. Na horské dráhy, pretože by sa mohli zlomiť, stratiť alebo udrieť do niekoho iného alebo ich zaistiť tak, aby nespadli alebo sa inak nepoškodili; na boku horskej dráhy je na to zvyčajne najlepšie miesto, ale nezabudnite, že ho môže niekto ukradnúť, aj keď je to veľmi nepravdepodobné.
- Nezabudnite si so sebou vziať priateľa, ktorý sa vás bude snažiť naschvál vystrašiť.
