„Shag dance“pochádza z piesne „Carolina Shag“, čo je partnerský tanec, ktorý sa väčšinou hrá k plážovej hudbe. Základný krok, ktorý sa robí v súložovom tanci, je možné vykonať do šesťpočetného kroku s rytmom podobným trojkroku, trojkroku, rockovému kroku. Ak chcete vedieť, ako tancovať na súloži, pozrite sa na 1. krok, aby ste mohli začať už dnes.
Kroky
Časť 1 z 2: Pochopenie základov
Krok 1. Naučte sa počítať „jeden a dva, tri a štyri, päť šesť
„Opakujte, kým dobre nepoznáte rytmus ôsmich úderov. Čo potrebujete vedieť:
- Existuje osem tanečných krokov, z ktorých každý zodpovedá úderu.
- Kroky „jeden a dva“a „tri a štyri“by mali trvať zhruba rovnako dlho ako „päť-šesť“.
-
Pustite si dobrú hudbu zo súloží a tanca, kým sa do toho pustíte. Tu je niekoľko obľúbených:
- „The Flame“od Fine Young Cannibals
- „Veríš“od Cher
- „Nikdy sa nehýbte príliš skoro“od B. B. Kinga
- „Vaše srdce je v dobrých rukách“od Al Greena
- „Mojo Boogie“od Henryho Graya
Krok 2. Naučte sa vykročiť v čase do rytmu osem rytmov
Vedzte, že myšlienkou počítania je dať svojim nohám pauzu, aby ste sa mohli pohnúť. Vaše nohy sa budú pohybovať pri každom počítaní, vrátane ľubovoľného čísla, ktoré vyslovíte, ako aj slova „a“.
- Predtým, ako sa pokúsite začleniť pohyby súložového tanca, jednoducho zakročte na mieste. Striedajte ľavú a pravú nohu. Opakujte, kým vám nebude pohodlné počítanie rytmu a striedanie nôh. Pri tanci súloží nikdy nešliapnete dvakrát za sebou rovnakou nohou.
- Toto je plynulý, nie trhaný tanečný pohyb. Predstavte si svoj pohyb vpred a vzad ako pohyb kyvného kyvadla. Vyhnite sa akýmkoľvek odrazom vo vašich krokoch a plynulému prechodu z jedného kroku na druhý.
Krok 3. Vedzte, že muži a ženy by mali urobiť ten istý krok s opačnou nohou
To je dôležité vedieť, než začnete tancovať. Predstavte si to tak, že partneri navzájom vytvárajú zrkadlový obraz svojich krokov. Ak váhate, čo máte robiť, a máte informovaného partnera, ktorý vám stojí tvárou v tvár, jednoducho zrkadlite jeho kroky.
- Ženy by mali vždy urobiť ten istý krok ako muži, ale s opačnou nohou. Ženy by preto mali viesť správnou nohou.
- Keď začnete hýbať nohami, pamätajte na to, že väčšinu práce pre tento konkrétny tanec by malo vykonávať spodné telo. Hornú časť tela držte vzpriamenú a vysokú a vyhnite sa kývaniu.
- Muži aj ženy by mali nosiť topánky s koženým dnom, pričom ženy majú oblečené byty, aby sa vyhli prehadzovaniu po podlahe.
Krok 4. Pochopte východiskovú pozíciu
Muž a žena by mali stáť tvárou v tvár. Muži a ženy by mali mať chodidlá stratené a uvoľnené, stáť tak, aby boli tvárou k sebe, s nohami oproti sebe a s priestorom medzi nimi približne na dĺžku paže.
- Muž by mal ľavou rukou držať ženinu pravú ruku. Mal by držať jej ruku pomerne pevne, bez toho, aby ju príliš silno zvieral, aby viedol ženu. Predlaktie rúk, ktoré sa držia navzájom, by malo byť vyrovnané s podlahou a nemalo by sa kývať zo strany na stranu ani sa pohybovať hore alebo dole.
- Dvojica by mala držať nedržiace rameno v uvoľnenej, ale mierne dopredu visiacej polohe.
Časť 2 z 2: Zvládnutie krokov
Krok 1. Muž by mal vykročiť vpred ľavou nohou
Krok by nemal byť dlhší ako dĺžka jeho nohy. Keď to robí, žena by mala vykročiť pravou nohou.
K tomuto kroku dochádza pri „jednom“takte
Krok 2. Muž by mal vykročiť vpred pravou nohou
Keď to robí, žena by mala vykročiť ľavou nohou. Predstavte si to tak, že vykročíte do radu, pričom sa vaše chodidlá stretnú na rovnakom mieste, aby boli rovnomerne umiestnené na zemi.
Tento krok sa vyskytuje pri rytme „a“. Z vašej pôvodnej východiskovej polohy akoby ste jednoducho zvýšili jedno „miesto“
Krok 3. Muž by mal urobiť ľavú nohu o krok späť
Táto noha by teraz mala byť vo svojej pôvodnej východiskovej polohe. Keď muž ustúpi ľavou nohou, žena by mala vrátiť pravú nohu do východiskovej polohy.
K tomuto kroku dochádza v rytme „dvoch“
Krok 4. Muž by mal vykročiť pravou nohou dozadu o jednu dĺžku za ľavú nohu
Predstavte si to tak, že posuniete pravú nohu o dĺžku dvoch stôp tak, aby bola umiestnená jedna „noha“za ľavou nohou. Žena by mala vykročiť ľavou nohou o jednu nohu dozadu za pravú nohu.
Krok nastáva v rytme „troch“
Krok 5. Muž by mal presunúť svoju váhu na ľavú nohu
Dokáže urobiť aj malý krok na mieste, ale mal by dbať na to, aby nohou nepohol dopredu ani dozadu. Žena by mala presunúť svoju váhu na pravú nohu a uistiť sa, že sa nepohybuje ani dopredu, ani dozadu.
Tento krok sa vyskytuje pri druhom takte „a“
Krok 6. Muž by mal presunúť svoju váhu na pravú nohu
Muž by mal urobiť to isté, čo urobil s ľavou nohou, pričom pri presúvaní váhy dávajte pozor, aby ste sa nepohli dopredu ani dozadu. Keď to robí, žena by mala presunúť svoju váhu na ľavú nohu.
Tento krok sa vyskytuje v rytme „štyroch“
Krok 7. Muž by mal ustúpiť ľavou nohou, aby sa stretol s pravou
Jeho ľavá noha a pravá strana by teraz mali byť rovnobežné, ako keby vystúpil na líniu a ustúpil o jeden „priestor“dozadu zo svojej pôvodnej východiskovej polohy. Keď to robí, žena by mala vykročiť pravou nohou dozadu, aby sa stretla s ľavou nohou.
K tomuto kroku dochádza v rytme „piatich“
Krok 8. Muž by mal vykročiť vpred pravou nohou
Noha bude teraz mať jednu nohu pred ľavou nohou. Keď to robí, žena by mala vykročiť ľavou nohou.
Tento krok nastáva pri takte „šiestich“
Krok 9. Muž by mal vykročiť ľavou nohou dopredu a zopakovať prvý krok
Keď to robí, žena by mala vykročiť pravou nohou dopredu a zopakovať svoj prvý krok.
K tomu dochádza počas nového taktu „jedného“
Krok 10. Zopakujte všetky kroky
Počítajte a pohybujte nohami rovnako do rytmu. Keď budete skúsenejší, môžete byť s pohybom tela o niečo kreatívnejší. Pohybujte sa v kruhu tvárou v tvár svojmu partnerovi, nechajte muža roztočiť partnerku, urobte prehnané kroky alebo zapojením ďalších pohybov rúk. zmiešať.
- Partnerka sa môže tiež sama otáčať, aby dodala tancu šmrnc.
- Aj keď je v tradičnej polohe ruky, že pár drží opačné ruky, pričom druhé ruky má voľné, muž môže pri tanci alebo len počas tanca položiť ruku na chrbát ženy.
- Jeden partner môže dokonca tancovať za druhým, pričom sa stále drží za ruky, pričom je otočený chrbtom tohto partnera.
Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Muži aj ženy by mali mať obuv s koženým dnom. Nohy by mali byť takmer zamiešané po podlahe, pričom hmotnosť by mala prevládať predovšetkým na chodidlách, a nie na podpätkoch.
- Tancujte so správnym rytmom alebo nastavte metronóm. Sluchový rytmus vám pomôže naučiť sa včas vykročiť.
- Pri odpočítavaní rytmu s ôsmimi údermi by päť-šesť malo zabrať rovnaký čas ako jeden a dva a tri a štyri.
