Keď potrebujete vyzerať smutne osobne alebo počas predstavenia, musíte sa spoliehať na bezprostredné príznaky, aby ste zamýšľanú emóciu preniesli čo najrýchlejšie. V týchto prípadoch máte iba jeden dojem alebo niekoľko chvíľ na to, aby ste niekoho presvedčili, že ste nešťastní alebo v depresii, a nebudete mať čas hrať dlhú hru a presvedčiť ostatných, že ste smutní. Pri hraní krátkej hry je dôležité si uvedomiť, že smútok nie je iba emóciou, ktorú prežívame v mysli; je to stav samotného tela, jeden zo šiestich základných afektov. Budete musieť dostať celé telo na správne miesto, aby vydávalo signály smútku.
Kroky
Metóda 1 z 3: Osobný pohľad smutný
Krok 1. Myslite na smutné myšlienky, aby ste vytvorili skutočné pocity smútku
Najlepší spôsob, ako vyzerať smutne osobne, je skutočne byť smutný. Niekedy to môžete dosiahnuť tak, že svoju myseľ sústredíte na smutné myšlienky alebo spomienky. Skúste sa zamerať na jednu alebo viac z nasledujúcich možností:
- Strata milovanej osoby a nikdy nemá šancu rozlúčiť sa.
- Svoju vlastnú smrť a obmedzený čas, ktorý máš na život.
- Tragická chyba z detstva, ktorú nemožno vyriešiť ani napraviť.
- Upozorňujeme, že správať sa smutne je veľmi dobrý spôsob, ako v skutočnosti smútiť. Buďte opatrní a predstierajte príliš dlho.
Krok 2. Prevezmite smutný výraz tváre
Ľudia sú sociálne zvieratá, ktoré realizujú veľkú časť svojej komunikácie prostredníctvom tvárových podnetov a neverbálnych prostriedkov. Zníženie výrazov tváre je solídnym miestom na začatie smútku. Skúste nasledujúce:
- Zamračte sa a našpúľajte si pery. Oba výrazy sú bežným prejavom smútku.
- Sklopte zrak a odvráťte tvár od osoby, s ktorou hovoríte, akoby sa skrývala alebo bola v rozpakoch.
- Nadvihnite obočie, aby ste ukázali nervozitu, zdesenie, frustráciu alebo nespokojnosť.
- Vyzerajte rezignovane alebo rozhorčene, ak zdvihnete obočie a budete prekvapení. Hovorí to niečo ako „Stále nemôžem uveriť, že veci sú také zlé“.
Krok 3. Prenášajte smútok rečou tela
Nedávny výskum naznačuje, že vyzerať smutne má viac do činenia s celkovým držaním tela ako s mimikou. Ďalší výskum naznačuje, že pri čítaní emócií u iných ľudí budú diváci zameriavať svoju pozornosť na hruď človeka a čítať neverbálne narážky. Ak chcete svoj smútok posunúť na vyššiu úroveň, začleňte do neho celodenné prejavy depresie a vyskúšajte nasledujúce:
- Sklopte ramená a hornú časť tela nadol, aby ste ukázali vyčerpanie a neistotu, ktoré pochádzajú zo smútku.
- Odvráťte telo od osoby, s ktorou sa rozprávate, akoby ste sa mali chrániť pred ďalším zranením.
- Spojte svoje telo alebo založte ruky pred sebou, aby ste symbolizovali uzavretie sa pred pokusom druhej osoby vás rozveseliť.
- Dotknutím sa tváre zobrazíte kľúčové gesto smútku a vlastného pohodlia.
Krok 4. Ukážte, že ste plakali
Všetci vieme, že plač je kľúčovým znakom smútku a depresie, a aby vaša tvár vyzerala, že ste plačom strávili posledných niekoľko hodín, môže dlho presviedčať osobu pred vami, že ste smutní.
- Silne si pretrite oči, aby ste si vypracovali malé slzy a zanechali viditeľné začervenanie.
- Prečo predstierate slzy, keď ich môžete mať naozaj? Existuje niekoľko dobrých spôsobov, ako plakať na príkaz, ktoré môžu zosilniť vašu smutnú hru.
Krok 5. Zhlboka sa nadýchnite
Vzdych je univerzálnym znakom smútku a dobre načasovaný povzdych môže druhú osobu spustiť k tomu, aby rozpoznala váš smútok a dokonca naňho podvedome reagovala.
Krok 6. Konajte, akoby ste v poslednom čase strácali spánok
Jedným z najvýraznejších prejavov smútku a depresie je nedostatok spánku. Okrem toho je nedostatok spánku tiež jednou z najľahšie rozpoznateľných vlastností niekoho tváre. Vďaka týmto skutočnostiam je deprivácia spánku pevným prvkom, ktorý môžete zahrnúť do svojho činu. Skúste nasledujúce:
- Ticho zívni. Pri rannom vstávaní budete pravdepodobne zívať hlasnejšie, ale pri komunikácii o potrebe spánku budete zívať tichšie.
- Zatvorte oči a povzdychnite si, ako keby vám pomohla práve táto chvíľa odpočinku.
Krok 7. Ukážte, že ste znepokojený, roztržitý alebo dokonca trochu roztržitý
Smutní ľudia sa odtiahnu od sveta a budú sa menej zaujímať o to, čo sa deje okolo nich. Na stretnutí tvárou v tvár budete vyzerať smutnejšie, ak narazíte na vzdialených a stratených vo vlastnej mysli.
- Pôsobte dojmom, že ste stratili záujem o veci, ktoré vás kedysi bavili. Predstierajte napríklad, že ste nesledovali najnovšie športové udalosti a je vám jedno, ako to dopadlo.
- Začnite niečo hovoriť, ale potom sa zastavte, ako keby komunikácia už nebola dôležitá.
- Hračka s roztržitými vecami, ako je okraj rukávu, vetvičky alebo listy, čipujúca farba atď.
Krok 8. Vyzerajte sociálne odlúčení tým, že sa odmietnete zaviazať budúcim plánom a vyhýbate sa optimistickým sociálnym aktivitám
Ak chcete pôsobiť skutočne smutne, mali by ste pôsobiť, že chcete zostať smutní. To znamená odtiahnuť sa od ostatných ľudí a odolať ich pokusom rozveseliť vás.
- Nenápadne spomenúť, že ste chvíľu nehovorili s priateľmi a trávili ste čas sami.
- Na pozvánky reagujte tak, že poviete „možno“spôsobom, ktorý osobu pozve na to, že znamená „nie“.
- Prestaňte počúvať, kým druhý hovorí. Urobte to, aby ste prejavili nezáujem alebo ich prerušili, ako keby ste skutočne nepočúvali.
Metóda 2 z 3: Smutný pohľad na hru alebo predstavenie
Krok 1. Pridajte do svojho kostýmu známky smútku
Možno budete potrebovať povolenie režiséra alebo kostýmového výtvarníka, ale opýtajte sa, či môžete do svojho kostýmu pridať niekoľko doplnkov, ktoré vám pomôžu vyjadriť rozpoloženie postavy. Napríklad:
- Dajte svojej postave červené oči a červený, bolestivý nos, aby ukazovali známky plaču.
- Mohli by ste pridať špinavý rukáv od slz a soplíkov?
- Upravené vlasy a strapatý celkový vzhľad svedčia o neviazanosti a nezáujme.
- Tmavé kruhy okolo očí naznačujú nedostatok spánku, ktorý je bežným znakom smútku.
Krok 2. Zahrňte na pódium rekvizity, ktoré signalizujú smútok
Keď je niekto smutný, môže v prostredí zanechať oznamovacie znaky. Ak vám režisér a scénograf dajú povolenie, skúste na javisko pridať niekoľko prvkov, ktoré divákom ukážu účinky smútku vašej postavy. Napríklad:
- Rozptýlite tkanivá kdekoľvek a zahrňte prázdny box na tkanivá alebo dva.
- Zahrňte vyradené alebo rozpracované projekty.
- Ukážte hnev, ktorý často sprevádza smútok, a ukážte zničené hračky, umenie, nábytok alebo oblečenie.
Krok 3. Ukážte príznaky, že vaša postava stráca spánok
Nedostatok spánku je silne spojený so smútkom a depresiou. Vďaka tomu sú príznaky vyčerpania a nespavosti užitočnou stratégiou na zobrazenie smutnej postavy. Zahrňte do svojho výkonu nasledujúce:
- Zívanie a sklopené držanie tela.
- Pomalé, lenivé pohyby.
- Oprieť sa o nábytok alebo trochu prikývnuť, keď nehovoríte.
Krok 4. Vzbudzujte dojem neviazanosti a rezignácie
Hlboký smútok často spôsobí, že sa niekto stiahne zo sociálneho kontaktu a emocionálneho spojenia s ostatnými a vy môžete do svojho výkonu vniesť známky averzie a odstupu bez toho, aby ste vôbec zmenili scenár alebo scénu. Napríklad:
- Sklopte zrak a vyhnite sa pohľadu priamo na ostatné postavy na javisku.
- Pozerajte sa mimo pódia, akoby ste neboli prepojení so svojim okolím.
- Možno nadviažte očný kontakt s niekým z publika. Vaša postava bude pôsobiť oddelene od tých, ktorí sú na pódiu, ale spojenie s inou osobou vám umožňuje používať menšie gestá, ako napríklad mimika.
- Hračka s predmetmi na javisku, ako keby ste sa stratili v myšlienkach alebo sa hýbete bez vedomia.
- Nereagujte na emócie ostatných postáv, aby ste dali najavo svoj odstup.
- Nereagujte na náhle pohyby alebo hlasné zvuky, aby ste ukázali svoj skľučujúci a nezaujatý stav.
Krok 5. Ak to výkon umožňuje, používajte melodramatické gestá a zjavné signály
Niekedy subtílnosť nie je názov hry a môžete použiť výdatné dramatické pohyby a gestá, aby ste sa počas hry presvedčili. Využite tieto chvíle a upozornite publikum na smútok svojej postavy. Napríklad:
- Spadnite do hromady sĺz, zakrývajte si alebo si zakrývajte tvár a vzlykajte.
- Prekrížte si predlaktie cez čelo a odvráťte zrak v klasickej divadelnej póze beda a smútku.
- Hovorte vzlykaním alebo hlasným stonaním.
- Objímajte a objímajte ostatných hercov, ťahajte ich a klaňajte sa, aby ste ukázali tragické opustenie svojej postavy.
- Možno na pódiu skutočne dokážete vyroniť slzy.
- Pamätajte si, že existuje sto spôsobov, ako sa dostať k falošnému plaču, ale nakoniec záleží iba na tom, či obecenstvo plače.
- Udržujte melodrámu v medziach predstavenia. Inými slovami, nepreháňajte to.
Metóda 3 z 3: Vyzeráte smutne s make -upom
Krok 1. Rozmažte očný make -up tak, aby vyzeral, akoby ste plakali
Chaotická, spustená riasenka je klasickým znakom toho, že niekto plače, a môžete to vo svoj prospech použiť s nejakým dymovým líčením očí.
Krok 2. Majte líca bledé a nos červený
Farba v lícach je znakom vášne alebo ohňa. Ak chcete vyzerať smutne, je lepšie nechať líca ochabnuté a bledé. Môžete však pridať začervenanie do nosa, aby ste naznačili bolestivosť používania tkanív.
Urobiť červený nos môže byť jednoduchšie, ako ho nalíčiť
Krok 3. Použite bledé alebo nahé farby na pery
Ak chcete vyjadriť trvalý smútok alebo depresiu, udržujte pery čo najviac bezfarebné a rovnako tak aj tváre. Prečešaním jemnej nahej rúže cez pery môžete pôsobiť dojmom, že celá vaša tvár bude menej živá a bdelá.
Tipy
- Ak sa vám niekto pozerá priamo do očí, pokúste sa odvrátiť zrak.
- Ak s vami niekto hovorí a vy nechcete; len povedz, že máš kam ísť.
