Ak sa zaoberáte problémami, ako je bolesť, úzkosť, nespavosť alebo záchvaty, mohlo by vás zaujímať použitie oleja z kanabidiolu (CBD) na nájdenie úľavy. S výnimkou jeho použitia na určité formy epilepsie nie sú dôkazy o CBD vo všeobecnosti silné, ale výskum stále prebieha. Olej CBD sa nachádza v rastlinách konope a zvyčajne pochádza z konope. Aj keď je CBD súčasťou marihuany, nedostane vás tak vysoko ako THC. Navyše, CBD olej je teraz legálny na nákup, predaj a používanie v mnohých oblastiach, aj keď budete musieť skontrolovať zákony, v ktorých žijete. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako užívať olej CBD, ako sú kapsuly, tinktúry a jedlá; aj keď je chemický účinok rovnaký, rôzne spôsoby podávania CBD môžu zmeniť spôsob, akým na vás pôsobí. Pred použitím oleja CBD sa poraďte so svojím lekárom a ak liečite záchvaty alebo máte vedľajšie účinky.
Kroky
Časť 1 z 3: Podávanie CBD oleja
Krok 1. Vezmite si CBD olejové kapsuly ako jednoduchú možnosť, ktorú je ľahké zmerať
Ak chcete pohodlný a ľahký spôsob použitia oleja CBD, kapsuly môžu byť vašou najlepšou voľbou. Skontrolujte štítok na kapsulách, aby ste získali odporúčanú dávku, a potom ich užite podľa pokynov. Účinky si pravdepodobne začnete všímať asi za 30 minút. Ako telo absorbuje olej pomocou tejto metódy, môže byť ovplyvnené jedlom spotrebovaným v čase jeho prijatia.
- Kapsuly zvyčajne neposkytujú úľavu tak rýchlo ako iné metódy dodávania oleja CBD. Ich používanie a používanie je však jednoduchšie. Kapsuly navyše zaisťujú, že dostanete vždy rovnakú dávku.
- Kapsule hľadajte v drogérii, ambulancii alebo na internete.
Vedel si?
CBD olej môže byť ťažké dávkovať, pretože každý výrobok je iný a zložky produktu sa môžu oddeľovať a posúvať. Kapsuly sú jediným spôsobom, ako zaistiť, aby ste dostali rovnakú dávku pri každom použití.
Krok 2. Vložte si pod jazyk tinktúru, aby ste rýchlo pocítili účinky
Fľaštičku s tinktúrou dobre pretrepte, aby sa ingrediencie premiešali, potom pomocou kvapkadla odmerajte 1–2 kvapky tinktúry CBD. Pred prehltnutím stlačte kvapky pod jazyk a podržte tinktúru na mieste 60 až 120 sekúnd.
- Ak je vaša tinktúra v rozprašovači, jedenkrát ju nastriekajte na vnútornú stranu každého líca.
- Tinktúra môže začať fungovať už za 15 minút, ale pravdepodobne začnete pociťovať účinky asi za 30 až 45 minút.
- Tinktúry často prichádzajú v rôznych príchutiach, aby boli chutnejšie.
Variácia:
Ak sa vám nepáči, pridajte svoju tinktúru do nápoja. Skontrolujte dávkovanie vo fľaši svojej tinktúry alebo vytlačte 1-2 kvapky do nápoja. Potom ho vypite tak rýchlo, ako môžete. Potom, čo všetko spotrebujete, bude trvať asi 30 minút, kým pocítite účinky oleja CBD.
Krok 3. Na liečbu chronickej bolesti na mieste použite lokálny masážny olej
Topické oleje CBD typicky obsahujú CBD olej aj nosič, ako je kokosový olej alebo včelí vosk. Masážny olej je vynikajúci na liečbu bolestivých svalov a kĺbov, ako aj na chronickú bolesť. Naneste masážny olej na prsty a potom prstami vmasírujte olej priamo na oblasť, ktorú chcete ošetriť. Pri nanášaní oleja robte na koži kruhové pohyby.
- Dôkazy o aktuálnom použití oleja CBD sú v súčasnosti obmedzené na štúdie na zvieratách.
- Menšiu bolesť si môžete všimnúť okamžite, ale je bežnejšie dosiahnuť úľavu od 30 minút do niekoľko hodín. Majte však na pamäti, že niektorí ľudia nemajú úľavu od oleja CBD.
- Ak sa vám nepáči prvý olej, ktorý vyskúšate, zvážte použitie iného produktu. Môžete si kúpiť masážny olej s vyššou koncentráciou oleja CBD alebo iným nosičom. Napríklad olej CBD zriedený kokosovým olejom vám môže fungovať lepšie ako olej CBD zmiešaný s včelím voskom.
Krok 4. Konzumujte CBD olejové jedlá, ak vám nevadí čakať na účinky
Môžete si pochutnať na cukríkoch CBD, pochúťkach a iných potravinárskych výrobkoch. Skontrolujte smerovanie veľkosti porcie a potom zjedzte svoje jedlé podľa pokynov. Aj keď sú tieto výrobky zvyčajne zábavné a ľahko sa používajú, nemusia fungovať tak dobre ako ostatné produkty CBD, pretože prechádzajú vašim tráviacim systémom. Asi 2-4 hodiny sa budete cítiť uvoľnenejšie, ale je možné, že vám jedlá nebudú vyhovovať.
Vášmu telu zvyčajne trvá asi 2 až 4 hodiny, kým strávi dostatok produktu, aby sa olej CBD dostal do vášho krvného obehu. Niekedy však jedlo môže maskovať účinky CBD vo vašom tele, pretože každý je iný. Ak vás jedlé jedlá bavia, vyskúšajte ich a zistite, či poskytujú požadované efekty
ODBORNÁ TIP
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Krok 5. Olej Vape CBD sa rýchlo cíti pokojne a uvoľnene
Fajčenie oleja CBD je najrýchlejší spôsob, ako pocítiť účinky. Najľahšie sa dá fajčiť pomocou vape pera, ktoré zohreje olej CBD na paru, ktorú môžete vdýchnuť. Kúpte si batériu vape pen a olejovú kazetu CBD v udiarni, ambulancii alebo online. Potom postupujte podľa pokynov na batérii vape pen a vyfajčite obsah kazety.
- Batérie vape pera sú základom vape pera, zatiaľ čo kazeta je časťou, ktorá obsahuje to, čo fajčíte.
- Účinky oleja CBD môžete cítiť do 30 sekúnd od jeho vdýchnutia.
Pozor:
Vaping môže spôsobiť vážne problémy s pľúcami a dýchaním. Môžete tiež pocítiť dýchavičnosť a bolesť na hrudníku.
Časť 2 z 3: Získanie správnej dávky
Krok 1. Požiadajte svojho lekára o odporúčané dávkovanie
Váš lekár je vašim najlepším zdrojom pre pokyny na dávkovanie, najmä ak liečite zdravotný stav. Povedzte svojmu lekárovi, že chcete vyskúšať olej CBD, a potom sa opýtajte, aké produkty odporúčajú. Nakoniec sa s nimi porozprávajte o ich odporúčanom dávkovaní.
- Váš lekár môže byť schopný odporučiť konkrétnu značku.
- O svojom zvolenom spôsobe doručenia buďte otvorení svojmu lekárovi. Môžu vám odporučiť, aby ste sa vyhli metódam, ktoré by mohli zhoršiť váš zdravotný stav. Napríklad vám môžu odporučiť, aby ste sa vyhli vapovaniu, ak máte astmu.
Krok 2. Skontrolujte pokyny na dávkovanie na štítku komerčného produktu
Väčšina produktov CBD je dodávaná s návodom na dávkovanie. Pozorne si prečítajte pokyny k produktu, aby ste sa uistili, že ich správne používate. Okrem toho neprekračujte odporúčané dávkovanie na štítku, aj keď nedosiahnete požadované výsledky.
Je možné, že niektoré produkty CBD budú pre vás fungovať, zatiaľ čo iné nie. Nesnažte sa viac brať výrobok, ktorý nefunguje. Namiesto toho prepnite na iný produkt
Krok 3. Ak chcete presnejšiu dávku, vyskúšajte online kalkulačku
Skúste rýchlo online vyhľadať kalkulačky dávkovania CBD, ktoré obvykle ponúkajú stránky predávajúce produkty CBD. Potom zadajte, koľko ml oleja obsahuje fľaša, koľko mg oleja CBD výrobok obsahuje a koľko vážite. Pomocou týchto informácií kalkulačka odhadne, koľko oleja potrebujete v každej dávke.
Ak kupujete svoj olej CBD online, navštívte webovú stránku a zistite, či má vlastnú kalkulačku. To vám pomôže získať čo najpresnejšie dávkovanie
Krok 4. Použite najmenšiu dávku, ktorá vám poskytne úľavu
Možno budete musieť trochu experimentovať, aby ste našli správnu dávku pre vaše potreby. Začnite s najmenšou dávkou pre váš produkt, napríklad 1 kvapkou tinktúry, 1 kúskom pary alebo 1 gumovou jedlou. Pozrite sa, ako na vás táto dávka pôsobí. Ak nedosiahnete požadované výsledky, zvýšte dávku a skúste to znova.
Možno budete musieť experimentovať s dávkovaním pre každý iný produkt, ktorý vyskúšate. Napríklad 2 rôzne tinktúry môžu mať rôzne koncentrácie oleja CBD, čo znamená, že pre každú budete musieť zistiť svoju najlepšiu dávku
Tip:
Najlepšie je začať s malou dávkou asi 10 mg oleja CBD. Potom pomaly zvyšujte dávku, aby ste našli správnu dávku. Obvykle pocítite viditeľné účinky oleja CBD už pri približne 30 mg.
Časť 3 z 3: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
Krok 1. V prípade akýchkoľvek vedľajších účinkov zavolajte lekára
Aj keď je to zriedkavé, olej CBD môže spôsobovať vedľajšie účinky, najmä ak užijete veľkú dávku. Vedľajšie účinky sú zvyčajne mierne a vymiznú samy. Poraďte sa však so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, že nepotrebujete liečbu, ak sa u vás vyskytnú nasledujúce vedľajšie účinky:
- Suché ústa
- Ospalosť
- Únava
- Hnačka
- Znížená chuť do jedla
Krok 2. Ak liečite záchvaty, získajte recept na olej CBD
Aj keď je olej CBD účinným liekom proti záchvatom, výrobky dostupné v obchodoch nemusia byť účinné. Váš lekár vám môže predpísať Epidiolex, liečbu CBD, ktorá je osvedčená na liečbu záchvatov. Voľnopredajné ošetrenia bohužiaľ nie je bezpečné používať na liečbu záchvatových záchvatov. Navštívte svojho lekára a získajte liečbu CBD, ktorá je pre váš stav vhodná.
Na liečbu záchvatov používajte svoj olej CBD podľa pokynov lekára
Krok 3. Pred použitím oleja CBD sa poraďte so svojím lekárom
Aj keď je olej CBD vo všeobecnosti bezpečný, nie je vhodný pre každého. Môže to zhoršiť niektoré stavy a môže interagovať s niektorými liekmi, vrátane riedidiel krvi, kortikosteroidov a antidepresív. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečné používať CBD olej, skôr ako ho vyskúšate.
Povedzte svojmu lekárovi, čo plánujete použiť na liečbu oleja CBD
ODBORNÁ TIP
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
licencovaná psychologička
Pokračujte v liečbe akýchkoľvek zdravotných stavov pod dohľadom lekára.
Pri liečení akéhokoľvek ochorenia, na ktoré by ste mohli chcieť použiť CBD, vrátane vášho duševného zdravia, je dôležité zahrnúť komplexnú prax v oblasti zdravia a pohody. Nenechajte sa nachytať drastickými tvrdeniami, že CBD je liek na všetko. Berte to radšej ako doplnok, ktorý môže podporiť vaše duševné a fyzické zdravie.
Video - používaním tejto služby môžu byť s YouTube zdieľané niektoré informácie.
Tipy
- Olej CBD je teraz na mnohých miestach legálny, ale v niektorých oblastiach stále platia zákony, ktoré to zakazujú. Pred kúpou skontrolujte, či je vo vašej oblasti legálne.
- Aj keď existuje vedecká podpora, že olej CBD pomáha pri záchvatoch a môže pomôcť s bolesťou, úzkosťou a depresiou, neexistuje žiadny dôkaz, že by pomáhal liečiť iné stavy.
