Poi je manipulácia so závažím (niekedy v plameňoch) pripevneným k reťaziam alebo lanám. Je považovaný za tanec a umenie. S dostatkom praxe a odhodlania budete môcť ohromiť svojich priateľov svojou oslnivou technikou. Začnite podľa kroku 1.
Kroky
Krok 1. Získajte svoje body záujmu
Poi je možné vyrobiť alebo kúpiť. Poi je možné vyrobiť pomocou pančuchovej ponožky naplnenej loptičkami alebo ryžou alebo tenisových loptičiek a lana. Prevlečte lano cez loptu a na konci uviažte uzol. Na druhom konci lana uviažte očko. Mali by ste mať dve z nich. Ďalšou možnosťou je použitie futbalových (futbalových) ponožiek. Ak kupujete poi, odporúča sa začať s mäkkými poi, nie so žiariacimi poi, ktoré bývajú ťažšie. Požiarne body sú veľmi nebezpečné a mali by ste sa o ne pokúšať iba po dlhom tréningu.
Krok 2. Prevlečte slučkové konce lana cez ruky
Ak ste si kúpili poi, pravdepodobne budú mať na konci dve očká, prevlečte cez ne ukazovák a prostredník. Šnúrka by mala mať zhruba rovnakú dĺžku ako vaša ruka.
Krok 3. Nájdite si dobré miesto
Ideálne miesto na cvičenie poi je buď vonku za dobrého počasia, alebo na otvorenom priestranstve s vysokým stropom v interiéri.
Krok 4. Držte ruky po stranách a švihnite oboma poi, aby ste trocha rozbehli, pomaly
Namierte približne na sekundu na otáčanie; neznie to pomaly, ale je veľmi lákavé pokúsiť sa ísť rýchlejšie, v tomto bode je ťažšie ho ovládať. Otočte zápästím tak, aby sa lopta otáčala dopredu. Cvičte to ďalej a snažte sa, aby bol pohyb rovnomerne načasovaný na oboch stranách („v rytme“). Často môže pomôcť precvičiť si hudbu, aby ste udržali tento rytmus. Pokiaľ je to možné, sledujte svoj odraz, aby ste sa presvedčili, že sú poi rovnobežné, nekrižujú sa pred vami ani sa neotáčajú.
Krok 5. Naučte sa rôzne roviny a načasovanie
V lietadlách existuje nástenná rovina, v ktorej sa poi otáča v kruhu pred vami, je tu rovina kolesa s nimi vedľa vás a v rovine podlahy sa poi otáča v kruhu nad vašou hlavou alebo pod pažou (ide rovnobežne so zemou). Toto sú tri základné roviny. Rovnako ako lietadlá existuje načasovanie. Používajú sa takmer pri každom triku a ide o medzičas, pričom dosiahnu horný a dolný bod v opačnom čase, existuje rovnaký čas, pričom obaja idú rovnakou rýchlosťou a v rovnakom čase, existuje aj opačný smer a rovnaký smer (vlastné ja) -vysvetľujúce). Všetky tieto načasovania, smery a roviny je možné použiť spoločne.
Krok 6. Skúste tkanie
Toto je najzákladnejší trik. Cvičte najskôr s jedným poi. začnite točením, ktoré ste robili, potom si prekrížte ruku pred hrudníkom, pokiaľ je to možné, snažte sa nehýbať celou rukou, ale zamerajte pohyb v zápästí. Jeho zvládnutie pomáha výrazne kontrolovať vaše pohyby a je nevyhnutné pre tvrdšie triky. Skúste posunúť poi v tvare osmičky (najskôr cvičte bez poi, ak sa bojíte udrieť sa), aby sa krížilo pred vami, krúžilo na opačnej strane a potom sa vrátilo na začiatok.
Krok 7. Ovládajte tkanie s druhou stranou
Akonáhle máte pocit, že ste zvládli toto opakovanie s ostatnými poi. Potom skúste s oboma. Neprekračujte ich vpredu v rovnakom čase, inak sa zamotajú a udrú do vás. Namiesto toho ich presuňte do rytmu za sebou (pomôže, ak vidíte, že jeden nasleduje za druhým).
Krok 8. Skúste motýľ
Toto je základný trik, ktorý vyzerá úžasne. Keď poi ide opačným smerom a súčasne, spojte ruky. Uistite sa, že máte jednu ruku mierne pred druhou, aby sa poi navzájom neudierali. Ak sa to urobí správne, vyzerá to, že hlavy poi sa navzájom odrazia a odrazia sa.
Krok 9. Pokračujte v cvičení, aby ste sa dozvedeli viac trikov
Táto základná väzba je základom mnohých ďalších trikov, takže akonáhle zvládnete, vyrazíte na štart.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Čím viac budete cvičiť, tým lepšie budete.
- Prijmite, že na začiatku sa poriadne zasiahnete. Keď sa budete zlepšovať, naučíte sa vyhýbať zraneniam!
