Melbourne Shuffle je tanečný štýl, ktorý zahŕňa rýchle pohyby chodidiel, ktoré vás prevedú po podlahe. Tanec je zvyčajne sprevádzaný elektronickou hudbou a je to populárny tanec na klubovej scéne. Základná alebo old school verzia Melbourne Shuffle obsahuje tanečné kroky T-step a Running Man. Hneď ako sa naučíte vykonávať tieto dva základné kroky, môžete pridať pohyby paží a variácie pohybov chodidiel a vytvoriť si tak svoj vlastný jedinečný štýl Melbourne Shuffle.
Kroky
Časť 1 zo 4: Naučenie sa kroku T
Krok 1. Začnite s nohami v tvare „T“
Začnite nohami v tvare „T“alebo 3. pozíciou v balete. Dajte chodidlá k sebe a prsty na nohách smerujte von, aby mali nohy tvar písmena „V“. Potom posuňte jednu nohu dopredu, aby bola päta spojená so stredom vašej zadnej nohy. Vaše nohy by teraz mali mať tvar „T“.
- Nezáleží na tom, ktorá noha je vpredu.
- Predná noha by mala byť šikmá.
Krok 2. Zdvihnite zadnú nohu a súčasne pohybujte špičkou prednej nohy
Položte váhu na pätu prednej nohy a chodidlo otočte rovno dopredu. Súčasne s otáčaním prednej nohy zdvihnete zadnú nohu zo zeme. Predný prst na nohe by sa mal otáčať smerom k zadnej nohe, aby skončil tak, že bude smerovať rovno. Ak je napríklad ľavá noha vpredu, mala by sa otáčať doprava.
Krok 3. Položte zadnú nohu späť nadol a otáčajte pätu prednej nohy späť do východiskovej polohy
Položte váhu na špičku prednej nohy a pohybom päty otočte nohu späť do východiskovej polohy. Súčasne položte zadnú nohu nadol, aby sa stred chodidla dotýkal päty prednej nohy v polohe „T“.
Vaše nohy by mali skončiť v rovnakom tvare „T“asi 6 palcov od miesta, odkiaľ ste začali
Krok 4. Zopakujte základný pohyb otáčania palca na nohe a potom päty
Pokračujte v otáčaní prednej nohy na stranu tak, že najskôr pohnete prstom a potom posuniete pätu. Súčasne zdvihnite zadnú nohu a dajte ju dole, aby sa stretla s vašou prednou nohou.
Keď budete v tomto základnom pohybe pokračovať opakovane, mali by ste sa pomaly pohybovať po podlahe do strany
Krok 5. Cvičte základný krok pohybom v oboch smeroch
Cvičte jednou nohou dopredu, kým vám nebude príjemné dokončiť tanečný pohyb po podlahe. Potom cvičte s opačnou nohou dopredu, aby ste sa pohli druhým smerom po podlahe.
Časť 2 zo 4: Zmena smeru pomocou T-kroku
Krok 1. Vykonajte základný pohyb po podlahe
Začnite tým, že urobíte krok T po podlahe v jednom smere. Zastavte, keď budete mať dostatok miesta na ďalší tanečný krok, než budete chcieť zmeniť smer. Ak chcete zmeniť smer, musíte prepnúť, ktorá noha je vpredu.
Krok 2. Ak chcete zmeniť smer, položte zadnú nohu dopredu
V poslednom tanečnom kroku, než budete chcieť zmeniť smer, položte zadnú nohu pred druhú nohu, aby ste skončili v polohe „T“so zadnou nohou vpredu. Súčasne, keď dáte zadnú nohu dole, otočte druhú nohu do polohy „T“pohybom päty a umiestnite chodidlo do východiskového uhla.
Krok 3. Začnite robiť tanečné kroky novým smerom
Zdvihnite zadnú nohu a otočte novú prednú nohu v novom smere, v ktorom cestujete. Vykonajte tanečné kroky po celej miestnosti v tomto smere a potom zmeňte nohy, aby ste opäť cestovali opačným smerom.
Nacvičte si krok T pomaly zo strany na stranu, aby ste sa cítili pohodlne pri zmene smeru
Časť 3 zo 4: Naučte sa bežiaceho muža
Krok 1. Zdvihnite jednu nohu
Začnite tým, že stojíte s nohami pri sebe, a potom zdvihnite jednu nohu tak, aby bola noha mimo podlahu a stehno rovnobežne so zemou. Nezáleží na tom, ktorou nohou začínate.
Krok 2. Postavenú nohu zatlačte dozadu a druhú nohu dajte dole
Vyskočte na nohu, na ktorej stojíte, a zasuňte ju späť do malého výpadu. Súčasne položte druhú nohu späť na podlahu s mierne pokrčeným kolenom. Mali by ste skončiť v výpade s jednou nohou dopredu a jednou dozadu.
Nerobte veľký skok. Mali by ste len vyskočiť natoľko, aby ste skĺzli nohou späť do výpadu
Krok 3. Posuňte prednú nohu späť do stredu a zdvihnite zadnú nohu
Jemne sklopte prednú nohu, aby ste ju posunuli o niekoľko centimetrov dozadu, aby ste mali nohu vycentrovanú pod telom. Súčasne vytiahnite zadnú nohu dopredu a zdvihnite ju tak, aby bola noha mimo podlahu a stehno rovnobežne so zemou.
- Táto poloha by mala byť rovnaká ako prvá pozícia, ktorú ste urobili, ale s opačnou nohou zdvihnutou zo zeme.
- Mali by ste byť pripravení opäť vykonať pohyby s opačnou nohou ako stojacou nohou.
Krok 4. Zopakujte kroky posúvania prednej nohy do stredu a potom späť do výpadu
Kroky 2 a 3 nepretržite opakujte a tancujte bežiaceho muža. Mali by ste skončiť tak, že urobíte dva malé skoky na jednej nohe, keď ich posuniete do stredu a potom späť do výpadu, zatiaľ čo druhú nohu zdvihnete hore, aby ste urobili to isté na tejto strane. Pokračujte v tanečných krokoch na jednej strane a potom na ďalšej strane, aby ste tancovali bežiaceho muža.
Chmeľ je skutočne malý. Tanečný pohyb v skutočnosti posúva nohu dozadu, takže ju zdvíhajte iba natoľko, aby ste sa mohli kĺzať. Tanečný pohyb by mal byť plynulý a nemal by vyzerať, že skáčete
Časť 4 zo 4: Kombinácia T-kroku s Running Manom
Krok 1. Najprv zatancujte T-Step
Začnite tancovaním T-kroku, kým sa nebudete nachádzať v strede podlahy. Uistite sa, že sa dostanete iba jedným smerom, aby ste sa dostali do stredu podlahy. Nezáleží na tom, akým smerom idete, zvoľte si preto smer, ktorý je pre vás najľahšie zatancovať T-krok.
Krok 2. Vykonajte polovicu T-kroku a skončite výpadom
Ak chcete zmeniť tanec z T-kroku na tanec Running Mana, musíte začať s T-krokom a skončiť v výpade. Ak chcete začať krok T, zdvihnite zadnú nohu a otáčajte prstami predných chodidiel, aby ste skončili s prednou nohou namierenou priamo dopredu. Prednú nohu držte dopredu a položte zadnú nohu dole, aby ste skončili v pozícii výpadu.
Krok 3. Spustite bežiaceho muža
Z polohy výpadu presuňte prednú nohu dozadu, posuňte ju do stredu a zdvihnite zadnú nohu. Potom prednou nohou znova skočte, aby ste ju posunuli späť, pričom položte druhú nohu nadol a skončíte v ďalšom výpade. Pokračujte v behu, kým nie ste pripravení opäť sa vrátiť k kroku T.
Krok 4. Urobte polovicu bežeckého muža a skončite s nohami v tvare „T“
Ak chcete prejsť z bežeckého muža na krok T, musíte urobiť polovicu bežeckého muža a skončiť s nohami späť v tvare „T“, aby ste mohli začať krok T. Vyskočte na prednú nohu, aby ste ju posunuli späť do stredu, pričom zdvihnite zadnú nohu a urobte prvú polovicu bežeckého muža. Potom nechajte prednú nohu na mieste a položte zadnú nohu za prednú nohu do polohy „T“. Teraz ste pripravení znova začať krok T.
Krok 5. Kroky plynule skombinujte a zatancujte si Melbourne Shuffle
Nacvičte si prechod medzi dvoma tanečnými krokmi, aby ste mohli plynule prejsť z tanca v kroku T na tanec bežeckého muža. Keď môžete ľahko prechádzať, môžete sa baviť prepínaním tam a späť pri tanci Melbourne Shuffle.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Začnite sa učiť kroky bez hudby, aby ste si nerobili starosti s tancom do rytmu. Skôr ako sa pokúsite tancovať na hudbu, urobte základné pohyby chodidiel.
- Hneď ako vám budú pohyby chodidiel vyhovovať, pohrajte sa s rôznymi spôsobmi pohybu paží pri tanci. Mnoho ľudí má rado, keď paže sledujú pohyby nôh. Napríklad počas kroku T by ste mohli vystrieť ruku v smere, v ktorom cestujete. Skúste rôzne pohyby paží a nájdite niečo, čo vám pripadá prirodzené.
- Potom, čo máte základy, skúste pridať variácie, ako je vykopnutie zadnej nohy, namiesto jej umiestnenia do T-kroku. Melbourne Shuffle je tanec, do ktorého môžete pridať svoj vlastný vkus, a tak sa zabavte pridaním vlastného jedinečného štýlu do základných krokov.
